而生理期間運動時可以穿著透氣吸汗的棉質褲，運動完馬上替換乾淨乾爽的衛生棉，防止陰部陰潮濕悶熱而滋生細菌。 經期結束下腹痛 生理期充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。 部份女生因為月經遲來而尋找各種催經偏方，例如吃冰、大量進食西瓜、飲涼茶等寒涼食物。 體質原本屬寒的女性有機會因此令氣血循環變得更差，不僅會加劇經痛，甚至會擾亂月經週期，令經期延遲，更難受孕。 經期並不是要禁止所有的運動，但是高強度、運動量大的運動還是要避免，以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。 經期腰酸是一種常見的現象，而女生們總會不由自主地捶一捶，希望可以緩解不適。
孕媽咪懷孕滿12週之後，原本在排卵後由卵巢分泌的黃體素（Progesterone）會改由胎盤接手分泌。 黃體素又叫做「助孕激素」，作用是增厚並穩定子宮內膜，為受精卵的著床與胎兒的成長環境做準備。 子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 黃貞瑜醫師最後呼籲，20至40歲的女性，若經期疼痛連續超過三天，或非經期時仍持續感到下腹部疼痛時，千萬不能忽視其嚴重性，應盡速至門診檢查，才能及早發現及早治療。 原來美萱的媽媽和姑姑都是子宮內膜異位症患者，媽媽以手術治療後，為避免復發注射停經針，卻飽受熱潮紅等副作用之苦。
經期結束下腹痛: 月經遲來並有白色分泌物
8、多吃含鎂的食物：你容易在經期間偏頭痛，讓你無法專心思考嗎？ 這代表血液中含鎂量極低，這時候就應該多吃豆腐、花生和其他富含鎂的豆類食品，除了能減緩頭痛的症狀，還能減輕下腹脹痛的情形。 經期結束下腹痛 2、不喝含有咖啡因的飲料：雖然手搖飲料很難戒，但請避開有咖啡因的飲料，改喝健康的蔬果汁！ 放鬆心情多休息，或是適度按壓三陰交穴，三陰交位於內側腳踝往上約4根手指寬的位置，適度按摩不僅能緩和排卵痛，也可改善生理痛及更年期不適。 如果總是喝咖啡或者是喝茶，也會導致腹部的脹痛感進一步加重，雖然說咖啡熱茶好像可以暖和身體，但其實會引發女性內分泌系統極大的傷害。
活血化瘀類中藥切記不可自行使用，以免產生出血不止的情形，但是可從日常食物中去補充，如山楂、橄欖、洋蔥、薑黃等都有助於改善血瘀狀況，尤其山楂針對血瘀痛經是很好的食物。 3.子宮外孕：是胚胎著床於子宮腔外，有95％的子宮外孕著床於輸卵管中，造成輸卵管腫脹不適，甚至造成破裂內出血引發急性腹痛與休克。 有些女性朋友在月經來之前就開始腰脊痠軟無力的情況，有時伴隨有腳跟痛、腰腳無力、有時有耳鳴或者耳朵有悶脹感等症狀。 治療：大部份的病人症狀不嚴重，所以並不需要特別的治療，少部分的人可以每隔一段時間局部注射止痛劑，如果症狀真的很嚴重，也可以考慮用冷凍神經破壞或是神經切除等方式治療。 經期結束下腹痛 治療：因為病因不是很清楚，治療沒有標準的方法，抑制痙攣藥物、消炎藥、抗憂鬱劑都有一定的效果。 先别慌，其实有些经期十分规律的女生，在月经周期中间也会下腹痛，这种痛可能是排卵导致，也被称为“经间痛”。
經期結束下腹痛: 新聞自律規範
排卵痛除了下腹部有脹痛感，伴隨的其他症狀則是因人而異，也有可能會頭痛、噁心、肩頸僵硬或下體分泌物異常，為了和排卵痛和平共處，可以從生活習慣及飲食著手。 另外，常見的病理性卵巢囊腫，又稱巧克力囊腫，主是因子宮內膜異位所致，異位到卵巢的子宮內膜細胞在荷爾蒙影響下大量充血，也會造成下腹痛，但內膜異位的下腹痛多發生於經前到經期，尤其是經期特別疼痛，這與排卵痛的時間非常容易區別。 一般來說，排卵期造成的下腹痛大多是數小時到一天，嚴重者也有持續2～3天左右。 且因正值排卵期，除了疼痛不適外，正常會出現半透明如蛋清的排卵性分泌物，有的女性在此時容易合併陰道感染，出現感染性的白帶增多。 至於症狀表現部位，則有可能是兩側卵巢左右交替出現疼痛，也可能每次都集中於特定一側，其確切成因尚不明確。 下腹主器官也相較中腹較多，除了腸道也有膀胱、腎臟、盲腸、闌尾等，以及子宮、卵巢等女性特有器官，因此女性在非生理期等正常情況下出現疼痛，需多加留意可能為婦科疾病。
【華人健康網圖文／張文馨醫師提供】26歲小玲從大學開始經前1周就會腹部又悶脹痛,今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重，痛到腰酸，不是經期卻有經痛的感覺，一個越裡面有十天，半個月都在下腹痛! 排尿及排便皆正常，小玲很擔心，於是前往婦產科就診西醫師診斷為子宮內膜異位症，經由朋友介紹前來中醫門診調理體質。 排卵痛主要是因為卵巢擠壓成熟的濾泡、卵子彈出所引發的疼痛。 另外，卵巢組織會因為排卵而有些損傷，造成少量的出血，而這樣的情況也會令人感到疼痛。
經期結束下腹痛: 懷孕肚子哪裡變大？從1張圖掌握孕肚變化
且排卵痛發生後，約有9成以上的女性24小時後會排卵，因此對於想懷孕的人來說，建議可以好好把握排卵痛之後的24小時受孕黃金時間。 林襄穎醫師強調，中醫治本病是從體質根本調理，如上所言，濕熱體質給予清熱利濕；氣滯血瘀給予行氣活血，病因解除了，經痛自然減輕，不必止痛而痛自減。 呼籲婦女朋友，對於下腹痛一定要提高警覺，儘早就醫。 經期結束下腹痛 女性朋友最重要的就是情緒的調適，情緒不只影響我們的外在，更重要的是影響了我們的健康，常說不要因為別人的過錯來生氣懲罰自己，但是如果把生氣憋在心裡就是中醫所謂的肝氣鬱結，所以適當的發洩就是疏肝理氣的好方法，如果想要做個有修養的好女孩，就試試以下茶飲吧。 一旦卵子成熟，每逢排卵期卵子便爆炸性的破卵而出，且破卵過程中，卵泡中如蛋清的卵泡液也會隨之向外噴射。
女性的下腹痛可以大略粗分為生殖系統問題（婦科疾病）、泌尿系統問題跟腸胃系統問題，其中生殖系統造成的下腹痛是最常見的，再來是因為女性尿道短，很容易有上行性的泌尿道感染，所以泌尿系統問題也常見，最後才是腸胃系統的問題。 月經期間下腹總是有冰冷感，腹部摸起來冰冰的，這個時候如果喝熱飲或者熱敷下腹部狀況會改善，通常是因為素日喜歡吃冰品、冷飲、寒性食物所造成。 月經來潮之後才開始疼痛：通常屬於虛證，例如：血虛、氣虛所造成的疼痛大多在月經來潮之後或月經結束後發生，這種痛感通常不太劇烈，有可能是腹部隱隱作痛也有可能是頭暈暈的痛。 月經前或月經期下腹疼痛感覺並不強烈，而是隱隱作痛，而且伴隨著月經經血量的減少，這時候如果稍為按壓腹部則疼痛感會改善，這種狀況通常是「氣虛」所造成的。 經期結束下腹痛 如果熱敷腹部疼痛感會改善，則是「虛寒」所造成的疼痛。
經期結束下腹痛: 月經沒來是不是身體哪裡壞掉了？婦產科醫師解析最可能的三大原因 1年前
因為女性在排卵到月經來潮之間，體內會大量分泌雌激素和黃體素，以利卵子著床。 排卵周期過後，兩者便會急劇下降，造成腦內賀爾蒙或神經傳遞物質異常，導致經前症候群的症狀產生。 而經前症候候群的時間，多半發生在經期3～10天左右，不過每個人的身體狀況不同，出現的時間也會不太一樣，甚至2、3天前才出現症狀的，也是大有人在。 此外，經前症候群有個最大的特色，那就是它的持續時間不長，通常症狀較輕者，大多在月經來潮後，症狀便會自然消失。 正常狀況女性排卵期後體溫會上升，稱為高溫期，而中醫理論認為，這樣體溫由低升高的時期，又可視為人體陰陽轉換的階段。 一旦氣血不暢、轉化過程中出現異常，便容易導致疼痛上身。
不過許珮毓醫師提醒，本身為燥熱體質的人，或是正處於感冒、發燒等身體發炎的病患，記得暫時不要服用比較好。 另外，如果脾胃不好，消化功能弱，或容易腹瀉的人也要慎用。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。
經期結束下腹痛: 子宮肌瘤或瘜肉
是你的媽媽或姐妹有子宮內膜異位症，你得到的機會比一般人高出七倍，你應該要報告你的家族病史給你的醫生知道。 想預防排卵痛，可多吃暖性食物如堅果、紅豆、波菜、牛蒡、蔥、薑、大蒜等；也可以多吃富含鐵質的食物，如牛肉、木耳、牡蠣、紅莧菜、蜜棗乾、葡萄乾等。 勳仔目前在外商工作，由於國外科技業對於未來經濟局勢不太樂觀，很多公司都開始裁員，…
- 根據統計，不孕症婦女中，有1/3罹患子宮內膜異位症，如果妳發現自己一整年沒有避孕卻也難以懷孕，就得做不孕症的檢查了。
- 因為女性在排卵到月經來潮之間，體內會大量分泌雌激素和黃體素，以利卵子著床。
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- 4、少吃鹽：雖然攝取鹽對身體非常重要，但過量容易導致腹脹、水腫的情形，根據營養學專家Jennifer Iserloh建議，一天最多攝取2.3公克的鹽，平常少吃加工食品、速食，才不會不小心就過量攝取，盡量在生理期間保持均衡飲食才不會讓腹脹情形越來越嚴重。
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性交疼痛的原因有很多種，包括感染或是子宮內膜異位症、肌腺症等，她提醒女性如果持續有性交疼痛的情形最好就醫檢查找出疾病原因，趕快治療才能避免進一步對健康造成傷害。 但排卵時雌激素減弱的狀況，如果碰巧黃體素分泌量不足，就可能造成子宮內膜部分剝落，會出現少量出血的狀況，亦稱為排卵性出血。 卵子就不會在月經時與經血一同剝落，令到好似有兩次月經的情況出現。 疾病潛藏的暗號：經期出血量異常多或少，或是生理期腹痛、頭痛、腰痛，各種不適症狀都可能代表著，身體正醞釀著不良疾病，正多虧有了這些症狀提醒，便可早發現、早治療。
經期結束下腹痛: 男人女人都要懂！生理期做這幾件事恐引起「子宮病變」
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排卵期出血主要成因是因為排卵造成荷爾蒙波動，導致子宮內膜少量剝落。 排卵期出血是會對健康造成影響，算是正常的生理現象，所以都無需過分擔心要去治療。 注意有那些特別症狀會出現月經週期的同一時間，例如每次都在月經來之前發作，要確定並記錄下來告訴你的醫師。 可能的症狀包括如下： 一再發生的腸道症狀，例如腸絞痛、直腸或薦骨的疼痛、腹瀉或便秘，大約子宮內膜異位症有 35% 的病人會出現。
經期結束下腹痛: 大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關
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值得注意的是，雖然黃體囊腫破裂不一定非得開刀治療，症狀輕微時只需藥物治療就會有成效，但若是在藥物治療後，下腹部疼痛症狀一直沒有消失，就要懷疑是其他疾病所引起，例如卵巢長腫瘤的可能性，建議進一步接受檢查。 黃千毓指出，排卵期出血發生在兩次月經中間，通常在月經週期的第12-16天，大部份會以少量出血、淡淡的咖啡色分泌物，或是白帶中夾帶血絲來表現，出血時間可能持續數小時至數天，基本上不超過三天。 排卵期出血又稱為經間期出血，這是常見的排卵期症狀，通常無需特別治療，但若是出血量過多、伴隨嚴重腹痛時，此時需要就醫檢查。 為何月經結束以後，隔了一兩周後，竟有少量經血及咖啡色分泌物，究竟是怎麼了？ 奇美醫學中心中醫部主治醫師黃千毓表示，排卵性出血發生在兩次月經中間，大多對身體沒有傷害，如果偶爾發生通常不需治療，但有計畫生育的女性應該要多加留意異常出血的情況，提醒有排卵期出血的女性，回顧生活的作息是否太忙碌，強調調整生活習慣更是關鍵。 經期結束下腹痛 服食延經藥物就是其中一個有效延遲經期的方法。
經期結束下腹痛: 健康網》勇士球星柯瑞「骨間膜撕裂傷」 醫：復原期恐需好幾個月
問診時通常會問得很仔細，除了問有沒有月經痛的情況，還會更進一步詢問痛經的感覺，是悶悶痛？ 疼痛的時間也會有不同的意義，是月經來之前就開始痛，還是月經來之後痛？ 症狀：典型的症狀包括了下腹及下背疼痛、經痛、性交疼痛、不正常的子宮出血、慢性疲勞或 腸胃道症狀，疼痛通常從排卵期開始一直持續到月經結束，子宮在檢查的時候可以發現會比較大，卵巢同樣也有腫大的現象， 內診時可發現子宮旁的一些組織會產生疼痛。 月經是婦女身體因荷爾蒙分泌影響，而令子宮出現周期性的出血。
經期結束下腹痛: 月經乾淨了還下腹痛？子宮腺肌症警訊
雖然手搖飲料很難戒，但請避開有咖啡因的飲料，改喝健康的蔬果汁！ 咖啡因會刺激胃酸分泌，加重胃的不適，還會阻礙碳水化合物的代謝，乳房更容易出現水腫、脹痛的情形。 本網站刊載之內容，包括但不限於文字報導、照片、影像、插圖、錄音檔案、影音檔案、網站畫面編排、網頁設計等素材，均受中華民國著作權法、國際著作權法律及智慧財產權等相關法律保障，其所享有之智慧財產權利包括但不限於商標權、專利權、著作權、營業秘密與專有技術等。 由第三方經營的網站均由各該第三方業者自行負責，不屬本網站控制及負責範圍之內，本網站對任何連結至本網站網頁上的第三方網址及其網站內容，並不保證其合適性、即時性、有效性及正確性。 您也許會檢索或連結到一些令您感到排斥或不需要的網站，這是網際網路運作過程中可預見的結果，遇到此類情形時，本網站建議您不要繼續瀏覽或儘速離開該網站。
經期結束下腹痛: 中醫揭「愛愛最佳時辰」：男女陰陽平衡！還藏這2大好處
排卵期間盡量不要穿太露太涼爽的服裝，即使是在炎熱的夏天也很容易著涼，如果妳有這種體質，可以放一個熱水袋在腹部暖一下，腹部會緩解很多。 兩位病患都來到中醫門診，把脈診察後發現，白小姐是中醫說的「濕熱體質」，使用清熱利濕中藥如：木香、川楝子、苦參根、柴胡、黃芩、澤瀉、車前子、牡丹皮；至於張女士則屬「氣滯血瘀體質」，使用行氣活血中藥如：延胡索、烏藥、益母草、桃仁、蒲黃、赤芍。 月經疼痛來襲時，不妨觀察一下自己是屬於哪一種類型跟時間點的疼痛，也可以從日常作息進行調整。 診斷：尿液檢查或是培養，排除尿路感染的可能性，內診也要仔細檢查尿道口有無過敏紅腫，陰道的感染也要注意，如果有需要，也可以做膀胱鏡檢查有沒有其它的病因。 在剧烈运动、改变体位或者是怀孕的状态下，出现病变的囊肿或者瘤体蒂扭转，引起血液回流受阻，导致囊肿或瘤体破裂出血，进而出现突发的一侧剧烈腹痛。
經期結束下腹痛: 治療黃體囊腫以臥床為主 出血量大時須開刀止血
月經量的多寡因人而異，一般來說，經血的總量大約落在20～120c.c.都屬於正常範圍，衛生棉一日平均換3～5塊，在2～3天流量最大，約3～7天結束。 倘若月經量突然之間增多，則可能是異常現象，應該多加留意。 鍛鍊人體造血系統：月經輪迴，導致機體經常性的失血、補血，對女人的造血系統來說，是一種特有的練習，所以當女性意外失血時，身體製造出新血液的速度要比男人們更快。 懷孕的第一個通知：倘若月經遲來已超過10天以上，有過性行為的人就得懷疑自己是不是懷孕了，可以使用驗孕棒，也可以再到婦科診所做確認，才能儘快採取進一步的措施。 每個月卵巢都會排卵一次，排卵之後，為了要成為適合受精卵著床的良好狀態，子宮內膜會增厚，如果時機恰恰好，讓精卵結合了，就進入受孕階段。
另一方面，女生從每次的排卵後代經前這段時間，體內的黃體激素會顯著提高，使子宮內的腺體增生、肥厚，形成適合受精卵著床的內膜，並減少子宮的收縮，以利受精卵著床。 黃體激素同樣影響了大腸，因此腸子蠕動變慢，甚至有便秘的問題。 當月經一來，腸道蠕動加快，自然有很多累積在腸道中的便便急著要排出。 如果有陰道分泌物，多半是骨盆腔發炎，但如果沒有分泌物，疼痛位置又偏一側，可能是尿路結石、卵巢或輸卵管的扭轉，可查看是否有發燒或是低血壓的症狀，建議掛婦產科。 可能是婦科疾病、或是膀胱發炎的疼痛，如果合併低血壓就有出血的可能，可以先判斷是否是子宮外孕、黃體破裂等，如果劇烈疼痛建議先掛急診，否則掛婦產科。
如今美萱也難逃子宮內膜異位症的魔爪，但以新型口服黃體素治療後，疼痛明顯改善，也沒有造成其他副作用，讓她保有良好的生活品質，目前仍持續用藥避免復發。 身體過重可能會導致經期過長，由於過多的脂肪令體內雌激素增多，這種方式生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那樣具有周期性活動，也就不能誘發排卵，有機會出現經期過長及月經量多問題。 經期過長的原因有很多，包括荷爾蒙失調、藥物治療、子宮肌瘤或瘜肉、盆腔炎，甚至癌症等。
同一種疾病也可能造成急、慢性或是週期性的疼痛，如何正確的找到病因，解決煩人的問題，有賴醫師與患者共同的努力，也希望大家對為什麼肚子痛有一點基本的概念，在與醫師討論病情時能有更多的互動，也更容易找到治療的方式。 原發性經痛：造成原發性經痛的原因是因為子宮內膜的前列腺素產生過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血。 前列腺素在成熟的子宮內膜也就是黃體期的子宮內膜特別容易產生，這也是為什麼有排卵的週期比較會痛的原因。 黃體囊腫破裂原因，多半與過度運動與外力碰撞有關，一旦黃體囊腫破裂，若只是輕微的出血，女性可能會突然間的下腹部悶痛，甚至沒有不適感，但過一段時間後，等待出血被人體吸收（約1～3個月），腹部悶痛感則會慢慢消失。