有充足浴室和更衣室,器械設施十分齊全，可謂應有盡有。 Fitness Square的場地提供一對一及運動小組健身訓練，為一般缺乏正確運動常識之人士塑造健康形象和全面性的訓練。 Fitness 單次收費 gym Square之教練曾獲香港健美先生冠軍及有十多年健身教學經驗，亦曾訓練數名香港健美先生冠軍及數十名健身教練，為你帶來絕對有效和可信的訓練成果。 我們提供多種團體班選擇，包括泰拳，MMA，TRX，混合體能訓練及伸展課堂。
如欲了解更多關於Pit Stop Fitness的服務及理念，歡迎隨時聯絡我們或到我們的網站 ，Pit Stop Fitness團隊將非常樂意為大家解答各項查詢及提供專業意見。 Ezvro Fitness位於油麻地地鐵站旁鄰近旺角，交通便利。 約三千呎寬敞舒適空間，環境高雅、創造出時尚的健身氣氛。 我們擁有國際頂級健身器材及優質完善設施配套，提供寬敞的更衣室和浴室，全面滿足您的身心需求。 Ezvro Fitness擁有專業的一對一私人健身教練團隊，針對各種不同需求的客戶，度身制定私人健身計劃。
單次收費 gym: GYM24 分店
接著跟上腳步移動到 2 樓，此樓層主要擺設有氧器材與重訓器材。 如果遇到陰雨天或是空氣品質不佳，無法在室外進行有氧運動時，World Gym Express 也有提供跑步機、腳踏車和滑步機，且數量很多不怕你跑，就怕你不跑。 而器材旁的功能性訓練區，可以看到牆壁上色彩活撥的數字，此區主要是運用藥球訓練反應力、手眼協調能力以及整合全身肌肉，強化運動神經元，使全身肌肉得以平衡發展。 地板使用美式足球專用的人工草皮，還有功能性的花紋，整體環境繽紛也讓運動增添一些趣味性，讓運動更帶勁。 聯邦廣場斜對面的已翻新歷史建築，長沙灣地鐵站C出口步行7分鐘左右。
即使在每次光顧時，都要仔細留意服務的內容及收費詳情有否貨不對辦，核實每一張收據和定期查閱銀行帳單，確保沒有在不知情的情況下被收取額外費用。 當職員游說你購買產品和服務時，可能會口頭上向你提供「獨家」或「限時」優惠，例如額外折扣、可選用更多的服務，或用「無限期」「任用」等著數吸引你馬上簽約。 單次收費 gym 記得口講無憑，一切服務和收費皆以合約為準，當下要提醒職員更改合約條款，要求白紙黑字清楚顯示所得到的服務，避免誤會或日後與商戶出現「走數」情況。 近年流行的逐次收費的gym plan，大家可以在該星期、甚至當天才揀選合適的課堂或健身中心，可因應時間作出調整，也毋須一筆過繳付大金額，理財上較彈性。 這類gym plan一般毋須簽訂合約，即使健身中心隨時倒閉或裝修，也不受影響。 Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。
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特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有76間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。 設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。 我很喜歡在健身房洗澡，用免費的沐浴乳和洗髮乳，很省家裡的電熱水器花費。
- 健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。
- Devil Fitness設有多種搏擊課程，初學者、甚至冇任何運動經驗嘅朋友可以選擇初階課程，主要針對改善心肺功能，建立良好體能基礎，是減肥強身嘅最佳選擇。
- 夏天想做運動又不想日曬雨淋，室內健身中心是不少人Keep Fit首選，但近日連鎖健身集團California Fitness突然全綫結業，已預繳年費的苦主成群，令追求健康一族擔心未流汗荷包先「流血」。
- 在場地挑選方面，我們亦致力尋找港九新界有質素的訓練場。
- 如果你要尋求體能表現的極限，這是一套很棒的訓練系統。
- 但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。
擁有先進的設備儀器，全新的健身器材，專業的私人教練團隊。 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，更快速及更安全達到目標。 Stone Fitness旨在為你提供—個舒適的環境，及在專業導師的指導下，讓你真正感受到古泰拳及瑜伽的樂趣和影響力。 Stone Fitness 的創立，由一班藉着泰拳班而每星期見一次的老朋友及教練開始！ Stone Fitness在上水發生，希望為這一區帶來一個”點”，—些情，而這個點是充滿熱情的，有包容的，有專重個人獨立性的，有目標的，有要求的，有個性的。 泰拳和yoga是一種有歷史的運動，不需一雙漂亮的波鞋，來得自然的運動，包括了帶氧運動，重力訓練，體能改善和筋骨伸展，是完美的组合。
單次收費 gym: 健身中心需持有營運牌照嗎？
(圖片來源：Fitness First 官方網站)Fitness First於香港有9間分店，大部分集中於港島區，而新界則沒有分店。 Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio，觀看不同健身課堂錄影。 相信不少人都會透過運動瘦身，做gym除了可以減脂更可增肌。 不過，健身中心銷售手法有問題時有所聞，不少人對這些健身中心都避之則吉。 其實，政府及不少非牟利組織都設有健身室，可避免被推銷之餘，費用亦相對便宜。
這位領導人徹底改革了中國共產黨，把自己置於核心位置，沒有人有機會挑戰他。 這方面最明顯的體現將是在這個年度政治會議上宣佈的人事變動。 以國務院總理的這個位子為例，這個人管理著世界第二大經濟體，理論上在權力結構中僅次於習近平。 即將離任的國務院總理李克強將在第一天成為焦點人物。 瑜伽的好處多不勝數：增加柔韌性並改善姿態，更能夠降低血壓和減少失眠。
單次收費 gym: 運動
大自然給予植物不盡相同的生長環境和養料；我們則希望配合每位會員的不同需要，為你提供適合的運動課程，協助你提升生活水平，改善成長環境。 私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。 國際主要認可的證照由以下機構頒發，包括：美國肌力體能協會、美國運動委員會ACE、NASM 美國國家運動醫學會、美國運動醫學會ACSM。
Fitnez Studio 提供運動配件和場地，令所有熱愛運動修身健康人士在一個舒適和愉快的環境下進行訓練。 創辦人兼教練之一Inez主張小班教學，希望可以更了解每位學員的要求和進度，去制定最合適的訓練課程，而Studio內備有水機、洗手間和浴室。 位置方便，可以從中環地鐵站至中環行人扶手電梯到達。 Infinity Fitness Gym的是專為熱愛運動、對運動有要求和追求健康的人仕而設的，本中心的目標是透過專業的教練團隊、醫療團隊和先進的運動器材為大眾提供優質的運動服務。 Energy Fitness深信世間萬物都是在不斷循環中生生不息。
單次收費 gym: 香港各大健身中心／健身室資訊一覽
連鎖健身中心多以合約會員制形式，可以揀選單單使用健身室的器材和設施，或更全面的健身服務或健身室教練服務。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。
- 本中心收費不取巧, 毋需簽署任何不利於學員的合約，更沒有過多學員或需排隊輪候的情況，保證信用及聲譽良好。
- 不論是減肥還是健身，蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。
- 提供的專業訓練和教授內容，對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效，助你達到個人目標。
- 通過不同形式的訓練，我們將極限推向未知，轉變為身心更強的人。
- 另外有一種gym plan 模式，一個價錢包你指定次數的課堂或場地使用次數，合約年期不用局限在1個月內，比起按月收費更為彈性，亦比逐次收費價錢優惠。
- 地板使用美式足球專用的人工草皮，還有功能性的花紋，整體環境繽紛也讓運動增添一些趣味性，讓運動更帶勁。
- 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio，觀看不同健身課堂錄影。
- 考慮上PT課程，最好先試堂才知道健身課堂是否合適，建議學員可以先參與試堂，或先揀選以堂費形式收費的教練。
Life Fitness亞太區總部設於香港黃竹坑，我們除了為客戶提供專業可靠的服務和完善支援外，還會邀請客戶蒞臨黃竹坑的陳列室，讓他們親身體驗我們產品的優點，從而選取最合適的健身方案。 我們將自己定位為香港最好的拳擊/泰拳私人訓練工作室。 我們只根據您的個人目標提供量身定制的培訓，提供一對一的培訓。 健身不止與運動相關，飲食控制亦是一大重要，所以不少健身教練也會為學生訂制健身餐單，配合健身課程自然更能事半功倍。
單次收費 gym: 健身室
都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。 外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。 我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。 我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。 以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。 於我們的平台上，你可以找到所需的教練及場地 “你的選擇, 你的決定”是Pit Stop Fitness宗旨，我們是香港首創一站式平台為學員們提供心理治療, 營養顧問及專業的運動訓練。
但亦有機構，會限制入場次數及入場時限，例如香港中華基督教青年會（九龍），1個月HK$390，提供15張門票，每張只用2小時；或2個月HK$500，提供11張門票。 80年代盛極一時的滾軸溜冰，時至現今雖仍受不少人喜愛，卻並非任何地方都適合玩。 有市民昨日(5日)在社交平台貼出一張圖片，只見一名父親雙手牽着兩名踩着滾軸溜冰鞋的子女，在尖沙咀香港文化博物館外的梳士巴利道步行，且3人緊隨着前方一輛雙層巴士後，情況相當危險，更引來網民熱議。 Appysport初時以水上運動為主，例如衝浪、直立板、獨木舟或滑浪等課堂都可在網內找到，現時已加各類健身、網球及瑜伽課堂，有些課堂收費更比坊間便宜一點，間中更會有「特別免費堂」，可不時在網內碰碰運氣。 單次收費 gym OMG Fitness 為尖沙咀大型健身中心，綜合健身、泰拳、瑜珈、跳舞、TRX等多完化課堂任你選擇。
單次收費 gym: 健身連鎖俱樂部收費
24/7價錢走中中檔價位，而且24小時營業，因而人流不多。 健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 Snap Fitness 全線全天候 單次收費 gym 24 小時開放，設有專業的重量訓練設備與帶氧運動器材、功能訓練區和私人教練指導等。 W Fitness是一間提供一站式美容及按摩的健身中心。 W Fitness現時於銅鑼灣及旺角設有分店，每間中心均設有獨立淋浴間、私人儲物櫃、免費Wi-Fi及自助充電站服務。 W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。
團體課的部分，比World Gym來的少一些，但健身工廠的會員大部分也都以重量訓練為主，而且常常可以看到很多知名的健美、健體選手在裡面練。 Martin經常待在健身中心，客人都與他相熟，迎面走來就給他一個high five。 以往在健身中心，總難以安靜地運動，在跑步機上總有人來銷售買更多packages，來健身的人不會交流，只想快快完成操練「避過一劫」。 希望在健身中心建立互動的文化，鼓勵員工與客人純「吹水」的閒聊。 我認為這種型態的健身房，才能真正帶動運動風氣增長，甚至比分鐘計費的健身房還划算，如果天天去，一天大約 20 元，還能無限次進出。 重訓初心者或是正在從事復健者可以從多樣插銷式重量器材做起，主要慢慢感受肌肉，了解訓練時是否有用到正確的肌群。
單次收費 gym: 健身室推薦2023丨全港7間Gym Room收費比拼！最新優惠+分店地址
位於港島區，太古地鐵站A1出口約3分鐘路程，有浴室及更衣室。 我們除了提供一般健身及功能訓練外，亦專針對SPARTAN 障礙賽及 NINJA WARRIOR 訓練，務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。 Infinity Fitness Gym的專業團隊提供不同的課程給不同年齡的朋友參與，提供舒適悠閑的環境務求進一步推廣健康生活及體適能訓練給予每一位愛健康的朋友。 價錢方面，南華體育會月費400元，另有3個月至1年套餐選擇，年費為3,000元（平均每月250元）。 YMCA年費5,900元，平均每月約500元，可使用游泳池、桑拿浴室等設備，毋須額外付費。
單次收費 gym: 康文署健身室 VS 健身中心
Waterfall Sports & Wellness現時於全港共有2間分店，分別位於奧運及太古康怡為一站式健身私人會所。 Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。 24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。
單次收費 gym: 健身室收費 5. Let’s Fitness
香港運動風潮盛行，健身中心亦隨之發展蓬勃，不少人都會去健身中心做Gym！ 如果你正在心思思考慮去健身中心做 Gym，那這篇文章就不要錯過了。 接下來，會為大家比較一下香港各大健身中心，並介紹如何選擇適合自己的健身中心。 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。
如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 擁有更多證書及認證資格的私人健身教練除了能讓你學習更多健身器材的運用知識外，他們更能綜合專業知識，為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 重力訓練（或稱缺氧運動）為阻力訓練的其中一種，負重訓練讓身體會以無氧代謝產生乳酸進行能量轉化，是健身增肌常用的訓練方式。 單次收費 gym 重力訓練破壞肌肉纖維和肌肉再生的循環，增加肌肉量，有效提高身體新陳代謝率，全天候消耗更多熱量，有利於減脂。 逐次收費的gym plan相對指定次數套餐、按月收費計劃可能較昂貴，但比較適合不能定時運動的用家，如果真的可以即book即上堂，相對上skip 做gym的機會較低，較為划算。 Fitness First於1993年創立，現時於全港共有9間分店，分別位於九龍及港島界。
健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。 Let’s Fit 荃灣大河街，是一間以高溫岩盤浴為基礎，再配合健康纖體概念的統合健身中心。 於2016年之前只為學員提供一對一的私人訓練，為學員提供營養飲食建議及健身或泰拳訓練， 作出針對性訓練並給予鼓勵， 有效達到學員的目標效果，增肌或減重。 單次收費 gym 為了推廣健身及泰拳這有益身心的健康運動，JC Fitness於2016年初正式開始小班教學，希望可以為更多學員提供服務。
健身房當然也是一分錢一分貨，如果想退而求其次，許多各地縣市都設有國民運動中心，一次頂多50、100塊，也是一個不錯的選擇。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向，看似簡單的變換身體動作，其實已經是肌力方面的挑戰。 如果你要尋求體能表現的極限，這是一套很棒的訓練系統。 不只可增進核心的力量，核心的強化可幫助避免受傷，增進身體姿勢正確，對日常生活功能性表現有很大助益；也可結合負荷重的方式，進行肌力、肌耐力、爆發力、協調性等的訓練；更可模擬多種競技運動姿勢、加強運動表現。
至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。 大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。 Let’s Fitness 佔地萬呎，是一所集健身、泰拳搏撃、瑜珈、健美舞蹈及一對一訓練於一體的運動中心。