邱永林分析，選擇「要爬到最高」的人，希望每件事都能盡善盡美，是個完美主義者，他們嚴格要求自己，但更嚴而待人，是所謂「領導者」的類型，他們會帶給他人壓力。 而生活中無論是主管，或是家中強勢的爸媽，大多是發號司令的人，即屬於此類型，壓力指數為40%。 從事心理諮商超過20年的心理師邱永林接受《ETtoday健康雲》採訪時分享，心理學上有很多測驗，而「投射測驗」即為其中一種類型，正所謂「見山是山」，因此人們會將心理層面的壓力及負面情緒投射在己身所見的事物上。 又或者，你可以選用定息按揭，同樣也可以免卻「壓力測試」，但由於根據現時按揭證券公司提供的定息計劃，比起浮息為高，故如非必要並不建議大家選用。 2020年的《財政預算案》中，財政司司長推出的「定息按揭試驗計劃」(如想看定息按揭運用攻略，按我跳往)，由於買家在固定期內已用了定息來計算樓按，變相鎖定了一定風險，故政府也容許借貸人可以豁免「壓力測試」。 資料僅供參考，一概以銀行最終批核、金管局、按揭證券公司及税務局最新公佈為準。
如果申請人月入不夠65330元，自然也通過不到。 所以有些人為了增加通過壓測的機會，就會利用租金收入加月入，再付一半首期。 如果想放租而未有正式租客入住，可向銀行提出「擬租金收入」，估算租值，例如2萬元，將這筆數轉為入息，即1.2萬元。 如租約已打釐印，又一直出租，有租金收入記錄做證明，銀行就打7折作入息。 另一個情況是如果有按揭在身，可能是其他住宅、車位按揭、做擔保人，或收入來源不是來自本地，DTI上限會減5%至10%，供款與入息比率及壓測會以40/50比例計。 居屋方面，由於政府會為居屋做擔保人(為期30年)，同時規定要選用P按做利率，最長供25年，一般一手居居屋做9成按揭，都不用通過壓力測試，而銀行做法都會比較寬鬆，只要申請人通過DTI，就可承造按揭。
壓力檢測: 壓力測試
假設在現水平按息再加某百分比利率後，供款佔申請人月入不多於60%。 在這種計算方法中，銀行假定按揭利率上調，在「加2厘」的加壓情況下，再測試借款人是否有充裕的供款能力。 由於壓力測試要求每月固定入息，如父母不是固定受薪者，例如是司機等，都有影響批出的按揭成數。
不過金管局亦提醒銀行，如借款人未能通過對整筆貸款的壓力測試，銀行仍須計算借款人在壓力測試的供款入息比率，作為評估借款人還款能力的參考。 不過有些人誤解了，以為免壓測就是不用做壓測、計算供款與入息比率，事實上，銀行一樣要計算DTI，不超過上限50%，只是豁免了加3%息率後的上限。 壓力檢測 即假如申請人壓測前DTI為50%，壓測後超過了60%，銀行都不會因此不批按揭，但都有權調整成數，未必批足。 當首置人士經按揭保險計劃置業，但壓測後超過了上限，有關按保都會增至原先保費約1成。
壓力檢測: 壓力測試後：
以首次置業的買家計，要在按息加兩厘後，供款不超過入息的60%。 但如果屬於第二套房，或者非自用性質，要求會再高一點，供款佔入息不可高於50%。 適用於測試懷疑供水喉管有滲漏問題，或持續出現滴水或漏水的情況。 測試需要為懷疑滲漏的水管加設壓力泵並進行加壓工作，與此同時以壓力錶監測水管壓力的變化，及藉此觀察有否因水管漏水而引致壓力錶數值下降。
過去多年金管局對置業人士供款能力有嚴格要求，設有壓力測試加3厘的規定，以確保置業者有足夠能力供樓，並保障銀行體系。 以貸款額500萬元、供款年期30年及最新利率2.625%為例，在舊要求壓力測試加3厘的情況下，置業人士需要的最低月入要求為47,971元。 新措施下，最低月入要求已降至42,845元，即門檻降低5,126元或10.7%。
壓力檢測: 什麼是壓力測試?
2022 年底放款總額為 36.65 兆元，較 2021 年底放款總額 33.68 兆元增加 2.97 壓力檢測 兆元；逾期放款比率為 壓力檢測 0.15%，備抵呆帳覆蓋率為 910.46％，授信品質良好，具備一定風險承擔能力。 最優惠利率（Prime rate）其實是銀行借出資金的「基準利率」。 香港現今的最優惠利率並不統一，包括「5％」，及「5.25%」，前者俗稱「細P」，後者俗稱「大P」。 您的壓力已很嚴重，應該看精神專科醫師，依醫師處方用藥物治療與心理治療，幫忙您的生活趕快恢復正常軌道。
- 這種人老是報喜不報憂，因此壓力指數在所有人中屬中等偏上。
- 不過金管局亦提醒銀行，如借款人未能通過對整筆貸款的壓力測試，銀行仍須計算借款人在壓力測試的供款入息比率，作為評估借款人還款能力的參考。
- 適用於表面有露水或水珠的問題，如牆身霧水珠、地面霧水、天花水珠等等。
- 如果是其他需要分期清還的貸款，如私人貸款等，道理亦與信用卡款項相同，銀行甚至看待得更為嚴格。
- 如你選擇的按揭計劃每月預計供款為$15,000，按揭申請人的總收入必須高於$30,000。
- 請小心閱讀以下每一個句子，並在其右方選擇一個數字，表示「過往一個星期」如何適用於你。
- 新措施下，最低月入要求已降至42,845元，即門檻降低5,126元或10.7%。
另外，普通計數機係計唔到按揭月供，可利用中原按揭計算機，簡單輸入貸款額、利率、年期等就可以準確地計出月供供款。 舉例，假設申請人本身供款比率為 50%，銀行會就申請做「加 3 厘」的壓力測試，然後即使發現申請人「肥佬」，DTI 超出了加壓後上限（60%），亦不會因此拒批。 壓測前和壓測後，銀行都會計一計申請人的「供款與入息比率」（又作「供款比率」，Debt-to-income ratio, DTI）作為門檻指標，以決定按揭申請是否符合資格。 不過由於每個個案會以獨立情況處理，加上每間銀行的處理手法各有不同，難以一概而論，如有需要可直接向按揭專員了解清楚。
壓力檢測: 用「壓力自我檢測表」看看自己是不是過勞了！
壓力看不見摸不著，卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至工作品質。 工作壓力太高或太低都會讓人效率降低，長期處於高壓下則讓人自律神經失調，身體機能受損。 您可用千居按揭計算機，只要輸入樓價、首期、按揭利率等數字，便可得出每月供款額。 這個量表是為了協助瞭解你的身心適應狀況，請仔細回想在最近一星期中（包括今天），這些問題使你感到困擾或苦惱的程度，寫下最能代表你感覺的分數，完全沒有為 0 分，非常厲害為 4 分。 爲了臨床跟進工作，量表的評分分為 5 種嚴重程度：正常、輕度、中度、嚴重和非常嚴重。
至於不計算按揭保險部分，一般為六成按揭，申請人仍需符合壓力測試下的供款與入息原有要求。 壓力檢測 如果你本身是首置客，而樓價在1,000萬元以下，你可以嘗試申請「按揭保險」，而免卻壓力測試外，而只用供款佔入息一半作為審批準則。 不過，政府規定一手居屋必須使用P按作為供款利率，按揭年期最多為25年。
壓力檢測: 承造居屋按揭 是否需要壓力測試?
如果想置業，但收入又難以通過壓力測試，則可以嘗試透過「增加擔保人」。 銀行會將擔保人的入息直接疊加在申請人的入息之上，如果你的收入是$20,000，擔保人收入是$15,000，那麼你申請按揭而提交予壓力測試的每月收入，將會為$35,000。 在審核壓力測試時，銀行會計算花紅收入，普遍做法是將申請人過去兩年的花紅總收入，除以24個月，以平均審視申請人的每月入息，再提交予計算壓力測試。 要留意的是，銀行會視乎行業及職業，去留意你的花紅是否每年或定期派發。 如果你只有一年或更短時期的花紅，而且要加上花紅以後才能通過壓力測試，那麼銀行對你的按揭申請可能會處理得較為嚴謹，甚至不計算作為你的恆常收入。
黃天牧今天上午赴立法院財政委員會報告金管會業務概況，金管會書面報告所列未來將推動的業務重點之一，是考量2022年來全球經濟金融情勢不確定性升高，金管會今年將辦理國銀監理壓力測試。 壓力檢測 壓力檢測 長期壓力會造成心律不整、血壓升高、腎上腺、荷爾蒙等內分泌異常、腸胃問題與免疫力低落等問題，久而久之，身心都會受到相當的傷害。 透過科學儀器偵測受測者的腦波、肌電圖、心電圖、指端脈搏測定及心跳速率波動度、皮表溫度、皮表導電度、呼吸狀態等，了解人體在面對壓力情境時的生理反應，醫師也可藉報告的判讀知道受測者是否處於異常壓力生理反應狀態下。 其實當一個人感受到壓力，身體內的一些分泌會作出反應，而生理上的徵狀只是壓力相關分泌失調的結果。 皮質醇腎上腺皮質在多種因素的影響下分泌的一種激素，對壓力的反應最為明顯，它的水平可以在血液、尿液和唾液中測度出來，也是檢查急性壓力的生物標誌物。
壓力檢測: 按揭計算機
當「理想我」和「現實我」在心中擺盪時，可以學習靜觀，察覺自己的感受，並且練習盡量不去自我批判。 因為生活上的壓力已經夠多了，人生的挑戰也日日進逼，只要我們都已盡了力，就不用再為難自己。 雖然「先賣後買」可淡化影響，但也值得留意，若業主賣出舊居，但在未正式簽署正約前已拍扳買入新居，結果舊居買家撻訂而導致火燒連環船，種種因素，都導致部份業主寧願擱置換樓計劃，不願賣樓，香港的二手市場也因此陷入停頓。
用100萬元貸款額做例子，以現時息口2.875厘，樓按攤分30年來計算，每月供款就是3,951元，供款佔入息不多於一半去計算，月入有7,902元會通過第一關。 但要通過「壓力測試」，則需要在現水平息口上調兩厘，月供變為4,149元，供款佔入息不多於六成的話，月入需要有8,820元才過到第二關。 黃天牧接受媒體聯訪時指出，國銀監理壓力測試為例行工作，主要是確認銀行業本身在不同情境下的整體清償能力表現，一般而言，金管會過去辦理的壓力測試，國內銀行大致上都能通過。 在懷疑滲漏源頭進行灑水或浸水，在測試前後以儀器（紅外熱像儀、微波儀、濕度儀等）測試滲漏位置有沒有改變狀態。 壓力檢測 例如說，漏水源頭是從上層流向下層時，而上層用戶不作出任何改善工程時，下層用戶便無法解決漏水問題。 在這情況下，下層用戶可能需要通過法律訴訟，才能迫使上層用戶合作把問題解決。
壓力檢測: 問題1: 究竟我要有多少「收入」才可通過壓力測試?
他續稱，若敍做九成按揭，進行壓力測試時，入息不能計算佣金或花紅。 不過，若公司於僱傭合約列明有花紅，花紅仍可當作底薪，並適用於九成按揭。 政府今年2月再推出放寬按揭保險措施(波叔Plan)，已落成住宅樓價1000萬元或以下，最高按揭成數為九成；樓價1200萬元或以下物業，最高按揭成數八成，適用於首次置業人士。 現時市場處於低息環境，H按年息只是約1.37厘，但銀行計算還款能力時，唔會以這個利率去計，一般會以H按之封頂息率即2.5厘作標準。
如果本身有花紅及雙糧，也可把整條數除以12個月計算入內。 然而，在某些人身上，壓力可以因工作或學業等因素逼迫至不健康或無法應對的程度。 壓力知覺量表的重要之處，便是它能夠讓你感知及注意你生活上發生了的事情。