幾乎每個人都有腳踝扭傷的經驗，也因為如此，對很多人來說，這不過是一個常見的 … 特別疼痛的症狀，發生骨折的機率便不高，可以不必過度擔心，反之，就必須趕快去 … 去年六月中，那時換穿新球鞋打球，不慎踩到別人腳翻船，之後找國術館橋完，發現 … 天即會自然消退，也可輔以藥物；能消除瘀血的藥物因內含肝素，可經由皮膚吸收，達到抑制凝血、讓瘀血容易消退之效，但若塗抹太多，反而會讓附近的微血管出血而造成瘀血。
再者，做過化學治療及發生過血栓性靜脈炎而造成血管硬化的人，或是老人家皮下組織較鬆弛，血管會到處跑，也會比較難抽血。 現在雖然有影像處理輔助工具可以幫助醫療人員搜尋血管，但這工具不是那麼好用，所以偶而抽不到血的情況很難完全免除。 賴睿昕中醫師也特別提醒民眾，如果身上經常出現不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合併其他異常出血。
瘀青怎麼趕快好: 健康雲
這種異常的狀況難免令人害怕是不是身上出了什麼毛病。 如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。 此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。 儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。
不過冰膚傷口周圍就好，不要直接壓在傷口上。 調查指出，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退。 最易出現瘀青的運動前3名，依序為棒壘球、跆拳道和籃球，至於最常出現瘀青的部位則為膝蓋、手臂、手肘和手掌。 瘀青怎麼趕快好 聯安診所院長、家醫科專科醫師顏鴻順表示，人體受到碰撞後若血管破裂流血，但皮膚沒有開放性傷口，血液滯留在皮下，就是外表看起來青一塊、紫一塊的瘀青。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青要熱敷還冰敷？醫：4情況速就醫 2招加速恢復
空腹時間至少8小時，可以喝少量白開水。 抽血是檢驗許多身體異狀最直接的方法，不過，害怕抽血的人不少，有人一看到針就害怕，有人曾經被抽兩次、三次才抽到血，有人甚至抽完血，人也暈倒了，從此在心理留下陰影。 台大醫院檢驗醫學部主治醫師徐思淳，接受《好心肝》雜誌諮詢時提出民眾對於「抽血」最常被問到的10個問題以及注意事項，讓民眾的緊張能夠降低一些。 瘀青怎麼趕快好 因為運動時，大量的血液會流向運動器官，消化系統的血量相對減少，影響正常的消化和吸收功能。 此外，運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動，使消化液分泌減少，久而久之，容易引起腸胃病。
原因除了皮下脂肪少、較難保護血管外，營養攝取不足、血管耐受性不好也有影響。 建議容易淤血的人可以多攝取膠原蛋白、維生素B、維生素C等，平時也要多做運動來訓練血管的收縮能力，增強血管壁的彈性與耐受性。 孫文榮指出，一般常用於消炎止痛的阿斯匹靈、布洛芬都會影響凝血功能。 可能有心肌梗塞、腦梗塞這類血栓造成的問題時，醫生通常會開華法林來防止血栓形成，降低血栓性栓塞症發生機率。 但因為這些抗凝血藥物，一旦受傷，就會比較容易出血不止。 因為抓癢可能會造成微血管進一步再出血，或是造成皮膚表皮受損，將會延長修復所需要的時間。
瘀青怎麼趕快好: 抽血瘀青怎麼辦？ 10個關於抽血的問題一次幫你解答
周宗翰中醫師表示，從西醫角度來說，拍打法主要是通過拍打刺激、擴張人體毛細血管，來增加血流量，進而達到釋放、減輕肌肉壓力的功效。 此外，趙強提醒，血管是由平滑肌構成，需要足夠的蛋白質來修復。 因此也應適度攝取蛋白質，強化血管，才不容易破裂造成瘀血。
- ●紫斑症：紫斑症則是皮膚出血呈現紅紫色斑點的統稱。
- 中醫的治療方式包括服中藥調體質、熱敷、推拿、放血、溫灸等。
- 你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
- 曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
- 與身體其他部位的瘀青類似，眼周瘀血通常是由鈍力外傷引起的，這是一種因衝擊力而造成的非穿透性外傷。
- 一如荷蘭芹，鮮姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。
多數人會把拉傷和扭傷搞混，但，這兩種傷害是不一樣的，扭傷大部分是因為關節受到大力的扭轉或外力的影響，造成的韌帶受傷；拉傷則是肌肉、肌腱因為疲勞、過度使用、用力不當造成的，最常拉傷的部位在脖子、下背、肩膀、腿部。 雖然瘀傷在一般情況下都不算是嚴重受傷，不過在處理上也有一些適當的治療，以避免二次受傷及促進傷患復原。 與身體其他部位的瘀青類似，眼周瘀血通常是由鈍力外傷引起的，這是一種因衝擊力而造成的非穿透性外傷。 熱敷袋外包毛巾：熱敷方式較簡單，可用熱敷袋外包一層薄毛巾後敷在疼痛處周圍，每次約敷20到30分鐘，一天2到3次即可。 另外，若想利用暖暖包來熱敷，建議包著薄毛巾，因為暖暖包的溫度可能會過燙，太長時間接觸可能會燙傷。 冰敷：冰敷是讓破裂的血管收縮；讓受傷肌肉減輕疼痛，以及降低發炎情況，所以受傷、剛手術完的傷口都可冰敷。
瘀青怎麼趕快好: 瘀青處理有訣竅！教你使用正確的方法(圖)
不過這兩類維生素建議從日常飲食補充即可，如芭樂、柑橘類水果等；深綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、豌豆等。 瘀青怎麼趕快好 趙強提到，曾經有位高齡病患因為趕流行，吃親戚從日本帶回來的納豆激酶，因此只是輕微撞到腿，就瘀青一大塊。 趙強陪著病患回顧過去的用藥與飲食習慣，才發現他原本就有服用華法林，又配上有預防血栓功能的納豆激酶，兩者產生交互作用，讓凝血因子更不利運作。 利用彈性繃帶包紮，對受傷部位加壓，可以減少內出血、防止組織液增加，避免腫脹，但，要注意包紮的鬆緊，如果感覺刺痛、麻痺、皮膚變色就要重新包。
每當聽到患者這麼問，醫生都會反問：除了皮膚以外，還有別的地方也會出血嗎？ 因為擔心的是出現在體內、全身性的淤血。 只是簡單的拍拍、打打，真的有這麼神奇的養生保健效果嗎？
瘀青怎麼趕快好: 運動前請一定要做好防護
所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。 肌肉拉傷有最佳的治療恢復期，要積極治療，否則後遺症會找上你喔！ 剛剛的處理方法有個口訣「警察杯杯POLICE」，可以避免二次傷害，加速復原喔！
- 倘使用者擬就本網站內容或相關連結網站之資訊作商業上使用時，應事先取得威利生醫科技股份有限公司之書面同意。
- 從事戶外運動，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。
- 大家是否多多少少會發現身體無緣無故出現瘀青，或者瘀血，然而自己並沒有什麼磕碰，有些人就懷疑自己是否得了血液病，現在就來深度瞭解一下身體有瘀青的原因。
- 從超商的鮭魚御飯糰、連鎖握壽司店的鮭魚生魚片等，在三餐中找來好好補充。
- 曾代表台灣出征東京奧運、台灣體操名將「亞洲貓王」唐嘉鴻今日（20日）稍早在臉書發文痛訴「人生最後一次世大運結束了！亞錦賽、世界盃、亞運、…
肝臟負責製造凝血因子，如果肝功能不好、肝硬化、B型與C型肝炎都會造成凝血異常；此外，經常出現不明淤血，也有可能是罹患了白血病或血癌。 中醫的治療方式包括服中藥調體質、熱敷、推拿、放血、溫灸等。 瘀青怎麼趕快好 沈邑穎表示，中醫認為「血」本身不會流動，而是「氣」在推動血的運行，放血療法除了放出血，也會放出氣。