用手暴力擠奶推奶，不但不容易移除乳汁，更會造成媽媽的疼痛，讓噴乳反射減少，結果變成更擠不出奶來。 噴乳 下面我們引用史丹佛醫學院的手擠奶教學影片來告訴大家如何手擠奶。 「如何手擠奶」是每個母奶媽媽都要知道的知識。
當媽咪的乳房突然脹得鼓鼓的，開始滴奶，甚至奶水不由自主的噴射而出，代表奶陣來了！ 這時乳房裡面就會感覺到有點酥麻感，感覺就是像過電、針扎一樣；也有媽媽們形容，奶陣就像乳房裡有很多小魚在游一樣，十分貼切。 「奶陣」就是所謂的「噴乳反射」，可以說是讓母乳從乳頭分泌噴出的原動力。 女性腦下垂體後葉會分泌出「催產素」，這種荷爾蒙能使乳腺泡周圍肌肉收縮，輸乳管的開口張大，引發奶陣讓乳汁容易流出。
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因此，在寶寶不斷吸吮刺激及人體激素的相互配合下，產婦乳房多能源源不絕的分泌乳汁，以供嬰兒所需，此時持續將奶水移出，是增加奶水量的最重要因素。 絕大多數的母親，即使是生雙胞胎，都有足夠的奶水哺餵自己的寶寶。 讓寶寶（尤其是早產嬰兒）吸啜奶嘴或奶瓶，可能會影響他們正確地學習吸吮乳房。
甚至有些媽媽聽到寶寶的哭聲，奶水就不停地滴下來。 放鬆、自信、愉快的心情，能讓噴乳反射來的更容易。 反之，疼痛、壓力、擔心、疲憊等負面情緒，都會抑制噴乳反射。 噴乳反射發生時，所移除的奶量，與當時乳房內的奶水成正比。 所以媽媽們擠奶時會觀察到，第一次的噴乳反射時間最久、移除的奶水也最多，後面幾次量就會越來越少，而且不一定會「噴」，但是還是比沒奶陣時好擠。 按摩的目的在於刺激噴乳反射，記得我們前面說的，有噴乳反射，才能有效擠奶。
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成分如奧米加3脂肪酸（如DHA等）、牛磺酸（Taurine）等等，可以幫助腦部、視力、腸胃等發育。 現時沒有足夠證據，證明這些添加成分對寶寶健康有長遠的幫助。 還有，乳房按摩的目的，在於「刺激噴乳反射」，絕對不是拼命按摩才能發奶喔！
要避免乳房腫脹疼痛或是改善此情形，可以進行哺乳、將母乳擠出或是利用吸乳器。 壓力減少後會讓乳暈組織軟化，可能會有助於哺乳。 在哺乳前進行乳房热敷，並擠一些母乳出來也會讓哺乳更有效。 有些研究者指出在哺乳後，媽媽需將母乳用吸乳器擠出，或是進行乳房冷敷來減輕疼痛及血管分佈。
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1992年的研究指出嬰兒的健康也可能受到水質的影響，而許多資源不足國家的水中會含有許多的致病源，這些是母乳中不會有的。 乳汁滯留（Milk stasis）是指乳腺管堵塞，無法正常分泌母乳。 噴乳 這可能只影響部份的乳房，而且沒有感染的情形。 可以透過調整嬰兒在哺乳時的位置或是在哺乳前局部熱敷來處理。 多半是在產後第二天開始的，不過會在五天內改善。
事實上，世界衛生組織在1987年及1992年建議在 營養不良及感染為新生兒主要死因的國家，不論其血清是陰性或是陽性，都建議餵母乳。 1996年UNAIDS提議開發中國家的婦女在個人層面考慮哺乳的好處及風險，對於餵母乳或是配方奶一事作出明智的選擇。 在明確瞭解AIDS疾情之前，研究者曾指出需要增加哺乳比率，並且告知餵配方奶的風險，包括腹瀉及消瘦症風險的上昇。
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甚至可以說，如果沒有噴乳反射，等於沒有奶水的移除。 之後在擠壓時，兩隻手指都是一直放在「一開始定位的地方」，並沒有在皮膚上滑動。 常常看到媽媽們手擠奶，卻把乳房的皮膚都搓受傷了，其實是可以避免的。 是刺激奶陣最自然的方法，寶寶只要吸前面幾口，通常就能成功地刺激乳頭，讓乳腺釋放催產素製造噴乳反射，奶陣就會出現。
★前段奶意指乳暈處：乳暈是噴乳反射接受器最多的地方（乳汁流出的開關），也就是為什麼寶寶含著乳頭跟乳暈可以吸到全部的奶水。 媽媽聽到寶寶哭聲之後，身體就會自然而然起反應，大腦會告訴乳房，趕緊分泌母乳，而這個告訴乳房趕緊分泌母乳的信號就是泌乳素。 若疼痛於哺乳過程持續或加劇，大部分是因為寶寶含乳不正確，或媽媽使用泵奶器不當。 改善餵哺技巧及正確使用泵奶器，是最有效的處理方法。 酒精影響健康且有礙判斷，哺乳期間喝酒亦可能減少造奶量和影響寶寶發育。 噴乳反射在哺乳裡之所以這麼重要，是因為幾乎乳房裡所有的奶水，都是靠噴乳反射移除的。
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如果有人可以幫擠，也可以讓媽媽側躺著放鬆，然後擠上方那邊的乳房。 餵奶前熱敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分鐘更換一次溫毛巾，熱敷15-20分鐘，但必須避開乳頭，以免乳頭因溫度高、太過乾燥而破皮。 奶陣來時，乳房裡面就會感覺到有點酥麻感，感覺就是像過電、針扎一樣，乳房也突然脹得鼓鼓的，接著會開始滴奶，甚至奶水不由自主的噴射而出。
- 通常在一次餵奶的過程中會出現 3～8 次奶陣，產生的泌乳量占一次餵養量的絕大部分。
- 這觸痛感可在授乳或擠奶的最初幾分鐘加強，並隨着哺乳期的延續而減弱。
- 若疼痛於哺乳過程持續或加劇，大部分是因為寶寶含乳不正確，或媽媽使用泵奶器不當。
- （Breast engorgement）是指女性分娩後36小時內，會出現的充血情形。
- 噴乳反射在哺乳裡之所以這麼重要，是因為幾乎乳房裡所有的奶水，都是靠噴乳反射移除的。
- 第一線的治療包括 耐絲菌素、酮康唑及咪康唑，塗抹在母親的乳頭處，嬰兒則是口服給藥。
若有產婦在分娩後仍然吸菸，若比較完全不餵母乳以及吸菸並且餵母乳二種選擇，餵母乳會對嬰兒較有益處，有證據顯示餵母乳可以幫助嬰兒對抗許多感染病，特別是腹瀉。 即使嬰兒會因此暴露在母乳中的尼古丁影響下，但罹患急性呼吸道疾病的機率會低於母親吸烟，且餵配方奶粉的嬰兒。 因此餵母乳的益處大過直接攝取到母乳中尼古丁的風險。 第一線的治療包括 耐絲菌素、酮康唑及咪康唑，塗抹在母親的乳頭處，嬰兒則是口服給藥。 做法：手C形撐開到 以乳暈為基準往外3~4指寬，往胸璧內壓，順這皮膚方向滑到乳暈處﹔每個方向都需要擠壓，擠到乳房變軟或流量變少。 如香蕉、黑麥汁、豬腳花生、蛋花酒釀、青木瓜燉排骨、牛肉、芝麻、豆漿等，許多媽媽在哺乳期間食用，都有不錯的效果。
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準爸媽應早作準備，熟悉餵哺的知識，爭取家人支持。 噴乳 遇到困難時，耐心應對並盡早尋求協助，大部分媽媽都可以成功地餵哺母乳。 我真希望你們可以細心閱讀這本小冊子，了解餵哺母乳對我的長遠好處。 指腹稍微用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房，在每一個點按摩數秒，再移至下一個點，有點像在做乳房檢查的動作。
指腹稍微用力，從乳房上方的胸壁開始，以螺旋方式按摩乳房。 在每一個點按摩數秒，再移至下一個點，有點像在做乳房檢查的動作。 另外，約有一半的媽媽在噴乳反射來時，不會有任何感覺，所以當你沒有別人奶陣來時所謂刺刺麻麻的感覺，這很正常，請放心。 常常有媽媽跟我反應：沈醫師，我奶脹脹的，可是卻擠不出來，是不是不通塞住了？ 許多人小時候玩MMORPG，長大後玩手遊、PC game，對於過去曾風靡一時的「點月卡制度」都很熟悉，一名鄉民好奇為什麼沒有時間收費制的手遊呢？
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退役後的AV女優，如果沒有結婚嫁給好人家，而選擇「二度就業」的話，通常不被一般公司行號所接受，最後不是淪落到風俗店，就是只能換名字重新復出，晚景淒涼。 此外，在無法取得擠奶器、或有任何狀況不適合使用擠奶器時（例如乳頭受傷），手擠奶也是最方便又有效率的方式。 一個週末，當爸爸媽媽出門離家時，我和姐姐們的關係發生了翻天覆地的變化。 如果你在妹妹三春面前和妹妹詩乃發生肉體關係，你就會發生性關係。 我們只是在沒有父母的情況下享受了三天的性愛。
一般吃母乳的寶寶，黃疸會持續較久，稱為「母乳性黃疸」。 雖然轉吃配方奶可令「母乳性黃疸」快些減退，但實際上並無需要。 因為「母乳性黃疸」程度温和，並會於兩至三個月內自然消退，對寶寶身體及腦部發展不會構成影響。 不過，持續的黃疸亦有其他病理性成因，其中包括嚴重但罕有的膽管閉塞，若不及早治理，肝臟功能便會受到嚴重破壞。 因此，會檢查並安排滿月後仍有黃疸的寶寶抽血，若檢測正常，排除其他病理性因素，媽媽便可安心繼續餵母乳，給予寶寶最佳的營養和保護。 你可以重複這個動作刺激乳房，不久你會發現，同樣的力道擠壓，乳汁卻比較多了，表示此時你的噴乳反射來了，是移除大量乳汁的好時機。
噴乳: 第八章 母乳餵哺診症室
不過若在一週後有乳頭疼痛、非常疼痛、龜裂或是局部的腫脹，都是不正常的，需要就診作進一步的檢查。 因素包括含乳時含的乳暈面積太小，造成乳頭壓力太大，在哺乳後異常釋放所造成。 不當的使用擠乳器及外用藥物也可能會造成乳頭疼痛。