孕婦按摩可以透過輕柔的淋巴帶動以及放鬆肌肉，紓緩孕期水腫及壓力，但切記有些穴道有催產作用，是絕對不能按的。 改善血液循環、淋巴循環、調整免疫系統、提高抵抗力，並可緩解孕期種種不適，例如孕吐、腿抽筋、肩頸僵硬、四肢水腫，坐骨神經痛、腰酸背痛等不適症狀。 長期接受按摩的孕婦，研究也顯示會較少有情緒抑鬱、焦慮和痛苦的情況，且生產時的痛楚及嚴重性也相對減少。 懷孕中期肚子開始變大，容易水腫及下背痛，可以用輕柔的按摩手法疏通淋巴腺、帶動皮下組織減輕症狀；按摩時最好採取側躺或正躺。 透過孕婦全身按摩，孕期可以減少日常壓力，平靜神經，提高睡眠質量，心靈和精神得到放鬆之餘，也能有助穩定孕婦和胎兒的健康。
❤ 有些媽媽會因產後激素的大量改變而引起產後憂鬱症，如果再加上餵母乳的疲倦及壓力，會使奶水量減少。 因此哺乳媽媽要多休息，保持心情愉快，才能產出多多的奶水。 在按摩的過程中，妳一定要讓愛人知道妳要什麼，開口講、把手搭在他手上施力暗示都很好，想加速、想減速或是持續不要停，都要讓愛人了解妳的感受。 別再丟他一個人默默摸索了，這種時候男人最渴望的就是妳能大方跟他要。 嗯，如果這個男人放得開，妳也很想試試看，妳還能讓他感受一下「男人的G點」—攝護腺按摩（參見攝護腺按摩圖）。
孕婦按摩手法: 產後按摩的好處3：舒緩產後不適
即使現在擁有進步的醫療系統，也很難幫助到一個緊張焦慮、身體疼痛、因宮縮擔心孩子早產而心力交瘁的母親。 懷孕按摩 許多媽媽強忍著身心不適，到醫院求助於醫生的診斷及治療，但時常得到的答案卻是令人無奈的「沒有問題，多休息就好」，無解的身體症狀伴隨著巨大的恐懼。 眾所周知，按摩可以幫助我們舒緩緊張的情緒，還能有效提高睡眠質量，但孕婦作為較特別群體，懷孕後還可以繼續按摩嗎？ 這是很多媽咪在孕期時都會常問的一個問題，而且台灣傳統觀念裡總認為媽咪孕期按摩會影響到腹中寶寶的健康成長。 如果不是以上這些高風險群，一般孕婦初期胎元未穩固，建議也不要按摩。
我曾經在美容院工作超過十年，清楚香港客人的需要及要求。 每次為客人按摩，我都會為客人著想，少說話多做事，傾聽他們的需要，以我豐富的經驗盡我所能提供專業的服務。 多年來不少客人都滿意我的技術和服務，並認同我的工作態度。
孕婦按摩手法: 孕婦面部護理
中心提供「50分鐘⾜底按摩」，舒緩水腫及各種孕期不適。 遇沐足養生館是一間沐足小館，相信「人若有緣，一切皆緣」。 在這按摩小館，準媽媽可以享用「50分鐘⾜底按摩」，舒緩水腫及各種孕期不適。 整體而言，透過適度的按摩，孕婦可以改善身體血液循環和淋巴循環，提高身體抵抗力，同時可以緩解孕期種種不適，例如孕吐、抽筋、水腫，並改善睡眠品質。 孕婦按摩的力度和部位都要小心拿捏，最好在專業醫師指導下進行，以確保安全。
此階段很多準媽媽因為體質改變的關係，較容易覺得常常疲倦和嗜睡，在這個階段都建議多休息，避免壓力過大或者體力透支，以減低出血的機會。 孕婦按摩手法 懷孕中期：孕期進入4～6個月，此時媽咪肚子開始快速隆起，容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題，可以透過按摩來減緩不適。 至於幫孕婦按摩的另一半，兩位專家都一致認為應該先請專業醫師、芳療師指導後再進行，而且手法一定要輕柔才行。
孕婦按摩手法: 台北孕婦按摩－采禾莊園
而在懷孕後期，胎兒越來越大，就要開始注意孕婦水腫及抽筋，及關注孕婦身心疲勞問題。 懷孕後期更應該開始按摩胸部，如果準備餵哺人奶的媽媽，在產前就應開始疏通乳腺；就算沒有此打算的，也應該按摩胸部，避免生產後有石頭胸，乳腺阻塞脹痛等問題出現。 不少孕媽媽在懷孕初期／中期都有睡眠質素差或孕期失眠等問題。 另外，孕婦膀胱因為受到子宮壓迫，而產生頻尿現象，進而影響到日間或晚間的睡眠品質。 在懷孕的過程當中，因荷爾蒙變化，多數孕婦會感到壓力、疲勞、情緒起伏、腰酸背痛、肩頸緊繃、身心不適等等問題，這些並不是病症，可用按摩來減輕不適。 孕婦按摩手法 孕婦按摩手法 孕婦按摩腿最主要的好處就是能夠促進腿部水循環和血液循環，舒緩腿部肌肉，從而緩解下肢水腫和腿抽筋的現象。
Perfect Mama孕前按摩舒緩針對產前媽媽的不適，提供包括頭部、乳房、背部、腿部及去水腫一站式按摩療程，幫助孕媽媽活化神經系統、加快新陳代謝、刺激血循環、疏通乳線、預防靜脈曲張及背部疼痛問題。 懷孕期間，不少準媽媽要面對水腫、小腿抽筋、腰酸背痛、睡眠質素下降等問題。 根據多項國外權威性的婦科報告顯示，時下非常流行的孕婦按摩，不單好處多多，而且有助紓緩孕期的各種不適，減輕焦慮情緒和壓力，對胎兒的健康成長也有幫助。 此外更可改善睡眠品質，減低患上產後抑鬱症的機會，難怪成為一眾孕媽媽近期最愛。 孕媽咪於懷孕期間，因生活壓力大、飲食習慣與身體狀態的改變，容易出現水腫、痠痛等各種不適情形，該如何緩解呢？
孕婦按摩手法: 孕婦按摩推介：Mama Zone
按摩時手法一定要輕柔、緩和，如果感到疼痛或不舒服，一定要立刻告知按摩師並立刻停止。 ④用兩隻手把乳房包住，然後像是在揉麵團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。 孕婦按摩手法 ❤ 一些奶水不暢的新媽媽可以通過按摩的方式疏通乳汁管，但沒有奶水的新媽媽能否通過按摩出乳，並沒有研究可以證實。
到了懷孕7個月後，就可針對頭部、胸部、下肢來進行按摩。 在孕期穩定的狀態下，可使用適量的力道來為下肢進行按摩，舒緩因腫脹帶來的不適感。 另外，也能提高睡眠品質，減少壓力荷爾蒙釋放，消除緊張心情、減輕壓力、舒緩神經肌肉緊繃，有助緩和孕婦的身體痠痛，達到全身性真正的放鬆，同時有利於胎兒成長。 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店將於7月30日舉辦「Miris Mama孕婦瑜珈體驗日」，由現時懷胎7月的星級瑜珈導師Coffee林芊妤，指導孕媽媽練習正確孕婦瑜珈動作。
孕婦按摩手法: 幫助乳腺保持暢通
懷孕時腿部的血液循環不好，且媽媽懷孕子宮變大後，容易壓迫下半身血液循環。 孕婦按摩手法 透過按摩輕柔推撫的動作，可以讓因懷孕被壓迫的血管血液回流，尤其是下肢，孕媽咪自然就會感覺較輕鬆舒服。 （須由專業芳療師調配），若需要加強預防妊娠紋，則建議用橙花、甜橙配方，同時可減緩媽咪失眠及情緒不穩的狀況。 懷孕胸部按摩會使胸型變美的原理，是因為胸部周圍佈滿了淋巴系統，透過手指按壓與刺激，會直接使血液循環速度上升、增加新陳代謝，幫助胸部吸收到更多營養，以及讓胸肌變結實，從而產生胸部豐滿與堅挺的效果。
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- 經常看到准媽媽兩手撐著腰往後挺， 或者一邊遛彎一邊摸肚子， 其實這些都是不正確的行為習慣。
- 大約一年前開始認識了Dollspa中山店，一踏進門的精油芳香馬上令人感到放鬆，當時大肚子的我做了孕婦按摩，一直到生完孩子後的課程，每位按摩師的服務都很貼心，力道舒服適中，非常值得推薦。
- 到懷孕後期，孕婦常會有水腫問題，此時可以在足部和背部輕柔地按摩，按摩時間建議在40分鐘以內。
- 再來是找尋正確位置，於下腹摸索到如拳頭大小的部位之後，即可開始以螺旋按摩。
- 4.避免過度按壓內外踝關節及足跟部之間的子宮、卵巢及陰道相關反應區，特別是足踝內側的子宮區，以避免引起早產。
過去陳俐寧講師，亦曾擔任過月子中心的孕婦按摩芳療師，具備深厚的實務經驗，也對孕婦身心反應及寶寶的狀況，有著專業的判斷力。 其中一種有效舒緩嘅方法就係按摩，而且乳腺按摩有效令身體提供更多奶水，無論你是否餵人奶都適合。 懷孕期間媽媽的負重大約增加20磅，大大增加腿部負擔，令孕婦一般於28週起有機會出現腿部脹痛、水腫等問題。 於28週前享用此療程幫忙預防孕婦腿部腫痛及抽筋等問題。 專門改善孕婦懷孕期間腳部抽筋或水腫的情況，促進經絡暢通和血液循環、吸走濕氣及體內毒素，有助預防產後痛症問題，減低腳部靜脈曲張之風險。
孕婦按摩手法: 專業可靠｜給準媽媽非一般的按摩體驗
懷孕中期與後期處於比較穩定的狀態，適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的。 孕期3階段皆有不同需要注意的地方，像是懷孕初期不建議做按摩，中後期的不適感也有些不同，如果媽媽有特殊狀況，可以和醫生及按摩師討論後評估是否適合按摩。 由此可知，孕期是可以按摩的，只要避免壓迫寶寶，避開腹部及懷孕禁忌穴位所造成刺激，按摩以下肢與背部為主，以輕柔的力道推撫按摩即可。 孕婦按摩手法 因此接下來要說明的就是懷孕3階段按摩的注意事項和禁忌穴道詳盡說明。 按摩頭部可以消除疲勞、促進新陳代謝、調節皮膚分泌，幫助改善睡眠質素。
媽咪孕期採取謹慎態度面對每件事是正確的觀念，而按摩是一種很好且常見的養生方式，只要找到專業人士，有效把控按摩力度和穴位，不但可以讓媽咪享受到按摩帶來的愉悅，也可以幫助寶寶健康成長。 接下來，我們將與媽咪分享3大孕婦按摩技巧，助媽咪舒緩孕期壓力，更輕鬆、愉快享受孕期的美好時光。 提振心情：懷孕時，由於賀爾蒙變化、腹部壓力逐日遞增，孕媽咪很容易情緒敏感、心情起伏不定。
孕婦按摩手法: 懷孕中期按摩風險低
放鬆腰部的練習，仰臥、屈兩膝，雙手握拳放在腰部疼痛的部位，從輕到重的力度按壓，腰部的疼痛就會有所減輕。 按摩位置是太陽穴和頭頂的穴位（百會），雙手中指放在太陽穴，輕輕用中指上下循環按壓，力量要溫柔平和，以孕婦舒適為宜。 同時也要注意避開某些懷孕期間不能按摩的特殊部位，比如：百會穴、合谷穴、腹部、腰部等。
導致宮縮效果的精油有玫瑰、薰衣草、茉莉、依蘭、快樂鼠尾草、天竺葵、永久花等，懷孕未足月前請避免使用。 基底油以玫瑰果油效果最好，但價位也最高，所以可以用甜杏仁油+玫瑰果油，以4：1的比例調成基底油（懷孕中後期才可以使用哦）。 肚子變大後，對媽媽腰部的負擔也越來越大，可藉由按摩透過觸覺刺激作用，讓媽媽感到放鬆、舒適，並逐漸忽略痠痛感。 全身按摩時應注意操作方向，要順著血液和淋巴液回流的方向。
孕婦按摩手法: 降低風險 懷孕中期按摩最安全
另外，患有慢性疾病或高危險妊娠疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，還有嚴重下肢水腫合併靜脈曲張、皮膚破皮等，都不適合進行孕婦按摩。 懷孕後期宮縮頻率變得越來越明顯，比較容易失眠，此時可以用淋巴引流的按摩手法針對頭、肩、背、下肢4個部位按摩。 孕婦按摩手法 任雲嫻補充，腳跟、腳踝是生殖系統的反射區，按摩時最好也避開這兩個部位。 店內裝潢風格現代，簡潔典雅，並有提供孕婦 SPA VIP 的獨立空間。