從 Siri 、 Chatbot 、 ChatGPT ，到 Bing 搜尋引擎， AI 成為了生活中不可忽視的存在。 AI 發揮分析語言及推測使用者意圖的強項，讓過去需要人類親力親為的服務與對談，成為了 AI 當前最火熱的應用功能。 汽車產業中也有相同運用，座艙內的車載資訊系統正是最好例子。 透過聲控操作車輛功能，讓駕駛不再需要用手一鍵一鍵地輸入指令，更輕鬆直覺，也更便利安全。 但 AI 的強大可不僅於此，透過對圖像能力的處理與深度學習，更一步步實現全自動駕駛願景。
王醫師補充，一般人如果沒有抬頭挺胸、縮小腹的時候，其實剛好就是駝背的姿勢，長時間累積會讓前方肌肉變得更緊繃，後面肌肉變得更弱。 比如上述小威的胸口痛，大家都會直覺想到是心絞痛、心肌梗塞或是胃食道逆流，但其實可能是胸肌疼痛，而胸肌疼痛可能是腋下、上手臂姿勢不良，牽動到胸口肌肉造成。 舉手痛 比如一個左胸有大傷口的人，一定不會伸長左手去拿東西，因為會拉扯到傷口，就可以理解胸口跟手臂的肌肉是有連貫性的。 脊醫會運用手力矯正錯位關節，回復關節正常活動狀態及恢復脊骨神經正常功能，並配合物理治療儀器超聲波，干擾波等和針炙等非藥物治療，舒緩手麻痺等症狀。 並指導患者配合伸展強化運動，改善姿勢及改良工作位置，根治問題。
舉手痛: 頸椎退化
自律神經失調是一種神經性病症，通常病徵都會非常廣泛，而腋下痛就是其中一種。 自律神經失調亦不是與一個特定器官有關，多數會牽涉幾個身體部位，或者令人體的整體協調出現問題，好像是身體多處出現痛症、精神萎靡等等，但通常都不會找到明確的病因。 腋下痛除了是深層肌肉受傷之外，表面皮膚受傷也會令「胳肋底」出現痛楚。 有些女士會利用剃刀或蜜蠟的方式進行腋下脫毛，而這些脫毛方法都有機會刺激腋下皮膚，令皮膚受傷而出現腋下痛。 另外，在炎炎夏日，不少人士都會在腋下使用含有香料成分的止汗劑，或者某些洗衣劑中含有令你過敏的成分，這都有機會令腋下皮膚出現紅腫、皮疹、接觸性皮炎等敏感反應，導致腋下痛楚。 有時候肩膀發出的聲音，可能連動很多的身體部分，甚至是較深入的肌肉因為受傷，或是不經意的姿勢問題，造成組織的沾黏、夾擠等問題皆有可能，因此筆者非常建議各位可以去找專業的物理之療師做個深入的檢查。
52歲的南崁吳先生平常都注重保養，也是個小有知名度的企業主，每個月固定會去按摩放鬆身體。 上個月他約了固定時間去按摩，然而按摩的時候，可能是按摩師覺得吳先生最近真是太辛苦了，肩頸超級僵硬，於是熱心的在他的「左肩」凹陷處，使盡吃奶的力氣揉捏按壓，想要幫吳先生把氣結鬆開。 不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力，想要改善可以盡可能伸展背部，避免久坐，或者從事一些伸展的運動如游泳、瑜伽及伸展操。 56歲歌壇「東方不敗」張清芳2020年宣布和宋學仁離婚後，最近復出開唱，門票一開賣便在9分鐘內售罄，主辦單位正在討論加開的可能性。 舉手痛 四周遍地都是大叔的樣子很難看，把他們的頭燒掉好了。
舉手痛: 腋下痛腫塊重點1. 外型
檢查一下，當你好好站直不駝背，手自然垂放時，大拇指會朝前。 不過如果有點駝背，肩膀沒有打開，兩隻手臂垂放後大拇指會往內相對。 盡量提醒自己要特意挺胸，感覺肩胛骨往後往外打開，背肌用力夾緊。 剛開始如果覺得自己沒力沒力的，不能體會背肌夾緊的感覺，可以先稍微聳肩再把肩膀往後轉，肩胛骨往後推，定在這個位置停留幾秒，讓肩膀打開。
其實，手部麻痺的成因絕非單一，必須先了解根源，才能找對治療方向。 如圖所示，手往上舉（肱骨頭轉動）時，肱骨頭向上轉會碰到肩胛骨，因此上舉的過程中棘上肌同時收縮，使得肱骨頭向下滑動，可讓整個旋轉動作可以固定在肩窩中心進行，轉動與滑動會同時互相配合。 面對或側向牆壁站立，患側肩膀前伸，以手指扶著牆壁，向上慢慢爬行，逐漸伸直手臂，直到緊繃不能繼續向上為止，並停留於原地、堅持動作10秒鐘。 將雙肘夾於身體兩側，手臂夾緊，雙手抓握瑜珈帶置於腰帶部位，將瑜珈彈力帶向兩側外拉，同時將肩胛骨夾緊。 「不穩定肩關節」跟五十肩本名「沾黏性」「肩」「關節囊」「炎」一樣，在字面上就已經解釋了疾病的成因，就是「不穩定」「肩關節」，解決的方式當然就是逆向的讓肩關節「穩定」。
舉手痛: 接種新冠疫苗前建議(附接種疫苗前體檢優惠)
今次就推介你們一款淋巴按摩法，只要連續做五日，就會發現腋下痛問題得以舒緩，同時可以排毒豐胸，令你氣色變好，還可以美顏，臉部線條也會跟著變得緊緻。 舉手痛 當淋巴結腫大引腋下痛，我們可以使用熱敷來減輕痛楚，熱敷可以幫助血液循環，改善腋下痛問題，有相當明顯的舒緩作用。 萬一不幸患上乳癌，女士或有需要進行乳房切除手術，而乳房切除手術亦可分為保留淋巴結與否的做法。 如果癌細胞尚未擴散至腋下淋巴結，乳癌患者可以選擇腋下淋巴結，有可能需進一步配合電療、化療等治療方式。 當然，面對乳癌應該選擇甚麼治療方式，應該與醫生作出適當溝通，並聽從醫生的專業意見而進行治療。
胃食道逆流是相當常見的文明病，在胸痛上的表現患者會有悶痛的感受，且位置模糊、難指出確切悶痛點，感覺大致在胸腔中間，通常也會維持一段時間。 治療方面，視乎問題而對應治療，包括藥物、物理治療、手術等。 當然，想預防頸椎退化、腕管綜合症等，多做針對上半身包括頭、頸、肩膊、手臂、手腕、手掌等部位的伸展運動是不二法門。
舉手痛: 五十肩復健運動
腕管綜合症更是基於經常使用滑鼠，手腕需要不停重複同一姿勢，令到手腕腱鞘長期受磨擦而引發。 民眾近期施打疫苗踴躍，不過不論是哪一種疫苗，接種後最常反應的症狀便是「注射部位疼痛」，打完疫苗之後，手臂相當有感，有人痛到無法舉起手臂，有人則是睡覺翻身壓到被痛醒。 乾針 對處理激痛點有良好效果，主要先找到激痛點，再施針，可有效放鬆激痛點和附近的肌肉。 另外，將目標肌肉放在伸展狀態，直接以指尖在緊繃帶中找尋結塊的激痛點。 加壓治療時以患者可接受的強度在激痛點上維持15至30秒，期間可能會出現轉移痛，待痛感下降後便可以再增加力度或是換位置加壓治療。
而三角肌下滑液囊炎只有手臂向前方或側面舉起時才會感覺到疼痛。 此外，棘上肌肌腱炎或肌腱斷裂也常引起肩部前上側疼痛，並伴隨三角肌下滑液囊積水，需要由醫師進一步鑑別診斷。 三角肌下滑液囊炎是因為急性傷害，如肩部挫傷，或使用過度造成微小傷害累積而發炎，運動員、電子作業員和家庭主婦都是好發族群。 典型症狀是肩膀前上方出現疼痛及灼熱感，手臂向前方或側面抬高時做出梳頭等動作時，疼痛會加劇。 在正常的情況下，超音波檢查看不到積水，滑液囊也不明顯；當滑液囊發炎時，超音波可觀察到滑液囊腫脹和積水，慢性發炎甚至會出現局部鈣化的現象。
舉手痛: 腋下痛腫塊重點5. 表面情況
由於上臂骨的形狀關係，假如它在舉手時處於寒背，在其上的筋腱容易受到摩擦，造成發炎疼痛。 腋下痛若果是由肌肉拉傷和皮膚問題引起，一般休息幾天就能痊癒。 我們要補充足夠的水份和有充份的休息，維持身體正常運作，才能加快淋巴復原。 如果腋下痛的情況嚴重，更可以使用熱敷來減輕痛楚，幫助血液循環，舒緩腋下痛效果明顯。 舉手痛 假如腋下痛情況仍未改善，可以尋求醫生幫助，醫生一般會處方止痛消炎藥，舒緩腋下痛病情，切勿胡亂服用止痛消炎藥，否則會影響健康，更有可能會出現抗藥性。
其實是可以透過一個簡單的自我檢測來檢查手臂痛的程度！ 接下來，單將左手臂舉高，然後維持這個姿勢，再用右手大拇指用力按壓左側腋下，同時請找出硬塊的部分，就是用力按壓後會覺得痛的部分。 找到之後，直接用手指捏起來，同時將左手臂往上伸展（照片2）。 舉手痛 每次在探討身體不適的問題時，常會被提出來的部位包含肩頸、腰部及膝蓋，這些都算是「話題主角」的部位。
舉手痛: 手肘外側的韌帶與軟骨受損導致網球肘
新冠疫苗接種計劃已展開一段時間，對於打唔打疫苗、打邊隻疫苗、哪種疫苗較有效等，坊間有許多資訊和討論，可能令你一時間難以判斷。 右手的疼痛感可以是反射的照射症狀，其原因實際上位於身體的任何區域 – 從遠端部分（手指）到脊髓。 任何在“頭頸 – 肩臂”複雜系統中發生的病理過程都可臨床出現在該系統的每個部分。 據統計，在各種形式的區域性肌痛中，手部頸肩臂部疼痛的投訴是最常見的，它們佔約40％。 臨床實踐中右手的疼痛通常稱為右側臂肌痛（來自希臘文的單詞 – brachion – shoulder和algos – sore，pain）。 這是一種常見的投訴，這是引起疼痛的潛在疾病的許多表現之一。
『肩夾擠』是敘述一個現象，廣義來說，只要是任何肌肉、肌腱、軟組織等在一個空間因為狹窄而產生擠壓，應該都被稱為肩夾擠。 非常細心而且有耐心地詢問病情,開的藥物很有效,檢查也很仔細。 近日門診突然多了許多懷疑自己「神經壓迫」肩友，原來都是看了之前發的這篇文章：肩痛，五十肩？ 會產生麻木感的，除了頸部神經壓迫，還有「不穩定肩關節」。 想像一個關節塗上強力膠黏住了，會各個角度都無法動彈，這就是五十肩的最大特徵。 這通常是因為缺乏維他命E1、B1、B6及B12，最好能夠就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命並且適量地補充。
舉手痛: 常見的手肘痛問題
運動終板負責把神經訊號變成化學物質，化學物質再使肌肉產生運動。 但如果化學物質處理不正常，會導致某些肌纖維區域長期維持在收縮的狀態，肌肉就會變得很緊，最後變成一按壓便非常痛的激痛點。 經由超音波導引，醫師將類固醇注射到滑液囊中，隔天疼痛症狀即顯著改善。 肩膀肌肉有很多條，但其中有一條卻在肩胛骨上緣延伸至上手臂骨結節，叫脊上肌。 每次將手臂抬高時，肩胛骨、上手臂骨互相靠近，形成「狹小的隧道」，而在一般情況下，2塊骨非常接近脊上肌，但不會使其肌肉受傷。
- 除此之外，淋巴結炎也會引致淋巴系結腫大，帶來腋下痛感覺。
- 先前肩膀簡介那篇文章講了肩膀的構造，肩膀的關節活動角度是全身最大的，能夠讓你同時三個方向轉來轉去。
- 在一些情況下，會導致局部淋巴循環不順，兩邊腋下附近其實有一對濃縮的淋巴結，當身體不舒患上感冒時，淋巴結就可能會腫脹，甚至會有觸踫時感到疼痛。
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- 激痛點在肌筋膜形成，一般在肌肉中間區域運動終板（Motor Endplate）形成，激痛點是一些可感覺到的結節，結節會出現在身體不同的肌肉。
- 如果你未加留意，名氣有可能變成詛咒，因為你一旦嘗到了一點甜頭，可能會沉迷於多巴胺衝擊，最終使你的內心變得麻木不仁。
- 以下就有一套按摩舒緩動作，可以疏通腋下淋巴，改善因淋巴阻塞所致的腋下痛及肩頸痛。
4.適時舒壓：壓力可使頸項及肩背肌肉不自覺緊繃，時間久即易造成後頭緊痛， 故喝喝咖啡，或聽聽音樂，皆是降低方式。 其實，肩旋轉肌破裂就像是「蛀牙」一樣，若持續拖延、未妥善治療，恐怕會越來越大洞。 舉手痛 所以及時就醫，接受正確的醫療方式，才能徹底治療手不舉的問題 。 旋轉肌位於三角肌之下，是肩膀的第二層肌肉群，主要的功能為掌管肩部旋轉，包括前舉、外展、外轉及內轉等，都必須旋轉肌妥善的運作。 由於黃女士確定是「肩旋轉肌破裂」，是之前舊傷，處理起來困難度較高，加上舊傷拖延過久，肌肉組織已萎縮沾黏，為讓她恢復原有的手部功能，決定幫她進行微創肩關節鏡手術。 正如圖片中的肌肉，可以看到紅色的線，包括前方的肌肉和後方的肌肉比較緊，所以會把整個背往前拉，就會變成駝背，頭也會比較低。
舉手痛: 手部 手腕部疼痛結論
雖然如此，但不代表我們可以完全忽視腋下痛潛在的原因，亦有可能和嚴重疾病有關，因此當出現腋下痛情況時，一定要留意有否伴隨其他病徵，如果腋下痛維持一段時間未能痊癒，就要及早尋求醫生協助了。 舉手痛 通常不嚴重的旋轉肌撕裂傷，休息一段時間後就比較不痛了，但這不代表完全康復。 因為對於旋轉肌來說，只有十分輕微的撕裂傷比較好癒合，大多數的撕裂傷會導致旋轉肌無力，無力後就容易讓肩關節的活動脫軌。 像是現在女性運動風氣增加，重訓後胸大肌的拉傷、扭傷而讓患者覺得乳房痛的情形其實不少，也有患者是跑了半馬或全程馬拉松後，乳房愈來愈痛。 建議改善生活模式，避免相關風險因子，如咖啡、甜食等，症狀也會有所改善。 圖／今健康提供許多人日常會發生胸口疼痛，雖未必是嚴重問題，但問題是不易判斷是否嚴重，新聞就常見家屬表示患者生前曾表示胸口疼痛。
舉手痛: 腋下痛原因1. 肌肉拉傷
夾擠症候群發生的位置在肱骨、肩胛骨、和鎖骨之間。 在身體其他地方，你大多會摸到肌肉，因為是很多條肌肉包著骨頭。 王醫生表示，香港人有手部尤其手指麻痺的情況普遍，求診者多數表示不了解因由。 其實手痺是一個徵狀，醫生會先逐一拆解問題的背後原因。 做這樣的拉筋動作，有助於降低五十肩產生的疼痛感，是因為你針對肩關節做的拉筋、會增加關節囊的延展性（彈性），更有延展性的關節囊容許你做更大角度的動作，所以肩膀的疼痛感會降低、功能性會變好。 關節囊腫脹者表示發炎的病程尚未結束，你這時候會有最敏感的觸痛，碰到也痛、輕輕抬手也痛（沾黏發生到現在可能還不到半年）。
舉手痛: 這些症狀要當心 恐是致命主動脈剝離！
前面也有提及，好像是女性週期不適所導致的腋下痛，會隨著月經來臨而漸漸減退，如果因為肌肉過度勞損或拉傷，人體的肌肉也會隨時間而自癒，大約幾天至一星期左右，腋下痛楚便會自然減輕。 若果是因皮膚過敏所致的腋下痛，則可以向皮膚科醫生諮詢，處方適當的藥膏使用，並且避免使用含有引致過敏及刺激性成分的洗衣劑、止汗劑等等，便可以減輕腋下痛的問題。 腋下痛亦會因為淋巴結腫大，淋巴系統其實遍布我們全身上下，幫助我們對抗感染。 當身體不舒患上感冒時，淋巴結就可能會腫脹，甚至觸踫時感到疼痛。 當淋巴結阻塞時，淋巴會出現水腫問題，會出現疼痛感引起腋下痛，嚴重者可能要接受乳腺癌治療去改善問題。
舉手痛: 預防手臂痛1.改善工作場所的設計
神經肌肉痛是常見的胸痛原因之一，主要原因是出自於體位變化所起，例如埋頭寫字、閱讀、打電動等，疼痛的表現為刺痛，且位置清楚，時間往往較短。 這種情況一般而言不用太擔心，過一會便會緩解，觀察一下即可。 當你揮動肩膀的次數過多、力量過大或是揮空時，就有可能造成旋轉肌受傷。 五十肩是肩關節中肱骨，與肩胛骨之間的沾黏性關節囊炎。 關節裡面發炎、沾黏、變硬，不再讓你順利滑來滑去。
此時屬於五十肩早期，如果還在忍痛程度內的話，這時候其實是比較好做鬆動術的階段。 沒固定好，所以活動角度比較大，但並非活動角度大就是肩關節不穩定，跟個人的柔軟度或是關節囊活動狀況等都有相關性，這裡指的狀況是當活動角度過大，則周邊肌肉也會被過度拉扯，容易產生拉傷的狀況。 簡單說就是沒有固定好，所以活動上會有軟骨磨擦或是肌腱脫軌後造成的聲響，跟在高速公路上看到前面卡車載滿貨但是繩子沒綁好，每次活動時都會有東西被甩一下的感覺很像。 其他常見的夾擠症候群原因包括：外傷、拉傷、車禍；肩峰關節的肩峰特別尖；肩胛骨天生較不穩定；旋轉肌病變等。 「夾擠」的意思就是「夾到筋、擠到（旋轉）肌腱」，所以無論任何原因導致你夾到肌腱而發炎，就是夾擠症候群。 因為血液中攝入了過多的尼古丁，造成身體缺乏礦物質，這種麻痺會慢慢延展至整隻手臂，很多抽菸的人都有這種症狀，要改善的話可以嘗試戒菸。
舉手痛: 腋下痛原因4. 心臟問題
腋下痛原因原來還有焦慮，很多人都不知道情緒也會引起腋下痛問題。 都市人長時間精神緊張，生活習慣不隱定，其實這樣也會導致腋下痛，因此要學識如何放鬆情緒，保持良好的心境，除了可以改善腋下痛問題，也能預防其他病症出現。 除了必須積極地時常對附近肌肉組織進行放鬆，必要時也需要時常注意自己的姿勢並進行調整；而若喀喀中帶痛的讀者們，建議各位不要再拖了，可能已經磨損到神經組織，甚至引起其他方面的病變，建議盡快找醫生進行檢查。
腋下痛的常見原因是肌肉拉傷和皮膚問題，進行負重訓練和需要使用上臂的運動時，容易因肌肉緊張或過度施力，而出現發炎和受傷，引起腋下痛。 而我們平常使用剃刀清除腋下毛髮，或是使用止汗劑時都有可能刺激到皮膚，使它受傷或出現過敏反應，不過腋下痛情況一般數天就會痊癒。 腋下痛也會因較嚴重的原因引起，淋巴系統遍布全身，當身體不舒患上感冒時，淋巴結可能會腫脹，引致腋下痛。
舉手痛: 肩膀有「喀喀聲」，別不當一回事！復健科醫師：如果有手麻症狀，當心是…
如果接受了一大堆檢查，卻還是找不到原因，或是症狀合併有對痛覺敏感、呼吸困難等，就要懷疑手麻是因為自律神經失衡所引起。 郭育祥表示，許多患者們前往醫院就醫，經過一連串電神經學檢查，如神經傳導及肌電圖檢查，還有影像檢查等，還是無法確診。 戀愛「觸電一般的感覺」，人人都嚮往，但如果指尖莫名出現觸電般的痛感，應該沒有人會愛吧？ 手麻是很多人的老毛病之一，造成手麻的原因眾多，但多數人總認為手麻肯定是「血路不通」、「循環不良」所致，因此經常小看了這個問題。 劉建廷指出，滑液囊是一種囊狀構造，位於骨頭和周圍軟組織或軟組織和軟組織之間，周圍由滑膜包覆，裡面有滑液，作用是減少身體活動時組織之間互相磨擦。
舉手痛: 肌肉練不起來？影響肌肥大訓練成效的重要進展
如果你手臂的側面能夠緊貼著耳朵，證明你完全沒問題。 原本你的手臂理應更長才對，可是因為腋下萎縮的關係，手臂也跟著變短了。 請大家回想一下芭蕾舞者將手臂優雅延伸的畫面，他們俐落伸長的手臂，就是腋下沒有萎縮的證明。 滑鼠手的形成主要是因為正中神經被壓迫所導致的一種基本，如果要預防滑鼠手的話，可以食用含有維生素B1的腰果，而且腰果也具有預防神經損傷的作用。 過去工作、玩電腦幾個小時沒有感覺，現在幾個小時就有手腕就有麻、痛的感覺，特別是晚上的時候不舒服，就要小心或是「滑鼠手」了。