這位媽媽名叫Jiwon，BB出生後，她患上產後抑鬱症，體重亦暴升至189磅，丈夫不但沒有體諒，更開始嫌棄她。 即使她希望以減肥挽回婚姻，但卻換來一番殘酷的說話：「你好可怕，看到你就令我起雞皮疙瘩。」最終她忍痛與丈夫離婚，與女兒相依為命。 最後，大家記住炒米茶和黑豆水始終炒過，飲太多或者炒太燶都會上火，適可宜止就夠，記住如果喉嚨痛、口乾時就要停喇！ 黑豆也不建議與奶製品、豆漿、菠菜與中藥同食，易發生食物中毒。
原來，產後補養可以很簡單，三碗多的菜心已夠一日的鈣質吸收量；調理身體，絕對不麻煩。 應蔬菜及肉類配搭：不同的食物所含的營養成份種類及數量不同，而人體需要的營養則是多方面的，過於偏食會導致芋一些營養素缺乏。 坐月食譜 一般的習慣是，坐月時間裡鼓勵吃雞、魚、蛋，而忽略了其他食物的攝入，產婦應避免偏食，多吃蔬菜生果、高蛋白質食物(如蛋、豆腐、奶品)、補血食品(如豬肝、豬肉、牛肉、雞肉)等。 許多女性把與寶寶相處時，做得不夠完美的原因都歸結於是剖腹產惹的禍。 在這個階段，年輕的媽媽們經常夢到分娩的過程，這種情況並不少見，而這些夢境有助於使她們重新理解自己的生產過程。
坐月食譜: 坐月飲食注意7. 飲用湯水要助排氣
茜草、大棗、蔥洗淨、蔥切段，將全部材料放入煲內煮滾，改用文火煲1 1/2小時，落鹽調味，便可飲用。 坐月食譜 婦女產後給BB餵餔人奶，能使B B身體健康成長，並可促使母親身體復元。 要餵餔人奶，需 要有健康體魄，才能有足夠乳汁餵餔BB。
鹿茸菇有的β葡聚糖，長期食用有抗腫瘤的功效，同時具有對血管緊張素I轉換酶的抑制活性與降血壓作用，還兼具有降低膽固醇、抗糖尿病、抗過敏等作用，可增強免疫力，延緩衰老。 全職工作，偶爾要出差，大學主修傳理，畢業後跑到慈善機構工作。 作為雙職媽媽生活工作兩忙，但發現原來離不開文字，再忙都想記下孩子的成長點滴。 自籌備婚禮開始寫Blog，內容由結婚到新婚生活、陀B、湊B、帶B旅行、育兒心得等。 坐月初期可多攝取雞、魚、排骨、豬肚等湯品，並加入健脾胃藥材一起料理，如芡實、淮山、黃耆、山藥、蓮子、茯苓、白朮、薏苡仁等，以利脾胃調養。
坐月食譜: 產後減肥40KG因老公嫌棄 韓妻為女兒狠心離婚再出發｜餐單分享
上述優惠涵蓋不同商場的藥妝、保健品、珠寶鐘錶、時尚服飾等各類型商戶優惠，讓大家玩到邊平到邊，更推出零消費即可領取的見面禮優惠。 同時，為與本港市民同樂，加上深明大家都出遊心切，各商場亦送出機票及旅行用品等大獎，以迎合全城旅行熱潮，並推出多項精彩玩樂活動，讓本港市民及遊客可探索各區景點。 雖然鹿茸菇好味，但都要注意，不可以吃太多，因為鹿茸菇屬熱性食物，不宜大量食用，否則很容易引起體熱、腹瀉、頭暈、口乾口渴，會持續給人體造成不適，對身心健康造成一定的影響。 大家應所以配搭一些平和，清淡點食物煲湯就最好。 【功效】：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。
- 為能使術後盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要。
- 因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術後產婦休息。
- 特首李家超今日宣布由明日起取消口罩令，代表香港撤銷所有防疫措施，正式結束三年來的防疫生活。
- 綜合內地媒體報道，一名23歲男子出現嚴重蛀牙和掉牙情況，牙醫檢查後發現其牙齒接近全部被蛀食，原來該男子每日至少會喝2至3瓶可樂，不喜歡飲水。
- 飲薏米紅棗湯，可活血養顏，減少蝴蝶斑或產後面部黑滯，惡露不絕等問題 。
產後腸胃功能減弱，蠕動減慢，如一次良過多及過飽，反而增加腸胃負擔，從而減弱腸胃功能。 如採用多餐制則有利胃腸功能恢復，減輕腸負擔。 Suifi分享了當中4款食譜，包括黃酒雞、麻油雞、響螺椰子煲雞湯及三杯杏鮑菇雞。
坐月食譜: 坐月食譜3：山藥白朮蓮子雞湯
此外，可多吃韭菜、雞、生蠔等貝殼類食品，並且少喝酒和咖啡、少吸煙，這對不育症問題都有幫助。 坐月食譜 一些老人家也勸告男性應少吃芥蘭，則也可姑且聽之。 分娩後，產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道及整個體質的復原，相當於中醫學中的“大補元氣”的範疇。 飲食方面應要增強營養，並有足夠的熱量，宜多進食母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏仁、紅糖、紅棗、糯米酒雞（蛋）等。
將 蓮 藕 去 皮 ， 切 片 ， 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 1/2 小 時 ， 落 鹽 即 成 。 產後欠缺滋補湯水，體弱氣虛，就會毛病叢生，經常失眠兼有淡汗、盜汗問題出現，遇上這情況，多飲龍眼肉生魚湯，就可將身體調理好，毛病不再. 婦女產後，分泌失調，心緒不寧，皮膚枯乾粗黑，要調理好身體，多飲用龍眼，蓮子煲雞蛋湯，就能潤膚治失眠，精神奕奕，做個開心媽咪. 花生雞腳湯，烹調方法簡單而營養卻十分豐富，有活血止血，強健筋骨，養血催乳之功效，最適合產後婦女飲用. 女產後感到疲倦無力，食慾不振，精神不安，可飲用紅棗芹菜湯，因為常飲這湯水，有安神養血，增進食慾的功效 。
坐月食譜: Confinement Recipes 坐月食譜1
材料方面，好多人會加入桂圓、杞子、黨參等藥材，Un太的中醫師則建議只需用白米或糙米即可，Less is more，而且無論開刀定順產都適合。 所以Un太的炒米茶只用糙米，而且係三色糙米 (即糙米、紅米、黑米) 。 各種米均有健脾功效，但不同顏色，有不同額外功效。 第一周要吃些清除惡露，幫助傷口癒合的食物;第二周的飲食則要能防治腰酸背痛;第三周和第四周主要就是調養滋補，以營養為主。 小編推薦幾款剖腹產坐月子食譜大全供各位參考。
鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後勾薄芡，並撒上蔥花。 【功效】：鯽魚湯味美，營養豐富，可補陰血，通血脈，消積滯，通絡下乳。 備註：木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。
坐月食譜: 產後循序調理
有的時候，通過剖腹產分娩的女性需要幾個月的時間才願意與同樣是剖腹產生孩子的母親說話。 當她們發現有很多類似的經歷的時候，不再感到孤獨，從而心情得到了極大的放鬆。 1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。 手術後過了一個小時後，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運的安排。 大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。
唇炎你可以去西藥房買德國的唇瘡膏作外塗,要減少吃煎炸,燥熱食物.食療可以用沙參5錢,麥冬,玉竹各3錢,雪梨1個,去核煲冰糖水服.一星期3次,至症狀好為止. 你可上網找尋豬每個部分肉不同吃法.上肉,豬展,西施骨一般可賣到36元一斤,普通豬骨可以較便宜,26~32元1斤.豬展少油,煲腍可以吃;西施骨煲湯鮮味;瘦肉滾湯鮮甜可口. 你表妹可以用北茋5錢,王不留行3錢,通草2錢,無花果4粒煲豬展湯服,連服3~5劑,有助催奶.炒米南棗茶可以.配杞子亦佳.
坐月食譜: 產後飲食常見問題：月子餐宜忌
１、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。 因為參類含有人參甙，具有強心、興奮作用，在手術時，產婦難與醫生配合，且刀口較易滲息，影響手術正常進行和手術後產婦休息。 魷類體內含有豐富的有機酸物質——ＥＰＡ，它能抑制血小板凝集，不利術後止血與創口癒合。 4、到了第四個階段，與其他有類似分娩經歷的女性相接觸非常重要。
在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。 當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。 易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。 平時多飲用高酸性的飲料都會增加牙齒酸蝕，長此下去就容易導致牙周病的出現。
坐月食譜: 媽媽寶寶 momhy
婦女產後體虛氣血、缺乳汁，最好就是煲無花果花生煲豬腳湯飲了，因為湯中豬腳和花生有通乳、補血和健脾開胃之功效，最適合產婦飲用。 部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺人奶時會產生缺乳汁問題。 麥鍾文表示，在女性產後，筋骨會擴大，容易發生骨質疏鬆的現象。 女性懷孕後容易患上身體疼痛的疾病，例如膝蓋痛，因為寶寶需要從媽媽身上得到非常多的鈣質，導致媽媽產後缺鈣。 生BB恍如身體重組，大傷元氣後要調養好身子，盡快回復元氣。 在中醫角度，坐月只宜調理身體，進補宜在坐月後；營養師則建議產後要吸收鈣、蛋白質、維他命C等。
木瓜有健脾胃、助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效，用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。 資深產後顧問，擁有香港大學專業進修學院所頒發的「中醫營養學高等文憑」，另於台灣南開科技大學進修「國際專業母嬰照護人員」，於2018年曾協助TVB電視劇《BB來了》編劇及參與片尾小錦囊的製作。 鍋內放入2大匙麻油加熱，把薑絲炒透後放豬肉下去炒，再加香菇和花生齊炒，倒入米酒和熱水2杯，用小火煮約2小時。
坐月食譜: 中醫跟進
雞蛋經過烹煮後，蛋殼中的鈣質會被醋所吸收，之後再將蛋撈起，去殼。 若想增加乳汁的分泌，要在生產前一個月開始練習乳房按摩，產後亦要按摩乳房，使乳頭變得柔軟，讓寶寶更容易吸吮。 至於有一種民間傳說：若決定生男，女性可在受孕前洗滌陰道，據說是因為Y精子愛好鹼性，而X精子則愛好酸性。 如果能用鹼性液（重碳酸蘇打）洗滌腔內，控制受精時精子必經的陰道為鹼性（腔內為酸性），即有助一舉得男。
坐月食譜: 產後6個月必須進行減重
有研究指出，在懷孕期間患上牙周病，可能會影響腹中胎兒的健康，導致嬰兒早產或出生時體重過輕等問題。 當琺瑯質被酸蝕，令牙本質外露，便可能會出現牙齒敏感的問題。 如果酸蝕的情況嚴重，牙髓更會外露，令牙齒壞死。
坐月食譜: 影片來源：[email protected]機動電視台RTV
雪耳含豐富鐵質、膠質、維他命D及葉酸等，能提高免疫力、降血壓、降血脂，更有助於防止孕婦出現貧血；其葉酸能讓寶寶的神經發展健康。 產婦的消化功能往往較差，尤其是在剛分娩後的首半個月，過於油膩的食物易導致其脾氣受損，引起消化不良，影響食欲。 所以應該吃清淡而又健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。 做法：白背木耳浸水發30分鐘後，清洗乾淨及撕碎，與紅棗一同加6碗水同煮，水滾後收慢火再煮1小時便可。 紅米一樣可以炒黎飲用，但味道如何我就未試過。 纖維質同營養價值比白米仲高 d 忝，相信係可以減少便秘既問題。
血崩成因可能是產婦子宮收縮不良，或者胎盤組織及胎膜剝落得不夠乾淨，才有可能造成大量出血。 產婦生產後會出現氣血兩虛，容易視力模糊、眼花和怕光的情況。 服用杞子可補肝護眼，有助增強視力和恢復元氣。 坐月期間，建議媽媽應盡量減少進食高熱量及營養價值低的食物，例如零食、甜品、即食麵等。 另外亦建議媽媽應盡量避免飲用酒精飲品及含高咖啡因的飲品如咖啡、濃茶或汽水等，以免影響媽媽乳汁的分泌量，孩子的中樞神經系統及發育。 雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質能夠幫助身體製造抗體，增強免疫力，因此對於身體較虛弱的產婦來說是非常重要。
坐月食譜: 產後護理
惟，產後若有傷口（如剖腹生產者），或有發燒、發熱，則應該延後進補，等傷好了、燒退後再慢慢進食，這樣就不怕吃壞身體了。 坐月子是產後女性調養身體的最佳時間，如果沒有得到好的調理，到身體出現狀況再來補救，難免事倍功半。 雖然透過藥物、食補、藥補，以及運動、生活作息的調整來慢慢改善，但效果未必理想。 薑醋對產婦身體早日康復,尤其是對內生殖器官的復原極有幫助。 薑醋有袪風散寒、活血去瘀、幫助子宮收縮的作用；豬腳含有大量鈣質,而薑醋可以將之軟化、有助產婦補充失去的鈣質。 而雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，多種礦物質和維他命等多種成分，對產婦身體補益大有好處。
經烹調後，鹿茸菇菌肉肥厚細膩、口感脆滑、鮮甜可口、香味濃郁，是一種食藥兼用的食用菌。 乾製後營養和口感不變，可以煲雞、煲豬展，煲豬骨湯或燉湯、煲粥、炒菜，炒肉絲、涼拌、蒸肉片，蒸肉餅，燒、炒、燉、蒸、熘、拌、扒、燴、煮湯均可。 過了一會兒，家門外開始有外賣員出現，由於Keith的妻子是經營蛋糕店，經常會有顧客將要歸還物品放在門前，所以他都不以為然。 可是，外賣員一個接一個，外賣車輛不斷進出家門，Keith此時收到信用卡公司的手機短訊，顯示信用卡交易出現異常，要求確認交易，他發現自己在披薩店下了美元$439的外賣。
丈夫不但沒有體諒妻子產後的情緒及發福的原因，更開始嫌棄她，經常對她發脾氣。 你太太情況要等血中細菌清了才可進補,現在可簡單的用紅豆1兩,花生1兩,杞子3錢,紅棗8粒,去核,6碗水煮1小時成2~3碗供服,連服3劑,有助改善貧血. 炒好的炒米和黑豆按份量放入日式茶包內，每次飲用時直接拿出來泡水，非常方便。 分好每次份量後，將茶包連同食物防潮珠放入密封器皿中保存，咁就萬無一失！ 另外用密實袋將其中三包炒米茶包放好，每包炒米茶加入一片陳皮 (溫胃散寒)，屆時產後住院期間可以即刻焗水飲。 黑豆營養價值高，尤其是它的蛋白質含量高達36％~40％，不僅能消水腫、防止腰酸與保護筋骨，黑豆中的蛋白質、維生素B6和維生素Ｅ，還有促進發奶的功用，很適合坐月及哺乳婦女飲用。