休止期落髮：頭髮一般有九成處於生長期，餘下則處於休止期 (又稱為靜止期)。 休止期落髮發生時，頭髮屬於休止期的比例會增加三成或以上，亦即是脫髮的數量大增。 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題。 不只男士有髮線後移的問題，其實女士一樣會因為甩頭髮而出現髮線後移，嚴重的話更會演變成「M字額」！
按正常情況來說，正常人每天會脫髮50至100條。 倘若每日脫髮量多於100條，且髮幹偏向幼小，生長緩漫，此即為脫髮現象。 除了食物可以防止脫髮甚至促進頭髮生長外，一些壞習慣也會令甩頭髮問題變嚴重。
甩頭髮成因: 頭髮是如何生長的?
他們的頭髮都會較為扁塌細軟，因為頭皮的油脂旺盛，令過量的油脂堵塞在毛囊之中，令毛囊不能呼吸，繼而就會令頭髮失去生長的養分，令甩頭髮問題出現。 此為不少人所採用的方法，原理是利用脫髮者自身的健康毛囊，移植至沒有頭髮的位置，令頭髮稀疏的地方變得濃密，改變及改善髮線。 另一種常見原因是斑禿（俗稱鬼剃頭），因自身免疫系統出現問題，攻擊毛囊影響毛髮生長，亦有指與壓力有關。 約一成患者頭髮會全數脫落，甚至連眼眉毛、眼睫毛和體毛都出現相似病徵。 想改善甩頭髮問題，必須攝取能促進細胞代謝的維他命B雜，以活化毛囊細胞。
壓力會導致多數毛髮同時進入休止期，掉髮數將超過正常值。 最常見三大掉髮原因，分別為壓力誘發的休止期掉髮、遺傳相關的雄性禿，以及慢性疾病導致的掉髮，如甲狀腺素低下、缺血性貧血、紅斑性狼瘡等。 說到蛋白質，它是身體毛髮構成的基本部分，只要攝取豐富的蛋白質，自然能促進頭髮生長。 含有蛋白質的食物包括有：雞胸肉、豬扒、牛奶及雞蛋。 以一位身體健康的女性來說，一般每日只會脫下80至100條的頭髮，而婦女於產後，因為一系列的因素，因而可以令脫髮量每日有400條之多。
甩頭髮成因: 女性甩頭髮有甚麼原因？
要預防脫髮，不妨從生活細節著手，及早進行適當的防脫髮和生髮護理。 當察覺頭髮發生變化：髮質變得不夠順滑，生長開始緩慢，繼而發覺頭皮及髮根位置出現問題，例如頭皮屑較以往多，甚至頭皮有少許痕癢，就要及早正視。 產後脫髮：婦女懷孕期間，頭髮的生長亦會處於生長期，生長非常旺盛。 但產子過後，女性荷爾蒙大減，令頭髮突然進入休止期，頭髮短時間內大量脫落。
- 男性爾蒙偏高會引致頭部皮脂分泌過盛，積聚於毛孔內的皮脂會堵塞毛囊，阻礙毛髮生長。
- 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，均可以導致脫髮問題。
- 不過如果改變了分界線，而無論在哪個位置的分界線都是很寬闊，那就是整體的頭髮都變得稀少，甩頭髮的問題需要被正視了。
- 現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。
- 工作壓力：不少桂圓美的客戶都是工作忙碌的事業女性，工作壓力大，不時加班工作，過多應酬，容易精神緊張。
斑禿可在短時間內出現，幾天或幾星期就可見禿髮的現象。 雄激素性脫髮是較常見的漸進脫髮類型，可分為男性型脫髮及女性型脫髮。 此類型脫髮可在很早期出現如青春期，常見於20至30歲人士。 包括用於癌症治療的化療藥物、血液稀釋劑、用於控制血壓的β受體阻斷藥和避孕藥，都可能導致暫時性掉髮。
甩頭髮成因: 🥩 產後甩頭髮應吸收哪種維他命?
同樣飲食也是非常重要的部分，常食濃味食物、嗜辣都可能有影響；另外如果過分節食減重，營養不足，身體就會減少供給予頭髮生長的營養，令毛囊因失去養份死亡或衰退。 服用抑制雄性荷爾蒙作用的藥物，以延緩惡化速度及改善髮量，投藥時間愈早愈好，若毛囊已嚴重萎縮，使用藥物治療可能無法達到滿意程度，需要進行植髮，才有機會有效地增加髮量。 香港雖然是一個很西化及科學的社會，但一些傳統的習俗仍留存在民間。 例如有人會遵從家中長輩的教誨，於產後多日不洗頭。 其實，這有機會令頭皮上的皮脂分泌物與空氣中的塵粒混合堆積，繼而引起毛囊炎或頭皮感染。 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況，導致產後脫髮增加。
治療癌症的標靶藥物會破壞迅速分裂的細胞，如癌細胞以及髮細胞。 如牛奶、燕麥、蛋、魚或瘦肉等，都有天然維生素B。 甩頭髮成因 均衡的飲食以及好的脂肪，對頭髮和整體健康，都是重要的供給來源。 甩頭髮成因 在20~49歲的女性中，不少人因缺鐵而有貧血症，症狀包括容易疲勞、頭痛、頭暈、皮膚蒼白以及手腳冰涼。 每當換季或天氣變冷時，可能會感覺頭髮掉得比平常多。 但若總在洗澡後發現排水孔被毛髮堵住，或是梳整頭髮後，發現梳子上卡了一堆頭髮時，可就要當心了。
甩頭髮成因: 產後脫髮原因
飲食以外，產後媽媽們亦應該保持心境開朗，盡量不要給予自己太大的精神壓力。 由於脫髮因素各異，林醫生不建議患者自行購買生髮藥水，因未必適合任何脫髮類型的患者。 市面上有各式各樣解決脫髮人士外觀困擾的用品，近年流行有「增髮纖維」和「育毛劑」，分別可遮蓋禿髮的部分及聲稱剌激頭髮生長。 而男性除了用外用的生髮藥水外，更會考慮採用口服的生髮藥物。 Omega-3脂肪酸則是保持頭皮細胞健康的重要成分，Rhiannon強調女生必須攝取充足Omega-3，才能令髮絲強韌、柔潤且富光澤。
由於M字額是雄性禿頭的其中一個過程，故家族中叔父輩若有禿頭情況出現，那家族中的後輩男性，便有機會出現M字額。 脫髮問題令不少人受困擾，常見的脫髮類型包括漸進脫髮類型，以及俗稱「鬼剃頭」 的班禿。 皮膚及性病專科林旭強醫生表示脫髮成因眾多，包括貧血、頭皮真菌感染等，當中有部分是可逆性的脫髮（即頭髮會重新生長），部分則須經形形式式的治療。 不妨一同找出脫髮的成因，了解治療方法才可對症下藥。 其實所謂嘅男性脫髮（ AGA ）亦即係遺傳性脫髮，男性同女性都有機會發生。 AGA 有可能遍布整個頭皮，而不是特定的某個區域。
甩頭髮成因: 常見問題
市面上林林總總的成藥都標榜著「補肝腎」、「黑髮激增」等奇效。 不過，中醫講求整體的辨証論治，即從身體各症候歸納出背後的發病機理，繼而決定治法。 肝腎虧虛固然可導致脫髮，然而原來頸椎的毛病都會加速頭髮的脫落，這便顯然不是「補益肝腎」能解決的問題了。 由於脫髮問題大多與毛囊健康有關，所以如果觀察到新長出的毛髮逐漸變得纖幼、較短和較淺色，就可能意味著毛囊受損，最終或會完全萎縮至停止生髮。 電髮、染髮已經成為很多女士的定期美容程序，不過電染次數增加，就會令甩頭髮的風險增高。 最常見因電染過多而導致的頭髮問題，就是頭髮變得乾旱，有好些比較極端的例子，女士的頭髮會變得有如枯萎的雜草般乾燥，打滿結又難梳開。
由於頭髮毛囊是供應養分的根源，當女士的毛囊受損，無法提供養分給頭髮生長時，頭髮就會越變越幼，有些女士更會出現頭髮下方粗壯，但近頭皮位置的頭髮則變得幼小，就是因為頭皮及毛囊的養分不足，令頭髮變得脆弱。 而且產後媽媽要耗費大量心機和時間照顧新生寶寶，因而出現壓力性脫髮也不稀奇。 通常大部分有產後脫髮的女士，脫髮的位置都集中在髮線，不少媽媽梳起頭髮時，都會明顯見到頭髮稀疏，髮線後移，所以當妳發現自己的髮際線有後移跡象，就要小心留意有沒有甩頭髮的問題。 不少女生習慣在早上才洗頭洗澡，以藉此開啟清爽的一天，但原來早上洗頭可能會導致甩頭髮甩得更多及頭髮愈來愈差！ 因為頭髮在夜間進行修復，通常在入睡後2-3小時才開始進行，若睡眠時間不足、頭皮不乾淨就入睡的話可能會妨礙頭髮生長，因此最好把早上洗頭時間轉回晚上。 M字額是不少都市男士在生活上的煩惱，其實M字額是髮線後移或禿頭脫髮過程，所以在本文中，我們將講解M字額甩頭髮的成因、脫髮前有何先兆、是不是與遺傳有關及在預防治療上有何可行方案。
甩頭髮成因: 頭髮沒有濕透就洗頭
即使有兩個脫髮基因，大部分禿髮女性只會變得頭髮稀疏，較少會完全禿頂。 甩頭髮成因 適當地補充維他命，的確可以幫助改善甩頭髮，但由於頭髮由多種營養素合成，要全方面補充有助生髮的營養，並不是一件容易的事，加上身體吸收了的維他命及營養，並不是100%會運送至頭部，供應頭髮生長。 要令頭髮健康生長，除了可以適當地補充維他命之外，更可以尋求專業的生髮療程，從根源改善甩頭髮。 頭髮是由多種維他命和營養素所合成，當出現甩頭髮的問題時，很多時候都是因為身體缺乏某種或某幾種的維他命，所以很多提倡如果有甩頭髮的問題，可以補充維他命，有助改善脫髮。 甩頭髮成因 不過甩頭髮要補充維他命也不是亂補就可以，以下就有幾種特定的維他命，經醫學證明是可幫助頭髮生長，和改善脫髮。 女士們頭髮問題的通病，不外乎髮質不夠強韌，或者出現開叉，而頭髮變幼就是其中一個甩頭髮的先兆。
以及保持頭髮&頭皮清潔，從不與他人共用帽子、梳子或刷子，可以防止真菌感染引起的脫髮。 如有需要亦應盡早向註冊醫生求醫，通過藥物預防遺傳性脫髮引起的脫髮。 脫髮可能是內科疾病或是免疫系統失調的症狀之一，例如係統性紅斑狼瘡（狼瘡）、梅毒、甲狀腺疾病（如甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進）、性激素失衡或嚴重的營養不良問題，尤其是缺乏蛋白質、鐵、鋅或生物素。 這些缺陷在限制飲食的人和月經量非常多的女性中最常見。
甩頭髮成因: 甩頭髮現象4. 頭髮變幼
以下幾種生髮食物中的營養素，大家一定要吸收啦，包括：鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。 女性脫髮問題一直困擾著不少女士，當中原因是甚麼呢？ Beauty 甩頭髮成因 Place 將女性脫髮原因、不同的甩頭髮類型、解決方法及脫髮治療方案於一篇文章中整理出來。 立即入來看一看，找出解決問題的有效方法及求助對象吧。
除此之外，一些天然的材料如蘆薈都能達到生髮功效，蘆薈當中有乳膠成分，以及各種活性化合物，如氨基酸、礦物質等，以蘆薈膠按摩頭皮，可以刺激頭髮生長，促進血液循環，減少斷髮、掉髮及掉頭皮。 人在疲勞的時候，體內會自動分泌出更多雄性激素，以維持身體的正常運行，雄性激素增多，意味着皮脂腺分泌增多，包括頭皮的皮脂腺分泌，加劇脫髮問題。 美國社會整形外科醫學會曾提出，抽煙和酗酒會提高脫髮風險。 頭髮的營養都是從血液中得到的，經常喝酒的人，血液中酒精含量很高，可以導致毛囊從生長期進入休止期和退行期，造成慢性脫髮。
甩頭髮成因: 甩頭髮甩得多？用2隻手指就知道是否真‧脫髮問題！
以產後媽媽來說，每日碘的攝入量，應該要有250微克。 含有碘質的食物包括有：紅衫魚、零食紫菜、雞蛋及脫脂牛奶。 這是因為秋冬之時，血氣內收，以供應給身體內部的主要器官，應付寒冬。 頭髮所獲得的血氣少了，令髮質變差及受損，脫髮自然嚴重。 如果媽媽們是在秋冬兩季產子，脫髮的數量自然會增加。
甩頭髮成因: 甩頭髮現象6. 髮質變軟
以一個正常的女生來說，每日的脫髮量應只有50到100條，如果女士們發現自己每日甩頭髮的數量多於100條，且頭頂中央的頭髮愈來愈稀薄，此即有機會是脫髮問題。 頭髮共分為4個生長階段，分別為生長期 、衰退期、休眠期及回復生長期，而一般女性約有九成的頭髮是處於生長期。 最重要的是大家所吃的，須含有助頭髮生長的營養，當中包括：鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。 研究發現脫髮人士較多是缺乏維他命B6、維他命E、鐵和鋅，而多吃杏仁則可補充以上的營養，減少甩頭髮問題。 髮型師亦指出，女生都愛紥馬尾或是時下流行的丸子頭，長時間對頭髮的拉扯，可能會形成壓力，引起的毛髮脫落，紥馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢，女生記得適時放下馬尾，給頭皮休息一下。
甩頭髮成因: 甩頭髮測試
數據顯示，當頭髮停止生長超過半年，毛囊就會萎縮，最後就會冇辦法再生長頭髮，唯有靠植髮先可以增加頭頂上毛髮。 你只要盡早接受合適脫髮治療 ，掌握黃金時間，就可以防止脫髮情況惡化。 先天遺傳脫髮的患者，一般30歲開始出現脫髮問題；而50歲後，約有半數男性受到影響。 如你發現自己出現過量脫髮、新髮生長過慢、太陽穴和頭頂開始脫髮、髮線向上移、頭髮稀薄和斑禿等，都是脫髮的先兆。
短暫性脫髮的特徵是短時間（1-30日）突然大量脫髮，並於三個月內復原；而持續性脫髮的成因一般受內分泌失衡影響， 令頭髮逐漸變的幼短，受影響的範圍更會不斷擴散，歷時數年至數十年不等。 產後因為體內激素改變所以容易掉髮，但狀況通常在幾個月內會改善。 更年期時的荷爾蒙變化也可能會掉髮，此類毛囊也會萎縮，所以需要早期警覺，找皮膚科專科醫師建議的治療做保養。 香煙中的尼古丁會加快皮膚老化、加重毛囊負擔，增加脫髮風險；過量飲酒會令頭髮營養流失，減慢頭髮生長。 此外，壓力過大、睡眠不足會影響肝腎功能，令頭髮毛囊營養不足，導致脫髮。
甩頭髮成因: 脫髮成因 3. 精神壓力
加工食物中蘊含高鈉及高脂，攝取太多加工食物會加速皮膚氧化，令頭皮的油脂分泌增加，久而久之導致頭皮輕微發炎，甩頭髮情況亦會加劇。 如前所述，為了徹底清潔頭皮及頭髮的油污，洗頭水的化學成分會令頭髮的毛鱗片打開，若過分搓揉頭髮的話會令頭髮因摩擦受損，毛鱗片破損、不平整，令髮質變得粗糙及沒有光澤，令頭髮出現分叉。 長頭髮的女生緊記洗頭時要按摩搓揉的是頭皮，頭髮只需輕輕梳開即可。 米諾地爾屬於塗擦於頭皮上的藥液或啫喱，有兩種濃度。 濃度5%的，適用於男性，而濃度2%的，則可男女共用。
甩頭髮成因: 甩頭髮原因 9. 頭髮燙染
脫髮方面，正常人每天會脫髮50至100條，倘若每日脫髮量多於100條，且髮幹偏向幼小，此即為脫髮現象。 從飲食習慣著手，例如吃一些有助頭髮濃密的食物，如黑芝麻、果仁、三文魚，或豐富維他命D等等，盡可能少吃肥膩、油炸食物。 頭皮濕疹等同於頭皮發炎，是毛囊受污染或阻塞導致滋生真菌，造成的脂溢性皮炎。 感覺就像一般皮膚濕疹，只不過出現於頭皮位置，處理比較麻煩，而且難以根治及經常復發，愈早發現，愈早接受治療，就能達到更理想的控制效果。
甩頭髮成因: 甩頭髮原因 8. 營養不足
工作壓力：不少桂圓美的客戶都是工作忙碌的事業女性，工作壓力大，不時加班工作，過多應酬，容易精神緊張。 當人處於緊張狀態時，立毛肌相對拉緊，血液循環受阻礙，容易引起繼發性脫髮或突然脫髮等情況。 荷爾蒙分泌失調：服用、停用避孕丸或會導致荷爾蒙分泌不平衡，引起女性禿髮。 而步入更年期的女性，雌激素水平下降，雄激素相對提高，亦會導致不少更年期女性頭髮日漸稀疏、變幼。
尤其是產後媽媽，由於分娩時流失了大量血液，加上女士在生產後的荷爾蒙水平回復正常，令頭髮變回正常的生長週期，就會令甩頭髮的速度比孕期時更加快，讓產後媽媽覺得頭髮掉落的數量好像變多。 而且產後媽媽要耗費大量精力照顧新生寶寶，很容易就會導致壓力性脫髮。 通常大部分有產後脫髮的女士，脫髮的位置都集中在髮線，不少媽媽梳起頭髮時，都會明顯見到髮線部位的頭髮變得稀疏，所以當妳發現髮際線有後移跡象，就要小心留意有沒有甩頭髮的問題。 女士脫髮的原因數之不盡，有時單純因為壓力過大，或者缺乏某種營養，便會導致頭髮掉落。 在各種女性脫髮的原因中，最常見的包括：產後脫髮、脂溢性皮炎、遺傳、雄性荷爾蒙影響等等。
如果毛囊出現問題，就會令頭髮從髮根處受到傷害，毛囊失去抓緊頭髮的力量，同時又無法提供足夠養分給髮絲，就會令女士出現甩頭髮的問題。 脂溢性脫髮是女性常見脫髮類型，會令頭髮變得油膩，堵塞毛囊，最終釀成脫髮問題！ 要解決頭髮油笠笠的困擾，激光生髮療程可以深入毛囊底層，平衡油脂分泌，令頭髮回復柔順乾爽。 甩頭髮原因是不少年青男士所關注的問題，始終大家也不想「人沒成親」，已變「一拳超人」，所以本文即為大家拆解10大甩頭髮原因，常見脫髮症狀及治療方法比較。
近年女性脫髮(甩頭髮)或頭髮稀疏人數有增加趨勢，大部分徵狀是頭皮油脂過量溢出，導致頭皮油膩黏笠，但頭髮稀少乾枯，然後頭髮慢慢的、凌散的脫落，嚴重時會露出頭皮。 女性禿頭受遺傳因素影響較少，但荷爾蒙分泌及外部因素的影響較大。 桂圓美重視由根源改善問題，我們一起將女性脫髮因素詳細分析吧。 適合的生髮療程，可以讓女士的頭髮保持健康之外，還可以解決各種甩頭髮的問題，達到生髮效果。 Perfect Hair F8 生髮療程就是採用的650nm LLLT 低能量激光技術，從毛囊根源激活頭髮生長，改善油脂分泌過多的問題，保持頭皮健康。