挫傷時醫生可能用非甾體消炎鎮痛藥物，這類藥物有時會影響胃腸道，長期使用有導致心血管疾病、腎臟損害發病增加風險，臨床使用需要注意。 因為它所產生的炎症是創傷引起的無菌性炎症，通常不需要用抗生素治療。 因常合併其他外傷時組織暴露在不清潔環境，則有可能使用抗生素。 肌肉鬆弛劑主要用於治療肌肉緊張及痙攣，以及因肌肉緊張、痙攣所引起的疼痛、僵硬及不適，有時也會藉由其所產生的嗜睡感，來幫助緩解因肌肉緊張所導致的失眠。
- 因為內側膝韌帶、內側半月板與前十字韌帶常常一起遭殃，被從後外側撞傷或是踢到的案例太多了，所以這倒楣的三個構造又常一起被稱為「不快樂三人組」。
- 我們的印象中，以為復健就是「必須天天去醫院復健報到」，其實是錯誤的印象，誤把所有的復健治療都當成 C.維持性復健。
- 只要受傷時，曾用過傳統紗布當敷料，對於一天要換好幾次藥、每次換藥時，又要再面對一次傷口的沾黏、拉扯與疼痛，必定是記憶猶新。
- 如果回診後醫師說復原的不錯，可以開始活動了，記得要回頭看我們之前的懶人包「膝蓋愈動愈痛－髕骨股骨疼痛症候群」這篇，這裡有保護膝蓋大作戰的動作輔助練習圖解。
- 這一代Ultraboost Light依然使用Continental™馬牌橡膠作為大底材質，並透過豆莢式的重點貼法，針對雙腳離地之前實際使用到的摩擦點加強。
- 像是三菱電機首創先驅開發的Lossnay全熱交換器，即使在無法開窗的情況下，也能做到全室通風換氣。
這可幫助膝蓋彎曲或伸直腳時，膝關節能順暢滑動。 如果大腿受傷後慢慢好轉，卻又在1~2個月後，肌肉撕裂的地方又開始疼痛、局部發熱腫漲，而且膝蓋慢慢無法彎曲，這時要小心是「骨化性肌炎」。 醫師提醒，韌帶扭傷如果不及時處理，其隱患與骨折是一樣的，舊傷沒有癒合新傷又出現，反復瘢痕修復與反復增生，最終會變成永久性損傷。 因此，在外傷後，患者應該馬上到醫院進行相關的檢查。 就算腫脹症狀消失後，還是應該繼續檢查，提防韌帶受傷。
膝蓋挫傷多久會好: 什麼時候應該去看醫師？
林書豪在2017年NBA的首場球賽中，摔倒後喃喃說著：「I am done！」就是因為臏骨肌腱斷裂。 一般人認為復健無效，是因為一般傳統診所只把復健侷限在熱敷、電療這些儀器治療上，而忽視了真正的復健治療其實包含了儀器治療、運動治療、徒手治療，以及改善工作環境等。 一般來說，如果持續復健3個月痠痛都沒好轉，通常是因為沒有對症下藥。 其實有可能已經有頸椎、腰椎神經壓迫的現象。 通常可分為「突發性」及「由輕微轉為嚴重」兩種情形。 突發性椎間盤突出是指之前都好好的沒症狀，某天突然彎腰搬重後非常痛。
無論鞋子的性能再好，如果跑鞋外型本身不對眼，不管功能性再好，還是有很高的機率在挑選跑鞋時被排除──因為就是不喜歡嘛。 很多人是股內側肌太緊、縫匠肌太緊，或是小腿筋膜太緊，導致鵝掌肌肌腱被拉到太多而發炎。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝通常哪裡有問題就摸得到哪裡痛；跑者膝、膝關節積水則通常摸不到哪裡會痛。 人體有關節和骨頭連結處就有韌帶，如膝蓋韌帶、踝關節韌帶、手指韌帶、手腕韌帶、手肘韌帶、肩膀韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶、子宮韌帶、交叉韌帶等分布在全身。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。
膝蓋挫傷多久會好: 膝蓋半月軟骨受傷怎麼辦？4 招減痛還能避免二次傷害
復健治療維持3個月以避免再次復發；若積極復健 3 個月以上，改善成效仍不佳者，有可能需要手術治療。 如果是半月板中央出現撕裂傷，或是撕裂傷較大，症狀上也難以判斷，需要更進一步用核磁共振檢查，或關節鏡手術檢查並處理。 髕骨軟化症的病人平時要讓患病的部位多休息和保暖，儘量避免劇烈運動。 急性期應臥床休息，可用中藥熨風散作局部熱熨，並經常做自我按摩。 關節鏡的發明及推廣，無論對膝關節疾患的診斷以及手術治療，都帶來了很大的好處，但決不應以其來完全代替其他檢查。 對半月極損傷，只有在臨床上高度懷疑而經體檢、X線造影等均無法肯定或排除，或體檢與x線造影有矛盾，或不能肯定何側半月板有損傷以及半月板切除後長期原因不明疼痛或遺留其他症狀時，需要關節鏡檢。
膝蓋附近若發生肌腱炎，可以是發生在膝蓋前側下方的膝蓋肌腱炎，或發生在膝蓋後方的大腿後側肌群肌腱炎，起因常是因為跑步、跳躍而拉扯到肌腱。 身體其他各處若有嚴重肌腱炎時，醫師可能會於局部施打類固醇，減少肌腱的發炎腫脹。 膝蓋挫傷多久會好 但若是於膝蓋前方發生肌腱炎的話，一般並不建議在這裡施打類固醇消炎止痛，否則股四頭肌肌腱與臏骨肌腱可能會有斷掉的危險。
膝蓋挫傷多久會好: 骨頭挫傷的風險因素
肌腱：肌肉末端會以肌腱的形式附著到骨頭上。 關節面軟骨：包覆在大腿骨、小腿骨末端，以及膝蓋骨後方，大家吃雞腿、啃骨頭時會把一層白白的軟骨咬下是吧？ 骨折需認真固定1~2個月，期間不負重；2個月後開始稍稍負重，幫助骨細胞回復；若非嚴重骨折，3個月後通常可恢復負重。 膝蓋挫傷多久會好 患肢維持抬高：受傷或是手術後初期1週內，為防止腫脹，以利血液循環，應儘量維持患處抬高。 但若患者的手術為血管重建，或有血管阻塞之情況的患者，患肢應維持平放。
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膝蓋挫傷多久會好: 什麼時候該看醫師？
萬一被側撞的話，受傷的可能是內側或外側側韌帶。 由李漢威、蔡尚樺聯手主持的直播節目《國際大風吹｜行動講堂》第3集已於6月30日播出。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 膝蓋軟骨受傷多久會好 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 膝蓋挫傷多久會好 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。
拉傷及挫傷的預防方法也相當重要，運動前切記要好好熱身，搭配緩和的肌肉收縮及增加血液循環，讓肌肉充血後，才能發揮更大的力量與韌性，較不容易受傷。 並且適度增強肌肉，使對抗及適應強度更高的運動或突發外力，其中將運動的協調性、姿勢訓練好，肌肉所承受的力量就會變大，也降低受傷的機率。 產生新的膠原蛋白，增加肌肉修復的速度，達到修補效果，這是啟動身體「自癒系統」，回歸身體自然運作的增強療法。
膝蓋挫傷多久會好: 醫院也瘋狂／退化性關節炎 膝蓋保養這樣做
由最少的1個月至1年以上都有可能，若有疑問可諮詢手術醫師。 膝蓋挫傷多久會好 舉例來說，肩部旋轉肌袖關節鏡手術，一般開刀後至恢復日常生活肌力至少需3個月時間。 若沒有接受復健治療，開刀後發生「肩關節沾黏」情形，反而更難恢復。 若是運動員接受手術，因為運動員要求的肌力、本體感覺控制需較一般人更精密，因此恢復時間甚至需要半年到1年以上。 門診裡非常多這樣的病人，運動1～2個小時不會痛，只要一休息就會痛，這就是典型的肌腱發炎，醫學上稱為「跑者膝」、「跳躍膝」或「臏骨膝」。
- 此類藥品具有消炎及止痛效果，也有解熱的功能，常用於受傷引起的肌肉發炎、退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、坐骨神經痛等。
- 挫傷發生後，受傷部位一般沒有皮膚的破損，或者只存在表皮的輕度擦傷、局部腫脹、疼痛、青紫，又或者是出現瘀斑，壓痛明顯。
- 膝蓋挫傷復原時間 本手術的目的是使來自骨內的纖維肉芽組織填補缺損軟骨， 最後化生成纖維軟骨。
但神奇的是，如果韌帶受傷的這麼嚴重，有時候 “反而變得不會痛了”。 所以你明明扭到很嚴重，但反而不會痛了，反而是韌帶斷裂，更慘。 撇開做到天荒地老的維持性復健，大部分傷勢，在看到的時候，就已經大略評估好應該要有的恢復期。 所以若是沒有在預定的恢復期內恢復，就要想是不是遺漏了什麼，傷勢變得更嚴重，或是另有隱藏的嚴重病兆。 另外，提到紗布，大家都會想到「傷口黏在紗布上」的淒慘景象，當要撕起紗布的時候，又是把皮重新撕開一次，光想像就覺得可怕。 黃季怡說，一個簡單的概念是，紗布是「透氣不防水」，人工皮是「透氣又防水」，所以紗布的確會越貼越乾，因為水分都蒸發了，但為什麼還需要紗布，是因為紗布「方便更換」，適合用在比較需要照料的傷口上。
膝蓋挫傷多久會好: 腳踝扭傷需要照X光嗎?
肌腱或韌帶受傷時，急性期需先冰敷1～2週，一次30分鐘，一天敷3～5次。 肌腱、韌帶受傷如果沒有徹底休息，以後治療更棘手。 以十字韌帶重建為例，至少得拿一個月的柺杖、穿3個月膝蓋支架保護，之後才能開始慢慢運動，9個月之後，才能開始增加運動量。 肌腱受傷也一樣，至少要6週至3個月的休息、復健，才能開始運動。 髕骨軟骨軟化、受傷所引發的膝關節疼痛，尤好發於女性，她們平常走路、行動，與常人無異，但需要上下樓梯、彎曲起身時，膝蓋便開始隱隱作痛，因此在治療期間，應避免進行上述易使膝蓋費力的動作。 其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「翻船」也是受傷因素之一。
如果不是很嚴重，跳可以跳，就是痛的話，那就沒什麼大事，去買瓶白花油，每天搽2次，大概2個禮拜到一個月就好了。 如果很嚴重，跳都跳不起來，完全不能發力，那麼軟組織可能受到很嚴重的創傷，如果是靠膝蓋髕骨下方的話還可能是半月板損傷，那就要趕緊去醫院好好檢查一下了。 台灣長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師說明，運動是增加肌力的好方式，不過如果沒有選擇合適的運動、沒有做好事前暖身、姿勢錯誤，不只容易引發運動傷害，也可能造成膝蓋的負擔。 內側皺襞位於膝蓋髕骨的內下方與內側韌帶之間。 但是有人很不乖，一直去彎曲、伸直膝蓋，或是常常要蹲很久的話（像拜拜、被太太罰跪、長時間要跪下來做家事），在彎曲伸直時，內側皺襞與旁邊骨頭一直摩擦，就會發炎腫起來，讓人感到疼痛。 或是某些年輕運動員真的要彎、伸膝蓋很多的人。
膝蓋挫傷多久會好: Avoid anti-inflammatory modalities 避免過度的消炎處理
挫傷的患者往往會持續疼痛，或存在一定活動障礙的情況，這時需要注意不要勉強活動，不要跌倒、碰撞等，以免加重挫傷或者導致新的損傷。 膝蓋挫傷多久會好 一般的挫傷發生後組織出血，加上創傷反應，損傷局部的組織壓力會增高，局部變得硬硬的。 而發生捻挫傷時，看起來腫脹的肢體，摸上去是軟軟的，並不硬，這個時候就可以初步判斷是捻挫傷。
許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗，扭傷是最常見的運動傷害，很多人冰敷後，用彈性繃帶或是護踝套起來，就當做有處理了，過很久沒恢復才到門診治療。 腳踝扭傷若沒有好好處理，很容易造成後遺症，經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例高達30%。 「第一級」是輕微扭傷，韌帶沒有明顯斷裂，只有輕微程度的纖維受損。 「第二級扭傷」就會造成韌帶結構上的部分斷裂，會有明顯腫痛，在活動上也受到影響。 而「第三級扭傷」就是韌帶的完全斷裂，可能會腫痛到無法行走，需要至少兩三個月以上的恢復時間才能重回球場。
膝蓋挫傷多久會好: 膝蓋受傷要休息多久？ 受傷後還能重訓嗎？
冷雷射：藉由雷射穿透和吸收等特性，適當的波長(660、830、1024)與操作，有助於降低肌肉組織疼痛、增加柔軟度，促進血液循環、降低肌肉緊張及酸痛、搭配核心治療達到加成修復的效果。 體外震波：把舒壓能量聚焦傳遞到患部，引導新生血管增生、生長激素增生、軟骨增生，以改善慢性發炎及改善纖維化的肌肉恢復彈性，同時達到組織再生及修復的功能。 PRP 自體濃縮血小板核心治療（Platelet Rich Plasma, PRP）：以促進再生與修補為主的新治療。 抽取自身血液，經離心 純化出血小板，利用超音波透視精準找到受傷的肌肉將PRP注射進去。
膝蓋挫傷多久會好: 扭傷和挫傷理賠大不同？為什麼？
如若是粉碎性骨折，且合併其他神經方面問題，應由醫師謹慎評估開始復健的時間點，以免造成患部更多損傷。 醫師可能會根據患者的症狀和理學檢查，來診斷是否有骨頭挫傷。 如果懷疑真的有骨頭挫傷，醫師會使用X光來確認是否有骨折，但這個方法不能確診骨頭挫傷，只能排除骨折的可能；磁振造影是唯一能確定骨頭挫傷方法。 肌腱或韌帶受傷時，一定要記住4大原則：不能熱敷、不能喝酒、用護膝或支架保護患部、不能推拿。 在醫院復健門診，有些時候確實會用特殊手技，幫病人按摩淋巴組織，促進血液循環、消腫，醫學上稱為「理療」。 坊間推拿若手法不當，會按壓到正在發炎的組織，不但無法消腫，反而會更加嚴重。
膝蓋挫傷多久會好: 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
日前衛生福利部中央健康保險署與藥廠協商，擴增對罕見疾病－脊髓性肌肉萎縮症（SMA）藥物給付，全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議… 挫傷往往發生在一些從事容易受到外力傷害的工作的人身上，如建築工人、司機、高空作業者均是容易發生挫傷。 藥物治療上，挫傷臨床時醫生常用非類固醇類消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑緩解症狀。
膝關節骨挫傷的分型有多種，目前尚未形成統一分型。 膝蓋挫傷多久會好 Terzidis 等根據骨挫傷部位分為 2 種類型：一種型別是骨挫傷位於關節端一側的鬆質骨內；第二種型別是關節兩端對應部位均有骨挫傷表現，稱為對吻性骨挫傷。 前者約佔骨挫傷的 77.4%，後者約佔 22.6%。
膝蓋挫傷多久會好: 膝蓋軟骨受傷多久會好: 軟骨如何再生？
（1）膝關節正側位 X 線攝片檢查，X 線攝片不能用於診斷半月板撕裂，其目的是為了排除膝關節內骨折、骨軟骨游離體、剝脫性骨軟骨炎和可能類似於半月板撕裂的其他膝關節紊亂。 每個膝關節內有兩個半月板，內側半月板和外側半月板。 膝蓋軟骨受傷多久會好 半月板，附著於小腿的脛骨上端，它周圍部分較厚，中央部分較薄。
膝蓋挫傷多久會好: 健康網》春天老是睡不飽？ 中醫授4招春睏不再來
再來要冰敷，目的是減輕發炎，進而減少腫脹、疼痛，而受傷後24小時內冰敷效果較佳，一次約冰敷20分鐘，時間太短效果不彰，時間太長則易凍傷。 加壓也可減少腫脹，用繃帶纏繞患肢患處，也有固定的作用。 至於抬高患肢患處，可避免姿勢性水腫，以免讓挫傷腫脹加劇。 因此，唯有減少感染壞死組織，傷口才有機會邁入重建期。 根據文獻資料顯示，當傷口菌落數如果大於105（隻／每克組織）時，此傷口就是感染傷口而且不會癒合。 所以去除壞死組織與降低傷口菌落數便是清創首要目標之一。
膝蓋挫傷多久會好: 肌肉拉傷扭傷、扭傷、挫傷
使用繃帶或者是貼紮，從外部給予受傷部位壓力，可以限制關節內水腫與組織出血。 相關研究結論不一，但是對腳踝扭傷給予適當加壓，看起來可降低腫脹、改善生活品質。 第一次運動完可能感覺不錯，但隨後類似的症狀又開始出現。 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以協助血液回流、減少內出血，及防止組織液增加，避免腫脹，但要注意包紮的鬆緊度，如果感覺刺痛、麻痺會加劇疼痛。 而肌肉拉傷的肌肉僵硬、刺刺、熱熱的、肌肉僵硬、腫脹、瘀青、抽筋，伴隨一些無力感，受傷後馬上有感，會特別痛，影響到活動，且會持續超過1週~12週甚至更久。
運動的前中後，都需要適當的休息伸展，增加肌肉、肌腱、韌帶的伸展性，能讓關節活動更加平穩，降低運動傷害的風險。 當然，更嚴重的膝蓋受傷，像是骨頭斷裂、韌帶斷裂、半月板大範圍撕裂傷發生的話，有時不是休息固定及吃藥就會好了。 醫師會評估患者受傷程度，考慮用關節鏡手術或直接開刀來處理膝蓋的問題。