冬瓜薏米水是夏日的時令湯水，有清熱消暑之功，配合百合、麥冬兩味入肺經的中藥，有清肺熱、潤燥之功，除了緩和、預防暗瘡外，乾咳、咽痛的病人亦可飲用。 口服A酸會增加胎兒畸形風險，因此準備懷孕的女士及孕婦都不可以服用A酸，並且要停藥半年或以上才可懷孕。 為避免含有A酸的血液傳給其他人，正在服用A酸之人士亦不能捐血。
大部分使用A酸治療暗瘡的人士，最後都可以成功將暗瘡解決，不過口服A酸的暗瘡治療療程長短，要視乎個人的暗瘡嚴重程度而定。 鋅是一種必需營養素，對細胞生長，激素生成，新陳代謝和免疫功能至關重要。 研究表明，暗瘡患者的血液中鋅含量比皮膚清晰的人低。
如何去暗瘡: 皮膚科醫生去暗瘡方法—輕微暗瘡：
而常見的酸類產品有果酸、水楊酸、杜鵑花酸和外用A酸。 其實女生可以嘗試一下在家進行家居療法，以下的6個方法，是可以讓暗瘡治療的過程更加順利，也可以減少暗瘡的形成。 含有淨化肌膚的阿爾卑斯山柳蘭與紓緩肌膚的菩提樹，能瞬間鎮定受刺激的肌膚，收縮毛孔，並減緩過度的油脂分泌，使肌膚保濕平衡狀態。 採用專利袪痘配方及運用MLC技術，含維他命 A、 C、Zinc 如何去暗瘡 salt等，有效改善被阻塞的毛囊正常角質化，，並平衡油脂分泌預防炎症。 擁有最豐富礦物營養的礦物泥，有效深層淨化排毒，當中的日本備長炭有助肌膚回復水油平衡，加上木瓜酵素，可令肌膚柔軟有光澤，預防粉刺 暗瘡 等問題。
暗粒粉刺很難單靠外力去解決，可以透過各種酸類去調理角質，杜鵑花酸、果酸、杏仁酸、或者含有維他命A的產品都可以促進毛囊正常代謝，加速角質細胞更新，搭配正確清潔與保濕，即可解決暗粒粉刺。 PHOTO/ 如何去暗瘡 Skin Need天然草本成分可包含多種植物萃取精華，例如常見的洋甘菊、綠茶葉、乳香等，當中大部分均具有舒緩敏感肌膚、消除紅腫、發炎等功效，因此不少去暗瘡產品均會加入草本成分。 市面上亦有含草本成分的化妝水，保濕同時亦可改善暗瘡問題。
如何去暗瘡: 暗瘡成因3. 護膚品成分會阻塞毛孔
蘋果醋含有多種有機酸，已被證明可以殺死暗瘡丙酸桿菌。 特別是，琥珀酸已顯示出可抑制暗瘡丙酸桿菌引起的炎症，可防止疤痕形成。 更重要的是，蘋果醋可以幫助乾燥多餘的油脂，這些油脂會首先導致暗瘡。 建議使用含有黏多醣、小麥蛋白、神經醯胺、輔酵素Q10成份的護膚品，這些成份都是皮膚營養金字塔第二層的主要營養，是皮膚的主糧。
主要是因為毛孔無法正常排去肌膚廢物，肌膚代謝能力持續下降，表面又堆積了污垢，讓細菌有機可乘，便形成了初步的炎性暗瘡。 想「擠暗瘡」不傷皮膚留下疤痕，了解正確方法，才可有效解決惱人的暗瘡不留痕。 皮膚科醫生Dr Pimple Popper 在YouTube坐擁超過700萬的追蹤者，不時分享改善石頭瘡、黑頭、粉刺的方法獲得不少讚好。 中性偏油的肌膚，不妨試試金盞花爽膚水，它的成份完全萃取自金盞花卉及其他天然植物精華，可有助清潔、均衡、活化、調理肌膚， 並且有助於暗瘡疤痕之癒合，及改善輕微的肌膚敏感情況。
如何去暗瘡: 石頭瘡急救方法｜下巴長紅腫閉口瘡？網民發現這款藥油消紅消腫即時效果超好
當柔珠輕柔滾動時，洗淨老廢角質的同時亦可補充養分，促進血液循環、紅潤膚色。 石頭瘡爆發期間，應以成分簡單、抗菌控油的護膚品來取代日常保養。 《01女生》為大家精選10款消炎抗菌控油產品，有助鎮靜和消炎暗瘡處，幫助加速痊癒。 另外，生活習慣例如飲食不規律、帶妝睡覺、熬夜，又或者吃生冷食物，都有機會導致石頭瘡，改善石頭瘡要從改變生活和飲食習慣入手。
- 再結合升級維C植萃複合物，從根源減少黑色素，色斑面積激減色素減淡，撃退暗啞、膚色不均、痘印，14天達至淨斑、均勻、透白。
- 貪方便之故，很多人洗澡時會順道以洗澡的熱水洗面，但其實這對暗瘡皮膚很不好，因為熱水會過度清潔油脂，以及擴張血管，令暗瘡問題惡化，長遠使用甚至加速皮膚老化。
- 一般而言，抗氧化劑（例如柑橘類水果中的維生素C）被認為有助於對抗皮膚中的自由基，還有助於提高膠原蛋白水平。
- 石頭瘡屬封閉式暗瘡，所以不會像一般暗瘡般有白色的膿頭可擠壓出來，反而如果擠壓用力過度會傷害皮膚，做成疤痕。
- 然而，與價格昂貴得多的面霜和乳液相比，天然還有其他好處：花費更少，並且幾乎沒有副作用。
- 高血糖指數的食物包括白麵包，含糖軟飲料，蛋糕，甜甜圈，糕點，糖果，含糖早餐穀物和其他加工食品。
水楊酸是耳熟能詳的抗痘成分，其溶解油脂、疏通毛孔、殺菌消炎及促進新陳代謝的功效非常適合用以去暗瘡。 深入毛孔代謝老廢角質的特性，亦令它成為油性肌膚的恩物。 竹碳中含有豐富的礦物質，且吸油功效明顯，有效控制油脂分泌，潔淨毛孔同時，更有助排走肌膚毒素。 現時市面上不少護膚產品，例如面膜均會加入活性竹碳成分，讓大家為面部補充水分，同時預防暗瘡滋生。
如何去暗瘡: 暗瘡位置反映身體內部問題！9大成因＋解決方法詳解
常見於許多外用暗瘡產品中，包括潔面露、爽膚水和乳液。 它可以去除死皮、皮膚表面的污垢和多餘油脂，並可能有助於縮小毛孔。 一項研究顯示，外用水楊酸12週，可能會減少炎性暗瘡。
石頭瘡在皮膚突起紅脹，腫塊面積比普通暗瘡大，長在臉上非常礙眼，影響儀形。 即使再心急，也切忌多手擠壓，皆因石頭瘡無法「唧」出膿頭，胡亂擠壓只會令發炎情況加劇，隨時傷及皮膚真皮層，令細菌蔓延至周圍皮膚位置，石頭瘡爆發愈來愈嚴重。 引致石頭瘡的原因之一是內分泌失調，石頭瘡與人體內的荷爾蒙水平息息相關，尤其青春期或女性經期前後的荷爾蒙分泌特別旺盛，導致肌膚角質層加厚，令皮膚污垢不能順利排出，就會容易引發石頭瘡。 暗瘡肌大多都是因為油脂分泌過多，廢老角質堆積住堵塞毛孔而形成暗瘡，所以適當地使用去除角質可以暢通被堵塞的毛孔。 暗瘡膏或暗瘡水多作「急救」之用，在膿頭成熟脫落、傷口完全康復之後，宜轉用美白成分產品。
如何去暗瘡: 暗瘡治療知多點：中醫會怎樣治療暗瘡？
留意如果面上有未痊癒的暗瘡，記得要避免使用有磨砂產品，減少刺激傷口。 另外，過氧化苯亦能抑制毛囊細菌，消滅毛囊內的痤瘡桿菌。 壓力會打亂體內的荷爾蒙平衡，荷爾蒙失衡會刺激面部的油脂分泌，容易堵塞毛孔，產生暗瘡問題。 另外，在中醫的角度，因睡眠不足引起虛火上算升，造成肝熱，均是加劇生暗瘡的原因。 老化了的角質或粉刺會因為過多的油脂分泌而未能排出毛孔，毛囊附近的組織就會受到擠壓，出現發炎情況，形成紅腫、疼痛等反應，暗瘡就此形成。 對暗瘡問題來說百害而無一利，用溫和、精簡及有輕微控油成分的洗面奶早晚潔面即可。
很多暗瘡肌女生都會覺得用毛巾、粗粒去角質產品或洗面機去角質就能深層清潔毛孔。 事實上，這些去角質方法未必適合所有人，本身皮膚脆弱、敏感或屬油性膚質，愈用以上方法只會令皮膚愈差，因為在有機會將暗瘡上的細菌擴散至全塊面，不但不能去暗瘡，反而會令情況惡化。 它可以起到干燥作用，可能有助於吸收皮膚表面的多餘油脂。 一些研究顯示，硫也可能具有防菌特性，所以能在暗瘡問題上發揮作用。
如何去暗瘡: 暗瘡治療知多點：西醫會用到甚麼藥物治療暗瘡？
「馬齒莧」又叫「五行草」，這瓶馬齒莧祛痘消炎精華安瓶含20%「馬齒莧」天然萃取物，實驗證實，有強效殺菌功效。 有清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血，鎮靜瘙癢敏感的肌膚，有「天然抗生素」之稱。 特有的HAND-TOUCH FREE滾珠式瓶口，可避免手指細菌帶到發炎皮膚表面，非常貼心！ 特別適合因季節變化引起過敏的油混性膚質，因痘痘引起疼痛瘙癢的膚質，和炎症留下痘印的皮膚。 玫瑰果籽油主要作為衰老解決方案銷售，可廣泛獲得，並且可以直接直接應用於皮膚。 儘管這項研究專門針對手術疤痕，但這種油在減少暗瘡印、凹凸洞方面同樣有用。
沖走洗頭水和護髮素時，將頭髮全都撥往一邊，避免產品殘留在面部、胸口和背部。 最後也要沖洗一次面部，以免不小心沾了洗頭水或護髮素，殘留在臉上。 可用度特高的維生素A含量特豐富的，是動物和魚類。 在動物性食物中，牛肝是活性形態維生素A含量特高的。
如何去暗瘡: 使用美白產品
沒有具體建議每天攝入Omega-3脂肪酸，但是大多數健康組織建議健康成年人每天至少攝入 毫克的EPA和DHA組合。 您還可以通過吃鮭魚，沙丁魚，an魚，核桃，正大種子和亞麻籽來獲得omega-3脂肪酸。 金縷梅是從北美金縷梅灌木金縷梅的樹皮和樹葉中提取的。 這就是為什麼它被用來治療各種皮膚病的原因，包括頭皮屑，濕疹，靜脈曲張，燒傷，瘀傷，蟲咬和粉刺。 但是，有幾項研究表明，將金縷梅塗在皮膚上可以抵抗細菌，減少炎症並幫助治愈。
另一個較常受忽視的方案就是飲食，雖然有說多吃煎炸食物和朱古力，容易激發暗瘡，但其實在中醫角度，甜食的影響更大，因為甜食會使體內濕重。 而牛奶及乳類製品則可能含有生長荷爾蒙，亦宜戒吃。 市面上大部份的暗瘡膏含有水楊酸成分，水楊酸有消炎、抗菌及去角質的作用，所以有效去暗瘡，不過一般於市面上買到的水楊酸暗瘡膏，都屬於濃度5%以下的，比較適用在治療粉刺或輕微程度的暗瘡上。 在經期前或是青春期間，體內的各種荷爾蒙水平會出現不同變化。
如何去暗瘡: 中醫暗瘡治療2.針灸治療
欲速則不達，當發現臉上的暗瘡仍然處於紅腫的狀態，白頭未有凸出或剛開始有膿，千萬不要擠暗瘡，擠暗瘡只適用於完全熟透。 如何去暗瘡 當暗瘡剛形成時，應用清爽的護膚產品，避免使用高養分的護膚品。 除了使用以上針對輕微暗瘡印提及的成份外，還需要使用含維他命K精華素配合加強針對祛印效能。 配合施行3bar大氣壓力的注氧活膚療程，促進肌膚新陳代謝，加強修復功能，暗瘡印很快都會消失得無影無蹤。 透明質酸屬於皮膚真皮層裡的保濕因子，有助鎖住皮膚裡的水份。 一般⻆質層的含水量需達到10至15%，不然低過10%時，肌膚就會變得乾燥，開始出現缺水紋。
如何去暗瘡: 維他命A酸
以青年女性為多，多因工作學習緊張、生活無規律所致。 痤瘡可見顏色泛紅，反復發作，但會隨月經週期而變化，同時伴有月經不調或痛經。 如何去暗瘡 31歲嘅陳凱琳（Grace）自2018年與鄭嘉穎結婚並先後誕下三名兒子，生活幸福美滿。 雖然Grace減少幕前拍劇工作，不過佢亦不時於社交平台大曬造型照、分享美妝教學及煮食心得等影片，深得網民喜愛。 日前，佢喺小紅書分享煮食影片，素顏嘅佢更不時露出小蠻腰，網民除咗指佢身材冇走樣之外，亦心痛佢肚臍凸起兼四周變啡。 暗瘡在受風後多發，並多有咽喉乾燥、疼痛等特點，多屬肺熱型暗瘡。
如何去暗瘡: 避免用手擠暗瘡
EPA通過多種方式使皮膚受益，包括控製油脂的產生，保持足夠的水合作用和去暗瘡。 高水平的EPA和DHA已被證明可以減少炎症因子，從而降低暗瘡的發生風險。 在一項研究中，向45名暗瘡患者每天補充含有EPA和DHA的omega-3脂肪酸補充劑。
如何去暗瘡: 暗瘡膏推薦7. Nexcare 荳痘隱形貼
此方法也可用於治療暗瘡印，儘管您可能不會即時看到明顯的效果。 如果您使用檸檬汁治療暗瘡爆發，請用棉花棒小心地將檸檬汁塗抹在暗瘡上。 最好使用鮮榨檸檬汁，而不是添加糖和防腐劑的商店購買版本。 暗瘡印是由暗瘡引起的，如果不加以治療，它們會持續數月甚至數年，膚色較暗的人也容易因暗瘡印而導致色素沉著過度。 雖然沒想到大量證據支持檸檬可以有效去暗瘡印，但互聯網上有很多檸檬可以有助去暗瘡印的正面討論。 如果您想在家中用檸檬治療暗瘡印，可以先諮詢皮膚科醫生。
同樣重要的是要注意，將鋅應用於皮膚尚未被證明是有效的。 保持皮膚清潔及徹底卸妝，去除毛孔上的灰塵、殘留物和油脂，避免堵塞毛孔。 定期的深層清潔和深層潔膚泥可以幫助防止角質層增厚，淨化毛孔及防止黑頭粉刺，有助於促進角蛋白代謝同時減少多餘油脂。 深層潔膚後更應使用保濕產品及無酒精爽膚水等，平衡油脂和縮小毛孔，為肌膚補充水分。 雖然暗瘡貼能夠去除表層的角質，幫助外用藥品吸收，但若然使用在紅腫發炎或感染的暗瘡，反而會讓毛孔被堵住，影響分泌物的代謝，導致發炎感染加劇。 另外，過度使用磨砂護膚品及電動洗臉機等強力去角質產品會更容易讓症狀惡化，角質有保護肌膚的效果，受到破壞會令肌膚難以保留水分，變得容易敏感、發炎而引致暗瘡。
又名為壬二酸，它是一種極弱的酸，因此較適合大部分膚質使用，副作用也比高濃度果酸及維他命A醇、A酸來得少。 杜鵑花酸有各種效果，包括溶解多餘角質、改善黑頭粉刺問題、抗發炎及殺菌等。 它最大的優點就是白天也可以使用，不會光敏感也不會導致爆痘期，而最為人稱頌的一點就是抑制不正常黑色素細胞，在對付粉刺及黑色痘印有顯著功效。 注意點：很多人說杜鵑花酸對治療紅色痘印沒有功效，其實多少還是會有促進新陳代謝及剝脫表層角質的功效，但若想更快去除紅色痘印，或可考慮其他更針對性的成分。 Innisfree A醇小白瓶含有科研低敏A醇配方，一支可以應付多種肌膚問題，讓護膚程序更簡單快捷。
貪方便之故，很多人洗澡時會順道以洗澡的熱水洗面，但其實這對暗瘡皮膚很不好，因為熱水會過度清潔油脂，以及擴張血管，令暗瘡問題惡化，長遠使用甚至加速皮膚老化。 至於以冰水清洗暗瘡面部更不應該，因為冷水會令毛孔收縮，無法徹底潔淨毛孔內的污垢，結果又是令暗瘡程況惡化。 洗面水的溫度，應該與皮膚的溫度差不多，不要超過攝氏 37 度。
如何去暗瘡: 暗瘡知多D
做運動除了可以強身健體，還可以促進血液循環，當血液流動得更順暢的時候，便有益於滋養皮膚細胞。 除此之外，運動還可以調節激素，改善荷爾蒙分泌變得更穩定，這可有助於預防和去暗瘡，定期運動對於暗瘡治療有重大的作用。 牛奶和乳製品，包括乳酪和酸奶，會促進胰島素分泌和激素的產生，多項研究都指出這是暗瘡的主要成因之一，因此想要避免暗瘡形成，想在暗瘡治療期間不復發，便要先減少進食奶製品。 食物的血糖指數（GI）是衡量血糖升高速度的指標，而多項研究指出，進食高GI的食物會導致胰島素激增，從而增加增加皮脂線的活躍程度，誘發出嚴重暗瘡。
如何去暗瘡: 暗瘡位置：鼻子＝反應脾胃問題
若使用後出現灼熱感、泛紅、脫皮等問題，且情況持續，就應停止使用。 杜鵑花酸真正學名為Azelatic acid，為有機化合物，並非由杜鵑花提煉而成。 其酸度極弱，同時具有抗菌及抗炎功效，有效抑制暗瘡及粉刺生長，因此近年愈來愈受希望改善暗瘡問題的人歡迎。
如何去暗瘡: 暗瘡種類及程度
這種暗瘡治療方法可能也不是深色膚色的最佳選擇，因為柑橘類水果會導致色素沉著過度。 無論您的膚色如何，檸檬汁也會增加您被曬傷和產生黑斑的風險。 但是，尚未像其他鋅，維生素A（類維生素A）那樣廣泛地研究維生素C來治療暗瘡。 在網上論壇和博客中發現了檸檬汁治療暗瘡的許多優勢。 有效防止油脂氧化及抑制毛孔內的細菌生長，徹底地淨化並緊緻毛孔，控油和亮膚之餘，倍大保濕效能，調理肌膚水油平衡，全面擊退和預防暗瘡粉刺問題，清爽輕薄凝膠質感，迅速被肌膚吸收，為肌膚回復淨透健康。