若頭髮生長和脫落期間受干擾，或毛囊受破壞等，便會有脫髮的情況。 脫髮有三大不同種類，要了解清楚才能對症下藥，根治脫髮問題。 男士經常遇到脫髮問題，靚仔同樣難逃甩髮危機，似是男士們的宿命。 但其實大部分脫髮都有得救，甩掉唔代表無法再生長，只要從生活習慣着手，配合均衡飲食便可避免。 定期上髮型屋做頭髮護理固然好，不過更經濟有效的方法是每星期在家中進行用髮膜做深層修護，定期為髮絲補充水分和營養，修補受損髮質，也是為用直髮夾夾髮建立強健的基礎。 編輯的髮型師曾指出我前額的頭髮折斷了不少，追查原因，是因為我用直髮夾太頻密，加上有時「過熱」，髮絲自然損耗了。
含有Omega-3的食物包括有三文魚、黃豆、亞麻籽及奇亞籽。 維他命E是抗氧化劑的一種，可助防止脫髮的同時，亦可以促進頭髮生長。 含有豐富維他命E的食物包括有菠菜、杏仁、芝麻或栗米。 至於鋅，它同樣亦可以幫助頭髮生長，同時亦可以有助減低脫髮的風險。 當中，鐵質可以製造出大量的紅血球，繼而令血液可將不同營養帶給頭髮細胞，促進頭髮的生長。
甩髮gif: 脫髮先兆3. 頭髮變幼
其實經常轉換使用這些產品，可能刺激頭皮，或使毛囊堵塞，影響生髮。 藉由光學生物治療的原理，醫生會利用低劑量的冷激光去刺激頭皮，促進血液循環，舒緩男性荷爾蒙帶來的脫髮作用，重塑髮線，令頭髮再生。 至於斑禿導致的脫髮，目前尚未有有效或獲准使用的藥物。
陳謂：「由於男性賀爾蒙緣故，頭皮毛孔收窄，開頭令頭髮變幼，幼到某個地步市黐唔實毛囊就會甩出嚟。」另外，毛囊會受男性賀爾蒙影響而萎縮，久而久之無法再生長。 洗髮後髮絲的毛鱗片仍在張開狀態，若馬上接觸高溫的直髮夾，熱力直搗髮芯，髮絲不受損才怪！ 而且高溫會立即蒸發濕髮和頭皮的水分，令髮絲變得乾脆，久而久之便容易折斷。 甩髮gif 安全防燙的包裹式加熱梳齒，只要一梳頭髮，髮絲便立即變得順滑貼服，輕鬆做到空氣劉海、髮尾內捲及自然直髮等多種造型，只需要3小時快速充電，便可連續使用約30分鐘。 空氣瀏海或短瀏海造型，需要以瀏海弧度增加髮型的空氣感和自然感；髮型師推薦以直髮夾做出捲曲的瀏海，就可以做出較自然的弧度；利用小型直髮夾，更可以避免出現「夾痕」，新手比較容易操控。 外塗生髮藥水：一般生髮藥水的效果都只是強調增髮，卻未能解決大量脫髮，所以效果不會十分顯著。
甩髮gif: 脫髮先兆你要知！
養髮靠飲食同生活習慣可以從根本上改善脫髮或預防，就算係遺傳性脫髮，只要身體健康質素改善，亦有機會減低遺傳性脫髮嘅速度同程度。 維他命B7、維他命C對於改善甩頭髮嘅情況有好大幫助，其次係鐵質、蛋白質、鋅及硒。 維他命A有助頭髮生長，以及令頭皮的油脂分泌平衡，所以同樣有助預防脫髮，令頭髮變得健康有光澤。 建議可以多吃含胡蘿蔔素的食物，常見於深橙色的蔬果，如紅蘿蔔、南瓜、木瓜、橙、杧果、南瓜和番茄等。 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況、脂溢性脫髮，均可以導致脫髮問題。 含有豐富維他命D的食物包括有：三文魚、吞拿魚、蛋黃、肝臟等等。
不過，當減少攝取多餘的維他命A後，頭髮便恢復正常生長。 要在防脫髮上取得重大效果，在日常生活中，有些東西大家亦可以多加注意，例如洗頭方法、飲食習慣、洗頭方法、穴位按摩及壓力管理。 脫髮是不少都市人面對的問題，不單影響形象，更會嚴重打擊自信。 為了重拾健康濃密的秀髮，很多脫髮中的女士會嘗試坊間流傳的各種防脫髮方法，不過很多方法未獲醫學實證，若胡亂使用，或會對頭皮造成傷害。 Perfect Hair 是其中一間引入了低能量激光生髮療程的生髮中心，F8 生髮療程採用激光科技，讓激光能量深層滲透至毛囊，有效令脆弱的毛囊及毛細血管重新變得強壯，並且疏通血液循環，提供充足養分予頭皮，重建健康的頭皮環境，令毛囊及頭髮待以茁壯生長。 植髮手術是近年十分流行的改善脫髮方法，原理是於頭皮的「永生區」抽取健康的毛囊，再移植到脫髮的部位，令毛囊可以在脫髮位置重新生出新髮。
甩髮gif: 有效且快速的防脫髮方法！Perfect Hair F8 女士生髮療程
最後，在睡覺時把頭髮撥撩在枕頭上，避免壓著頭髮睡使之變形，翌日也會較容易整理。 頭痛嘅組成基底就係蛋白質，如果攝取量不足，會做成稀疏及脫髮，亦會令髮質脆弱，容易斷裂、開岔。 蛋白質嘅攝取可以透過奶類、豆類、雞胸肉、魚肉等食物，烹調過程亦可能令蛋白質流失，例如選擇刺身級三文魚比煮熟嘅三文魚，蛋白質含量就會有差距，當然，蛋白質嘅攝取容易，只係素食者要就只可以靠豆類攝取。 蕃薯 蕃薯中的β-胡蘿蔔素有效促進皮脂的產生，而β-胡蘿蔔素能被轉化為維他命A，維他命A可以加快頭髮的生長及防止頭皮毛囊的退化問題。 近年流行的中藥洗髮水也是不少女士愛用的防脫髮洗頭水，例如人蔘與川芎有助促主血液循環、何首烏有助毛囊底部的細胞生長，有護髮和滋養功能，減少脫髮。 男女士脫髮一般由頭頂脫髮開始，而前額脫髮和額角脫髮也有機會同時發生，髮線會有後移跡象。
另外，女士少不免會進行節食減肥，如果不想脫髮出現，就要注意均衡的營養吸收。 很多女士為了追求完美身形，嘗試不同的減肥方法，當中節食最為廣泛。 由於頭髮最能反映身體的狀態，而瘋狂減肥節食會令身體沒法吸收蛋白質、鐵質及維他命D2等重要營養，大大影響頭髮生長。 此外，不正當的劇烈性減肥燒脂，會令身體出現失衡狀態，促使脫髮問題惡化。 經常電染頭髮是導致脫髮的原因之一，減少電染次數可以有助維護頭髮健康，減輕髮絲受傷的機會，預防脫髮。
甩髮gif: 脫髮種類
為你推介各種防脫髮洗頭水及防脫髮產品前，Blue資訊團隊先為你分析各種男女士脫髮原因，了解自己的頭髮問題，再對症下藥，才能找出最適合自己的防脫髮產品，改善脫髮問題。 想減少甩頭髮的最佳梳頭姿勢是頭向前傾倒轉梳，即逆頭髮生長方向梳 100 下，可以左、右手交替梳，整個頭皮完整梳理 100 下，也可從後向前梳 50 下，再由前向後梳 50下， 共 100 下。 如果額前頭髮較稀薄或髮線較後的話，可選擇由前額向後順梳 100 下，約 1 星期左右，便會發覺洗頭後，甩頭髮少了，浴盆去水位不見有大推髮絲遺下，前額位置開始有BB毛髮出現。 鐵質負責在血液中輸送氧氣和養份給紅血球，攝取不足可令頭髮細胞未能獲得足夠營養，導致脫髮。 除了紅肉含豐富的鐵質外，不少植物也有鐵質，常見於深綠色蔬菜，如西蘭花、芥蘭和莧菜等。 甩髮gif 不過，身體吸收植物性鐵質，未如動物性鐵質的效果好，最好配合維他命C的蔬果食用，以助身體吸收。
熱力對沒有塗上任何護髮產品的頭髮有極大的傷害，護髮噴霧蘊含膠原蛋白、植物精華及海藻精華，能在秀髮面層形成一層薄薄的保護膜，讓秀髮免受熱力所傷害，即時回復亮澤與豐潤感。 用捲髮棒的時候捲完尷尬「夾痕」，不好看之餘也很難把頭髮還原。 髮型師指重點在「落手」的一下，不要在頭髮垂直放下時夾住頭髮，而且不要先夾住頭髮再捲；正確手勢是先拿起一撮頭髮，夾住頭髮時要同步捲起頭髮，這樣就可以減少頭髮拉扯，頭髮曲度才自然。 我近幾個月早晚噴（五十惠）同用洗髪護髪，感覺頭髮厚咗，因近呢2年甩頭髪好多，本身頭髪係好厚好厚嗰種， … 遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則，本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。 MyCigna HK讓您可方便、快捷地管理您的保單。
甩髮gif: 護髮營養：#1 蛋白質
潘子剛同時介紹了兩款湯品和泡茶，指適合剛剛出現脫髮現象的人士飲用，配合良好飲食及休息，約8星期後可見效果，脫髮可重回正常狀態。 潘子剛提醒，脫髮問題必須及早治療，治療成效達80至90%，若錯失了治療黃金期，成效就會大減，例如男士脫髮到了第6至7級，並持續5至10年才求診，恢復度就只會剩下50至60%。 潘子剛指出，脫髮可分為幾個等級，男士分為7級，女士就分為3級。 以男士為例，第1級是未有脫髮現象，第2級時髮線出現輕微向後移，第4級時頭頂中央位置開始光禿，至第7級時就只餘下一圈環繞頭部後方及兩旁的頭髮。 直髮梳由獨特的陶瓷、矽膠及尼龍梳齒組合而成，其雙重負離子裝置，能釋出更多負離子，撫平毛燥和理順頭髮，提升髮絲光澤，結合先進陶瓷加熱系統，令熱力快速均勻分佈，從而減少熱力對秀髮的傷害，只需幾分鐘便能梳出零毛燥順直的直髮造型。
- 女性身體內亦含有少量的雄性荷爾蒙，負責調節毛髮的生長；當頭皮中的毛囊與雄性荷爾蒙相遇後，毛囊的生長過程會遇上阻礙，令正在生長的頭髮進入休止期。
- 除此以外，勤梳頭亦有幫助，但切忌用太密的梳子，選擇粗一點的木梳最佳。
- 經常電染頭髮是導致脫髮的原因之一，減少電染次數可以有助維護頭髮健康，減輕髮絲受傷的機會，預防脫髮。
- 如果想要有一把漂亮的秀髮，建議早餐可以吃三文魚菠菜蛋餅，午餐吃芝士肉醬意粉等，吸收多些蛋白質和鐵質。
- 頭皮發炎症當然是脫髮原因之一，但一般來說這脫髮原因有跡可尋且非常明確，所以只要覓得正確的治療方法及運用醫生處方藥物，解決了頭皮發炎的問題就可以解決了。
壓力會導致血液循環變差，頭髮沒辦法吸收到完整的養分健康生長，就容易造成掉髮，長久不治療就可能造成禿頭。 預防甩髮掉髮須知：預防甩髮掉髮應從日常生活著手，因為頭髮健康與生活息息相關，例如：充足睡眠有助頭皮及頭髮保持正常的新陳代謝，保持心境健康可減少因壓力而甩髮掉髮的情況。 維他命B是其中一種有助改善頭髮健康的維他命，因為它能夠活化毛囊，令毛囊的生長能力更加活躍，海鮮、貝類、蛋黃等等都含有豐富的維他命B，多吸收的話能夠幫助合成蛋白質，令頭髮更加健康強韌。
甩髮gif: 脫髮原因之點對點教學：如何快速改善女性脫髮？
大多數女士的脫髮都屬於病理性脫髮，一般生髮藥水的效果都只是強調增髮，卻不能防脫髮，止標不止本，所以效果不會十分顯著。 甩髮gif 而且，生髮藥水含有的化學成份有機會損害頭皮，造成紅腫、發炎，甚至加速脫髮，對髮絲造成很大傷害。 脂溢性脫髮，又可稱為“蛀髪癬”，是一種以漸進性脫髮為特徵的疾病。 雖然以前患該病的多為男士，但隨著女性社會地位的提高，大大增加了工作壓力，令女性患上脂溢性脫髮變得普遍。 脂溢性脫髮主要的特徵為脫髮多在頭頂部位或前額兩側呈對稱，或逐漸均勻擴展，最終頭頂部毛髮大部分或全部脫落，而頭皮有皮脂溢出，油膩發亮，頭皮痕癢，產生大量皮屑，頭髮開始乾燥變細，看上去油膩或缺乏光澤。
普及性稀疏：最常出現的女士脫髮類型為普及性稀疏，脫髮位置一般出現於分界位，慢慢蔓延至兩側及前額。 都市人工作壓力大，所以脫髮情況十分普遍，同時還引起其他疾病，例如腎虛、失眠、神經衰弱。 壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有跡可尋，因此要從根源上找到原因，了解讓自己倍感壓力的地方在哪裏，對症下藥，尋找釋放壓力的途徑，才能防脫髮。 多按壓這兩個穴位不但能夠幫助頭髮回復健康、防脫髮更可以舒緩受肩頸酸痛、偏頭痛，對於一些需要長期使用電腦的人十分有幫助。 俗稱「鬼剃頭」，會形成斑塊狀的脫髮，在頭皮上有一處或多處界線分明的頭髮脫落，如硬幣大小；通常無特殊症狀，亦非外傷而成，可見於任何年齡人士身上。 女士的頭髮在懷孕末期會進入休止期，新毛髮在分娩後才會重新長出，此時新毛髮會把原有的毛髮擠出從而產生脫髮現象。
甩髮gif: 導致脫髮問題的食物
女性脫髮的問題越來越常見，特別是都市女性因為要兼顧多方面工作及家庭，容易導致過大的情緒壓力無法宣洩。 過大的壓力會令頭蓋肌肉拉緊，阻礙血液循環，漸漸讓毛囊及髮絲不能健康生長，因此適當地舒緩及放鬆情緒壓力，對於改善壓力性脫髮有一定幫助。 有些人脫髮的成因是頭皮血液循環受阻，導致養分無法到達頭皮及毛囊，而進行適當的頭皮按摩是改善這種脫髮類型的有效方法之一。 其實頭皮按摩十分容易，每天利用指腹輕輕在頭皮上打圈按摩，按壓5分鐘便有促進頭皮血液循環的功效，另外也可以針對百會穴、角孫穴、神庭穴、天柱穴等不同的生髮穴位進行按摩，都有改善毛囊健康的效果。
黃小姐自覺脫髮問題或與精神緊張、身體透支、食無定時有關，而潘子剛亦發現她為了保持體態，常吃沙律代替正餐，提醒她需多吃米飯，少吃會致寒的蔬果，另以藥物及理療為她治療約三個月，其後頭髮健康程度恢復了9成，毛髮變粗壯、油潤。 這款韓國洗頭水成分含水解膠原蛋白，可以快速滲透入毛頭，令頭髮變得更健康結實，不易打結，容易打理。 鋅主要負責加強頭髮修護工作，地中海脫髮大部分因為鋅量不足，鋅對於其他礦物質無咁出名，但甩頭髮嘅時候補鋅係有效嘅治療方法，攝取鋅最好可以透過甲殼類海鮮如生蠔、蝦蟹等，動物肝臟、紅肉、堅果都含鋅，只係含量較低。 研究指出，鐵質低會衍生低血清蛋白，會加速脫髮速度，常見於女性，女性月事引致失血會引致鐵質流失，可透過含鐵量高嘅食物，如菠菜、紅肉、動物血制品如豬紅鴨血、蛋黃等，改善頭髮生長速度及提高厚度，預防脫髮。 甩髮gif 辛辣食物 會刺激體內油脂分泌，而過量食用易導致油脂分泌增多，造成毛囊堵塞；於中醫角度，過多的辛辣食物會使脾胃濕熱，導致內分泌失調等擾亂人體正常代謝，從以加劇脫髮問題。