拔罐具有通經活絡、活血止痛、行氣消腫、袪風濕等治療效果。 瘀青部位一開始在外觀上會有紅腫、疼痛的情況；1～2天後組織間的血液因缺氧，會使肌膚表皮呈現青色；3～4天漸漸變藍紫色，再慢慢變褐色，一週左右會退成黃色後慢慢消失。 皮膚在受到撞擊後，即使沒傷口，也可能會出現瘀血、局部組織增生；有傷口可能在復原的過程中產生疤痕、蟹足腫等。 他自訴，2年前前額曾撞傷，當時額頭有一塊瘀血腫塊，之後逐漸消腫，但仍殘存一點皮下腫塊。
透過冰敷可以讓微血管收縮鎮定，並減緩發炎傷勢。 同時切記不要因為患部腫脹就去按摩推揉，如此只會讓皮下組織傷得更嚴重。 至於冰敷的要點，一天敷3次，每次10～15分鐘，持續2～3天，直到消腫為止。 瘀青消不掉 一些抗憂鬱藥品，如舍曲林（Sertraline）、西酞普蘭（Citalopram）、安非他酮 （Bupropion）等，會降低負責血液凝結的血小板的功能，使血液不易凝結而滲出血管，自然容易形成瘀青。 【早安健康／余宗翰報導】有些人皮粗肉厚，不容易受傷；有些人完全相反，平時輕手輕腳、慢條斯理，卻常常因為小擦撞而瘀青。 有些人更誇張，早上睡醒發現身上青一塊、紫一塊，瘀青出現得莫明其妙。
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糖尿病患者因為傷口不易癒合，應謹慎接受放血或最好避免。 皮膚感染、潰瘍的人，也不宜在感染部位的周圍進行放血。 放血治療所需時間10～15分鐘不等，必須在衛生安全無菌的環境中進行，治療前後患處傷口需經過仔細消毒，避免感染。 放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡，可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。
用三棱針、粗毫針，按病變部位的大小和出血要求，按刺血法刺破小血管，然後拔罐，可以加強刺血法的效果。 適用於各種急慢性軟組織損傷、神經性皮炎、皮膚瘙癢等。 拔罐是一種傳統中醫治療方法，最早記載在戰國時代著作《五十二病方》中。 醫師指出，當微血管受到撞擊或拉扯而破裂出血，就會出現瘀青，嚴重的話則會形成血腫，不過人體通常都能自行吸收瘀血，約1～2周即可完全恢復。 若瘀青久未消散、反覆出現不明原因的瘀青，或者合併有輕微發燒、關節疼痛等症狀，可能是凝血功能異常，建議就醫檢查。 中醫執行放血必須使用一次性無菌採血針，先將身體表皮消毒後，再迅速扎針使血液流出；假如血液不易流出，則會使用消毒過的拔罐器，附著針刺部位負壓將血引出。
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可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。 菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。 儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 瘀青消不掉 還有，有嚴重貧血、低血壓、血管瘤的人，女性懷孕、剛生產後、過度疲勞、大病或久病初癒、體質虛弱、過餓或過飽、酒醉，也都不適合，最好也不要接受放血療法。
- 根據豐榮醫院的衛教資訊，其實以下3個準則才能有效減少瘀青。
- 皮肤之所以会产生淤伤，是因为受到猛烈的撞击或突然地拉伸时，皮下的毛细血管发生破裂或者撕裂。
- 因為男生皮膚一般較厚、血管壁比較不易受損，自然不容易形成瘀青。
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有人撞傷淤血，本想說多擦幾次效果會比較好，結果淤血反而變得更大，要按照使用說明、不能隨便亂用。 有些人的淤血過了很久都還有淡淡的黃色影子，可能是血塊溶解後的色素沉澱，就像受傷後疤痕顏色會變得比較深一樣，不必太擔憂。 但如果7天後淤血整塊都沒消，甚至還變得更大、顏色更深，就可能是其他疾病的表現，必須立刻就醫檢查。 另外，治療前後患處傷口需經過仔細消毒，避免感染也很重要。 尤其是，放血後的傷口清潔很重要，建議24小時內不要碰觸到水或洗澡！
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塗抹外用A酸藥膏：長期塗抹初代A酸能促進膠原蛋白新生，增加彈力蛋白，改善老化肌膚。 初代A酸是第一代A酸，對皮膚刺激性強、光敏感性也強，塗抹後易發紅脫屑，因為是藥品，一般民眾取得不易，可改用A醇替代，但效果較弱。 ★《紐約時報》暢銷書 ★《科克斯書評》、《書單》、《出版人週刊》、《圖書館雜誌》各大媒體盛讚 ★美國亞馬遜4.8星熱烈好評 ★《少女心事解碼》作者麗莎． 達摩爾博士青少女教養經典 突然悶悶不樂、焦躁不安，去上學就像上戰場一樣， 好幾天都沒胃口、一瞬間情緒爆炸，我們的女兒到底怎麼了？
4淤青超过2天，淤血存于皮肤下面无法流动，需要使用浸过热水或热醋的毛巾敷于淤青处，每次20～30分钟促进淤青周围的血液循环，让血液慢慢被吸收，使淤青消散。 淤青是在外力作用下使皮肤下面的毛细血管破裂，由于皮肤没有破裂致使血液存于皮肤里面，所以在完好的皮肤向下看来会有淤青，但是淤青怎么处理，我在此与大家共分享一下。 有時候並不需要很大的外力，如被別人踩到、踢到桌腳牆壁、被重物壓到，即使是腳踢足球，如果受力點不正確，剛好是趾甲片也有可能造成指甲下出血。 甲状腺疾病会导致血小板减少，容易出现流鼻血、女性月经量多、便血等症状，同时皮肤上也会出现明显的淤青。 血友病是一种遗传出血性疾病，轻者轻微创伤后有出血倾向，重症患者没有明显外伤也可发生自发性出血，轻则出现淤青，重则出现不明伤口。 被外力撞击出现的淤青，通常在几天之后会自行消失，但是如果经常出现不明淤青就要注意了，有可能是这几种疾病的暗示。
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挫傷或骨折一定是伴隨很嚴重的組織損傷，封閉性挫傷雖然沒有傷口流血的現象，但內部已經嚴重出血甚或其他組織嚴重損傷。 在受傷的後的三、四天內是發炎期，內部損傷的部位血液會凝固並有發炎腫脹的現象。 挫傷或骨折後常常在數日後產生瘀血擴大現象，經常會抱怨挫傷的部位及遠端開始有瘀血、疼痛的症狀。 這時候患者往往因為瘀血部位不斷增加，而且有疼痛感，感到十分不安。 濕熱敷的方法可以促進皮膚血液循環，從而緩解血液淤積的情況。
濕熱效果較好：熱敷時將外面的毛巾打濕擰乾後再包上熱敷袋，效果較好，因為濕熱比乾熱的傳導性佳。 不過若是使用電熱毯，則不要用水打濕，以免漏電發生危險。 熱敷：冰敷3天後若傷口已停止出血，或是紅腫熱痛的情況已緩解，就可開始熱敷，若仍持續有紅腫熱痛情況，則要繼續冰敷。
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你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。 每天两次在淤青处涂抹一层山金车，直到淤青消散。 金缕梅能加快复原过程，而且被认为可以帮助消炎。 瘀青消不掉 用棉球蘸上此糊状物，然后涂抹在淤青部位，直到淤青消失。
冰敷和熱敷都應用正確方法，否則達不到緩解疼痛的效果。 瘀青原本按壓起來硬硬的，在過一段時間之後，範圍會變大、按下去會比較軟，就表示身體開始吸收瘀血，這也是正常的。 老一輩的人認為出現瘀青要揉一揉或熱敷，事實上會使患部血管破裂更嚴重，甚至加重發炎情形，恢復得更慢；至於坊間傳說在瘀青處滾雞蛋，則無任何科學根據。 幼童如果被寄生蟲寄生，除了莫明腹痛等徵兆，也可能出現手腳瘀青，進而可能出現缺鐵性貧血、血便等問題，嚴重者甚至會影響到身心發展。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 另外，雖然外力撞擊會造成趾甲瘀青，像是被門夾到、跌倒等，但有些人會覺得自己是「莫名其妙」瘀青，事實上是鞋子不合腳。
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如果有的人维生素K缺乏（吸收不良或摄入不足），那可能会对凝血因子合成有影响。 瘀青消不掉 它们会一级一级“联络”，“沉睡中”的因子会成千百倍地被“唤醒”，不断放大凝血效果。 隨時觀察排便情況，便祕會使血管壓力負荷過重。 分餐食用，不可一下子吃太多，每餐分量最好諮詢營養師。
可用防水繃帶小心保護傷口，傷口部位會有一點痛、酸或無力感，這症狀會隨著時間舒緩，若傷口有持續紅腫的情形要盡快回診。 而在放血後，也需注意飲食方面，切忌避免食用炸、辣熱性的食物，這類食材容易讓身體燥熱阻礙傷口復原。 賴睿昕中醫師強調，放血屬於侵入性治療的一種，執行放血療程的人員需具備中醫師身份及資格，過程中也必須做好清潔消毒工作，才能確保安全。 而每個人瘀青的復原速度會因受傷程度、人體代謝速率不同而有所差異。 假如瘀青未消除，有可能是沒有妥善照護受傷部位，導致皮下瘀血與水腫無法及時散去，使受傷部位修復不良、組織增生，而遺留下腫塊導致。
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皮膚專科醫師陳昱璁在臉書粉絲頁表示，老人性紫斑症讓手臂、手背或臉上有點狀或片狀的紫色斑痕，常見於50歲以上族群。 斑痕外觀就像瘀青，但卻難以消退或是反覆發作，就算紫色斑痕消退，也會留下黃褐色斑塊。 痛風取中醫三黃粉（黃柏、黃蓮、大黃磨粉）調點水，塗抹在痛風發作處，可緩解不適。 皮下出血，就是生活中身体表面常会发现淤青，主要原因是血管壁受损，使血液从血管内渗出到血管外面，出血点的直径在3-5毫米，称为紫癜。 其实，莫名的淤青并不是“鬼”掐的，淤青是由皮下出血造成的红肿。
山楂的颜色是非常显眼的亮红色，看起来很喜庆，山楂里面的维生素C含量非常丰富，可以延缓衰老，还能够美容养颜。 瘀青消不掉 经常吃山楂可以补充维生素C，可以让皮肤更加紧致细腻。 此外，山楂还可以将体内的脂肪消除掉，具有减脂瘦身的功效。
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黑色部分也會慢慢地向外側緣方向往外移出，漸漸排出指甲床。 一般腳趾甲由內側緣長到外側緣約需9至12個月，手指甲只需半年時間。 对于血瘀体质的人，可以多吃莲藕、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。 紫外線：皮膚受到陽光直接曝曬，UVA與UVB造成的傷害會使膠原蛋白和彈性纖維加速流失，並加快表皮和真皮老化的速度。 電熱毯調溫度：若家中有電熱毯，也可用電熱毯熱敷，將溫度調到約45到50℃，或是「low」再稍微偏高處即可，不要轉太熱。