Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。 免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。 最後給出一個解決的辦法：看你的合同上有沒有規定退課要扣手續費，如果要，就讓他們扣。 如果不給退課，那就把課從閑魚或其他途徑轉出去到需要的人手裡。 您可以私信我，需要舒適堡哪家店，教練名稱，教練很水且不負責的緣由。 精彩來了，我拿著準備留給公司請病假的醫院證明（請了一個月，醫生當時就給我寫的建議休息一個月）去退課，他們經理跟我說因為病假單上寫的只是一個月，不能證明我不能接著運動，所以不能退？？？？
擁有更多證書及認證資格的私人健身教練，除了證明有足夠知識可以教導有關健身器材運用及重量訓練操作，更肯定了健身教練的綜合專業知識，可為你量身定制有效的 Tailor-made training course。 3）口碑及評價：在 Toby 收到私人健身教練的報價後，用戶可查看健身教練的過往評價及檔案，初步了解每位私人健身教練的口碑，並自行進對初步的篩選。 4）教練試堂：考慮聘用一位私人健身教練前，最好先試堂了解健身課堂是否合適，或揀選以堂費形式收費的教練，才作決定。 私人健身教練收費按健身教學經驗同健身室地點而稍有不同，但平均學費每小時爲$650，價格中等。 相比大型健身中心，聘請私人健身教練到指定健身室進行教學較容易控制預算。
舒適堡教練: 私人健身教練額外費用
特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有76間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 舒適堡教練 舒適堡教練 南華會健身室位於銅鑼灣，其中心佔地約一千平方米，設有各類型現代健身器材、芬蘭及蒸氣浴室、美容室、貯物櫃、冷熱水浴室及休憩室等，貯物櫃需另行收費。 康文署健身室分佈全港九新界，雖然要事先報名非常難報嘅健身室班，或具有健身室相關資歷方可使用，然而月費相宜，並且可以選擇月票或時票。 雖然人流大多較旺，但對預算不多嘅朋友而言，絕對喺唔錯嘅選擇。
有舒適堡的職員，疑不滿公司多年來沒有向員工發放假期佣金，涉嫌違反《僱傭條例》，於2014年1月13日，會同香港職工會聯盟成員共十多人，到港島區一間舒適堡分店外抗議。 考慮上PT課程，最好先試堂才知道健身課堂是否合適，建議學員可以先參與試堂，或先揀選以堂費形式收費的教練。 除了教練認可資格外，若健身教練持有 TRX 懸吊、Crossfit、泰拳或普拉提等課程的認證資格，他們的收費亦會提高。 同時，如果私人健身教練曾在健美錦標賽或比賽上獲得健美先生或健美小姐的殊榮，私人教練收費也會較昂貴。
舒適堡教練: 留言
Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。 Pure Fitness其一賣點為Yoga課程，適合喜歡各類運動的健身人士使用，其月費價格相對較為高昂。 Fitness First於1993年創立，現時於全港共有9間分店，分別位於九龍及港島界。 Fitness First喺港協暨奧委會嘅官方獨家合作伙伴，亦都因此設施有一定水準保證，亦因此月費價格相對較高昂。 之後自己去玩吓機, 但因姿勢錯誤, 好快再比另一個教練捉去傾計劃, 今次這組人不是上次個組人, 有計傾D, 佢 FEEL 到的無物信心, 焦論對佢哋, 或者我自己會否堅持來玩都是一個問題, 所以佢提議2堂, 都$1320.
Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。 每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 近年街頭健身（ Street Workout ）是香港興起的戶外健身項目。 相對於傳統健身課程，街頭健身會以不同的徒手動作，配以街頭健身器材，務求做到高強度循環訓練（ HIIT ），從而增肌。 街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。
舒適堡教練: 香港健身教練如何收費？
先不說我能不能直接退的問題，你隨便誰難道做了手術（開了刀的）一個月後就能活蹦亂跳去健身房啦？？ 然後我就說我有手術證明什麼的，反正又給我拖了半個月。 最後，我講一下我們杭州的退卡，上電視還是非常容易達到目的的，1818黃金眼，就是讓那個眉毛哥小吳出名的節目，還有小強熱線，范大姐幫忙，不得不說，杭州的民調節目，力量很大！ 舒適堡教練 另外警方呼籲市民提高警覺，市民購買年期較長、金額較大的套票或課程時，應該細心留意當中條款同內容。
秀茂坪警區刑事調查偵緝總督察鄔凱寧指，女受害人於2012年以健康為由，於九龍灣一間連鎖健身中心，一次性購買15年會籍及相關健身套票，合共繳付約200萬元。 其間老婦曾有使用健身中心服務，至去年她因個人原因，希望申請退回有關套票和會費。 雖然現時Waterfall Sports & Wellness只有太古及奧運兩間分店，但除健身及瑜伽外，亦提供高爾夫球練習場、足球、網球、舞蹈及桑拿蒸氣室等設備，非常多元化。
舒適堡教練: 健身教練有什麼作用？
資歷經驗較深厚的星級私人健身教練收費可達為每小時 $1,000。 一對一私人健身教練課程會較昂貴，預算不多的學員可以考慮一對二或一對三的小組課程。 另外健身亦強調飲食，健身教練的工作包括為學員制定飲食餐單，不同人士會有不同的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，需要有度身制定的餐單。
- 踏入2014年，舒適堡進一步擴展網絡，8月30日開設香港第20分店（樂富店）。
- Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。
- 同月15日，在民主黨區議員胡志偉的陪同下召開記者會。
- Fitness First喺港協暨奧委會嘅官方獨家合作伙伴，亦都因此設施有一定水準保證，亦因此月費價格相對較高昂。
- Waterfall Sports & Wellness價格走中高檔路線，由於其健身室提供多項設施，例如高爾夫球練習場、網球場、泳池等，可以一次過滿足運動愛好者嘅各項需要。
- 而雖然分店並不設有桑拿房、蒸氣浴室以及泳池等設施，不過就每間更衣室都喺獨立使用，私隱度相較其他健身室高。
你可以自行按照教練報價和過往評分作比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。 而且她認識那個商場負責人，反正我第二次去錄音拍照什麼也都做了，後來就比較順利了，15個工作日以後退給我了。 還剩1w多的課程，手續費扣了百分之三十，扣了三千多。 這邊很悲觀的和大家說，如果你是在上海，sorry，基本退不掉，上海作為國際大都市，他根本不在乎你一兩個小客戶的情況，我聽說上禮拜一兆韋德一家店賣出1600萬的私教課，這tm？。 2021年12月28日，同業Goji Studios全線結業，Goji Studios的會員穫安排於舒適堡完成合約期內餘下月份的服務。
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通過這些建議，你可以制定一個安全、可持續的運動計劃，並在健康、健康的生活方式上取得成功。 七旬婦欲退健身中心會籍，反遭「小鮮肉」健身教練呃約350萬元！ 舒適堡教練 警方追查後昨日（27日）拘捕該名健身教練，案中有其他人協助交接贓物及款項，警方不排除有更多人被捕。 2008年10月16日中午，一名69歲老翁在銅鑼灣伊利莎伯大廈分店健身及洗澡後，利用風筒吹乾濕透底褲及腳趾罅，一名42歲男會員不滿干涉，老翁卻充耳不聞離開健身中心。
惟直至2016年仍未有重新開業，更於3月在官方網站刪除澳門分店資料。 有澳門會員曾於2012年8月向舒適堡要求取消會藉並退回預繳的月費，沒有回覆後轉為向澳門消委會投訴，消委會收到9宗相關投訴，惟表示無能為力。 有些教練以往主要負責教授增肌的課程，或減脂減肥的課程。 如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。 私人健身教練不單向客戶灌輸健身及營養的正確知識，而是希望透過私人健身訓練課程將健康生活的態度及習慣深深融匯於客人的每個生活細節內，從此讓生活變得更健康。
舒適堡教練: 個人工具
其實只要捉到他們的痛腳就可以,因為我已事先聲明我是來玩YOGA,而班PT話只用我好少時間去講,但最後我有一半心態是專登過時先提佢過了時間,而去令到他們有錯在先. 今日係我第一日去P記玩, 一心一意去玩YOGA,點知比個健身教練擢住,話叫我做咩測試,又帶我走左幾個圈,之後就叫我上跑步機,佢一開機就開到好快,對於我未玩過的人來講是好吃力,佢話已經好慢,之後又帶去練背機的機器,佢示 … Goji Studio於2017年創立，現時於九龍及港島區一共有八間分店，暫時未有於新界設立。 與Physical一樣同樣主打平價路線，因此人流亦都相對較多。 6.增加靈活性：某些運動和伸展可以增加身體的靈活性和平衡性。 這可以減少受傷風險，同時提高運動表現和日常生活中的靈活性。
- 4）教練試堂：考慮聘用一位私人健身教練前，最好先試堂了解健身課堂是否合適，或揀選以堂費形式收費的教練，才作決定。
- 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。
- 灣仔店營業至2019年11月底，並於2020年1月中遷至同區京城大廈。
- 如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。
比教練教, 好處係學好基本功, 佢哋多數教你用你自己的 BODY WEIGHT 去做運動, 舒適堡教練 會提点 姿勢和拉筋. 如果你手腳靈活, 好易 PICK UP 到, 其實之後上 YOUTUBE 跟著做, 都得. 可以先從下方選擇一個健身計畫，再通過我們的24小時Whatsapp 自動登記系統進行登記，登記完成後會有專人與閣下聯絡。 7.與他人一起運動：找一個健身夥伴或參加健身團體，這樣可以提供支持和動力，同時也可以增加樂趣和社交互動。 確保飲食均衡，並適量攝取蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養素，以幫助身體恢復和生長。