然而，如果家居布置或儲物不當，有機會暗藏意外陷阱，大人細路都有機會「中招」。 若意外攝入化學品，例如清潔劑、殺蟲水、藥物等，可能會導致中毒。 楊明霞註冊中醫相片 今集有急症科專科劉啟基醫生，講解常見家居可能會發生的中毒意外及處理方法，以及預防家居中毒的方法。 楊明霞註冊中醫相片 今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。
下午11時到1時（午時）是心經運行的時間，若能夠在午飯前小休片刻，能改善血液循環，預防心血管疾病。 子、午時的睡眠亦稱「子午覺」，亦有美人覺之稱，對美容保健確有幫助。 從中醫理論來說，雖然並沒有高血壓這個名詞，但是中醫會以望聞問切四診合參辨證論治來診治高血壓的患者。 楊明霞註冊中醫相片 一般以中藥、食療及針灸等，透過改善患者的體質，以調整血壓。 情況嚴重的患者，中醫會針對患者的病因，利用合適的中藥作內服和外用的治療。
楊明霞註冊中醫相片: 改善氣血瞓得好 養心安眠茶 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 #健康大搜茶 Part 3 (CC中文字幕)
患者應注意日常飲食，少吃辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。 睡10至15分鐘的短覺（閉目養神也可），能夠養心安神，而心、腦相關緊密，所以下午的精神變得好，也不怕飯氣攻心的情況。
其成因暫時仍不明確，估計與女性荷爾蒙雌激素分泌有關，例如服用含雌激素的避孕藥，因肥胖或壓力而影響雌激素分泌，均會增加患上子宮肌瘤的機會。 另外，家族史直系親屬曾患子宮肌瘤、不孕或未曾懷孕、肥胖甚至多吃紅肉少吃蔬菜的女士都被視為此病的高危人士。 月經不調、痛經、子宮肌瘤、念珠菌、不孕症等常見婦科疾病，皆令一眾女士大為困擾，甚至對身體有深遠影響。 肺與大腸相表裏，肺主肅降，把人體整日的濁氣、廢物下輸到大腸中。
楊明霞註冊中醫相片: 校友辦中醫診所獲匯豐青年創業大獎兩項殊榮
症狀：相當於急性濕疹，最常見的濕疹類型，發病迅速，皮膚灼熱或見紅斑、滲水，煩躁不安，大便偏乾，小便黃赤，舌質紅，苔黃或黃膩，脈滑數。 戒口是中醫治病的一個特點，建議在治療期間，針對性地禁食一些對治療不利的食物。 一方面是某些藥物和某些食物同時服用後，會削弱藥物的治療作用。 另一方面是某些病本身不宜吃某些食物，不利於病情恢復或加重病情。 對於孕婦來說，均衡飲食十分重要，楊醫師會以粥、米飯或米粉作為早餐，午飯及晚飯亦會吃得較清淡。 縱使她在懷孕期間盡量注意作息，但有時亦會遇到孕吐、氣促等常見懷孕不適情況，這時她便會以中醫食療紓緩症狀。
- 楊明霞中醫師就專門以中醫角度研究皮膚問題，為了推廣中醫學，她還邊工作邊攻讀6年的中醫博士課程，深入研究玫瑰痤瘡等皮膚問題。
- 出血期泛指經前和月經期間，主要以扶正補氣為主，避免氣血受損，並適當地配伍化瘀止血的中藥。
- 著作有《靚人之Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》，以及《養生．養顏》、《養生．養顏．經絡操》、《嫩．肌膚》。
- 濕疹是常見皮膚病之一，屬中醫學「浸淫瘡」、「濕毒瘡」、「濕瘍症」的範疇。
- 所有女性都想擁有完美的肌膚，但惱人的黑眼圈、色斑、玫瑰痤瘡、暗瘡、濕疹、皮膚敏感等等問題卻經常找上門。
- 症狀：相當於急性濕疹，最常見的濕疹類型，發病迅速，皮膚灼熱或見紅斑、滲水，煩躁不安，大便偏乾，小便黃赤，舌質紅，苔黃或黃膩，脈滑數。
- 楊明霞指出本港地勢較低且近海所以容易出現濕重的情況濕重體質人士起床時會發現舌苔比較厚舌色較白偏淡粉色而且特別容易口乾楊醫師建議脾虛濕重體質的人士可飲用健脾祛濕的食療 材料 陳皮 二錢 茯神 五錢.
菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。 菊花是清肝明目的好食材，口味清香，它的作用平緩，很適合那些容易上火的人。 適量飲用對預防因上火而引起的皮膚發乾、眼睛腫脹、便秘等都有很好的效果。 菊花不僅能夠清除火氣，達到清肝明目的作用，加速排出體內堆積的毒素垃圾，還能調理血管運轉，改善血液迴圈，加速排出血管中的毒素，有助於預防心腦血管疾病，有非常好的養生減肥效果。 感染初期，她曾自行服用連花清瘟膠囊，但病情不但沒有好轉，還令膝蓋以下腿部腫脹，好像冰浸般冰凍，月經遲來又脫髮。
楊明霞註冊中醫相片: 註冊中醫師楊明霞
辰時至巳時（早上7時至11時），是胃經和脾經的當令時辰。 古代醫家孫思邈都崇尚食粥，因為粥中的米氣有助脾胃健康。 脾胃是我們的後天之天，生命活動的來源，溫暖身體的能量。 《脾胃論》云「傷脾胃，百病由生」，脾胃照顧好了，營養充足，免疫力自然好，有助預防消化系統的疾病。 楊醫師從中醫角度，針對性地詳細剖析各種皮膚問題的成因，並透過簡單的中醫食療、穴位按摩及保養臟腑方法，輕鬆培養出完美嫩白肌膚。
如果你或親友是已確診為玫瑰痤瘡患者，並有興趣參與研究， 請電郵與我聯絡：。 最近有一位病人向我求診，令我留下深刻印象，事緣他有嚴重的失眠問題。 他告訴我，曾用過數綿羊、飲熱牛奶、最昂貴的健康枕頭和床褥、做運動、食保健品等方法都無辦法入眠。 即使已經進入夢鄉都很容易驚醒，要服用安眠藥才能進睡。 楊明霞註冊中醫相片 芫荽味辛，性質溫，入肺經和脾胃經，有發表透疹和開胃消食的功效。 楊明霞表示，芫荽功效多，若皮膚敏感出現的紅疹，以芫荽外敷或沖洗，紅疹便會消退得較快，但不適用於最近流行、因病毒感染而引起的麻疹。
楊明霞註冊中醫相片: 皮膚癌
雞眼常見於足部，一旦出現，如果你不理會或是治療它，是不會自然痊癒的，更容易因為繼續受到磨擦而變得更嚴重，甚至感到痛楚。 心臟病不只是在香港，在國際上也是一個很常見的疾病，所以一直是醫學界關心的題目。 在香港，心臟病治療也是不斷發展，適逢港大醫學院內科學系100週年，本集會介紹心臟治療在內科學系的歷史，以及心臟科未來的發展方向。 本書作者楊明霞醫師對中醫皮膚及美容方面有深入研究，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保養得宜。 睡前接觸電腦、電視和電話會抑制褪黑激素（Melatonin）的分泌，影響睡眠質量，擾亂正常的生理時鐘，因此失眠的人士應盡量避免在睡前一小時使用電子產品。
我們總有一個心癮，就是明明知道明天要八點起床，但仍然不肯放下手機 ！ 仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。 結果真正要睡的時候便偏偏難以入睡，引致上班時要靠喝咖啡硬撑提神。 最近有調查指出香港人睡眠質素全球排17，平均每晚睡6小時43分鐘，欠缺優質睡眠。 但如果大家知道早點睡會令你年輕十年，相信你們立即拋下手機，快快就寢。 我與香港中文大學中醫部現正合作進行一項以中藥治療玫瑰痤瘡的研究，這項研究旨在了解以中藥治療玫瑰痤瘡的成效，有助日後研發新藥。
楊明霞註冊中醫相片: 健康
楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。 楊明霞稱，牛肉一般可分為黃牛肉和水牛肉，黃牛肉性味偏甘，偏溫；水牛肉偏平性，味甘。 本港市面售賣黃牛肉為主，主要作用為健脾益胃，亦可補血及強筋骨。
葉校友於今年年初回港度歲期間返回母校探訪老師，並與傳媒分享她在瑞士行醫的經驗與感想。 中醫本科課程（2013）梁慧儀校友於2014年1月至7月參加志願團體「全仁中醫」舉辦的「鄉村針灸師」計劃，到泰緬邊境為緬甸難民提供中醫義診服務及傳授針灸知識予當地醫療人員。 黃校友在世衛參與傳統醫藥政策及草藥安全監管全球調查報告的數據驗證及分析工作，也出席不同課題的衛生研討會，這些活動將大大增加她對國際公共醫療衛生的認識。
楊明霞註冊中醫相片: 註冊中醫師楊明霞成日想去洗手間就係尿頻？中醫點睇尿頻、夜尿？與腎氣、肝氣疏泄有關！教你按穴位+焗茶+煲湯養肝腎
中醫師楊明霞以中醫角度研究皮膚及美容問題，縱使她是這方面的專家，但是也避免不了兒子子龍患上濕疹。 她在坐月期間不宜碰水，故由家人代勞為子龍洗澡，惟家人在嬰兒的皮膚脂膜尚未發育完成時用了過量梘液，令兒子的皮膚受到刺激，引致濕疹。 由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多吃牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 患有皮膚病，如暗瘡、玫瑰痤瘡、濕疹、牛皮癬及脂溢性皮炎等人士，若吃太多牛肉則可引致病情加劇。 98歲的美國前總統卡特決定接受寧養服務，在家中與家人渡過餘下時間，不再接受治療。
但戒口只是暫時性的，痊癒後不應因害怕病情發作而一輩子戒掉某些食物，影響飲食均衡的健康原則。 現代醫學認爲濕疹的成因是血清中的免疫球蛋白IGE較高，對某些食物或物質過敏，例如魚、蝦、蟹、蠔、蜆等海產類食物，這與中醫認爲的「發物」相似，即「致敏食物」。 相信大家都曾經出過暗瘡，特別是「青春期」的時候，「青春痘」真的無處不在，但暗瘡不只是年輕人才會有，其他年齡人士或因受荷爾蒙影響及不當清潔面部等等原因，也可導致暗瘡出現。 楊明霞註冊中醫相片 當暗瘡出現時，不少人又會忍不着手「擠」暗瘡，原來這個習慣有機會令暗瘡情況惡化。 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。
楊明霞註冊中醫相片: 人氣文章 – 生活
久病者傷陰耗血、血虛生風燥又令皮膚失所養，形成惡性循環。 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。 本集會介紹常見的心臟病類型和病徵，亦會講解飲食之中的隱藏危機，一於由生活細節做起，預防心臟病。 楊明霞醫師用中藥沖奶後亦不是就這樣把藥材丟棄，而是把藥材「翻煲」，待藥材水變溫後，以中藥外洗的方法讓子龍浸1至2分鐘治療濕疹。 一般家長在孩子濕疹發作時，都會以類固醇等西藥紓緩；作為中醫師的她則以中藥外洗、食療及針灸，三管齊下為子龍治療。
註冊中醫師楊明霞指這情況其實不罕有，尤其血氣差或宮寒的女性尤為常見，並提供兩款食療幫助改善。 書中採討了好幾種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、濕疹等的中西醫概念和治法，並提出了中西醫合璧治療的好處和保健的方法，大家也不妨一看。 患上玫瑰痤瘡多年，困擾非常，試過中西醫自然療法也不行。 經友人介紹下到楊醫師診症，她很細心詳細講解，並且疏導了我多年來的情緒。 歐校友於2005年畢業後參與創立「全仁中醫」，他期望以中醫藥的專業懸壼濟世精神，將中醫種子散播到不同國家及地區，用中醫的方法幫助有需要的人。 子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。
楊明霞註冊中醫相片: 醫生與你
易感疲累、行動不便是眾多準媽媽在懷孕期間都會遇到的狀況，有時更會累得甚麼都提不起勁，楊明霞中醫師卻指她在懷孕時「陀得好舒服」，可邊工作邊完成學業。 其實人在睡覺前，副交感神經系統開始變得活躍，相反，交感神經系統的功能會下降，這個時候，人體就會處於放鬆狀態，心跳和呼吸會減慢，我們就會慢慢進入睡眠狀態。 但如果平日做太多劇烈運動，所謂過猶不及，交感神經長期處於亢奮狀態，心跳便會加速，呼吸變快，體溫增高，令人保持醒覺及高度的專注力，在一個應急（Alert）的狀態下，就會難以入睡。 據衞生署的一項調查顯示，香港有140萬人，即大概五分一的人口患有不同程度的失眠問題，幾近全世界之最。 甜品容易令皮膚處於一個慢性發炎的狀況，生冷食物則容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易形成濕；脾濕健運，濕熱內蘊，皮膚則會發疹、痕癢。
楊明霞註冊中醫相片: Oscar 治療師
而且熬夜或長時間近距離閱讀，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現與擴大，不但無法逃離熊貓眼的命運還令你看起來「老了十歲」。 所以嘗試中醫, 今次係第二次睇楊醫師, 雖然貴啲, 但啲藥真係有效,尤其外搽護膚品. 由於菊花味苦，所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖，這看似是普通的調味，但對於一些血糖含量偏高人士，又或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖，避免對身體造成負擔。 臨床上雖然女性較男性的體質弱，但一般約一星期便會由陽性變陰性，但即使快速測試呈陰性的康復者，體質其實也未痊癒，不過，若外感導致的後遺症會隨體質改善，問題也會改善。 以下楊醫師提供了兩款非常簡單的茶飲健脾補肺止咳的茶飲，有助康復者改善「長新冠」的問題。 第5波疫情稍有緩和跡象，確診者也逐漸康復，可惜卻出現不同「長新冠」後遺症，喉痛咳嗽痰涎、腦霧、氣喘、易倦、失眠、記憶力退等，不少女性更月經失調、經期紊亂。
楊明霞註冊中醫相片: 輕養生 註冊中醫師楊明霞
當她求診時，楊醫師首要便是疏導她的情緒，其次便是針對健脾益肺作治療。 楊明霞註冊中醫相片 由於人人體質不同，服食成藥前最好諮詢中醫師意見，以免愈食愈傷身。 新冠病毒在中醫角度是外感的一種，屬疫癘之邪，即有傳染性如瘟疫癘氣的流行病，註冊中醫師楊明霞認為，一旦確診，即使之後快速檢測呈陰性，也不代表徹底康復，體質也必變弱。