当你剧烈运动、摔倒、踩进洞里或跳跃落地姿势不正确时，肌腱可能会受到损伤，这是一种非常严重的损伤。 如果感觉自己跟腱断裂，需要立即就诊。 在肌腱或周圍出現的發炎反應，當肌肉拉伸時則會感到疼痛。 脛骨後部（腳踝內側）、腓骨（腳踝外側）的位置也會出現。 運動員常見的阿基里斯腱炎發生原因，即是突然增加運動的強度或時間，導致肌腱過度使用。
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。 小腿肌肉撕裂 首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。 冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。 包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。 小腿肌肉撕裂 包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。
小腿肌肉撕裂: 部分 2 的 4:治疗一级小腿肌肉拉伤
受傷初期，應讓小腿休息，避免引起小腿疼痛，可冷敷傷處15分鐘（如太刺激可用毛巾隔著），亦要適當壓迫包紮和抬高小腿以減少腫脹，注意在這時期不應熱敷，否則可加劇腫脹。 急性疼痛消失後可適度伸展小腿以放鬆緊繃的肌肉。 此外，因為拉傷的肌肉變得無力，因此也需要進行訓練以加強肌力。 就讓我們舉幾個例子來說明常見的錯誤處理方式。 这类拉伤的特点是小腿后部感到轻微疼痛，通常在小腿中间到靠近膝盖的部位。
但是，萬一拉傷痊癒後，肌肉之間形成了很多疤痕組織，那麼病人日後重複拉傷肌肉的風險就會增加。 肌肉大範圍斷裂甚至全數斷裂，肌肉收縮至兩端，斷裂部位凹陷，肌肉無法活動。 常發生於肌肉與肌腱的交合處，或需要手術修復。 大部分的人都聽過網球肘，卻很少聽過網球腿。
小腿肌肉撕裂: 小腿肌肉撕裂,24小時之後該怎麼辦?
大多數情況下，疼痛位於腓腸肌肌-腱交界部的近段和內側。 对于中度和重度的肌肉拉伤，因为消炎药有抗血小板（抗凝血）的效果，可能会增加出血的风险，只有在受伤后头24到72小时才能使用消炎药。 尽管伤势不重，但根据肌纤维拉伤面积和治疗类型，可能要多休息1-2周才会彻底痊愈。
肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见，其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。 拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。 除運動員外，臀肌無力、久坐族群、臀部大腿後側緊繃者，也可能因瞬間起身、前彎腰或跳躍而造成受傷，此時用滾筒按摩或拉筋運動無法改善疼痛，反而易加劇症狀。 軟組織超音波可以幫助復健科醫師，判斷是否有肌肉撕裂傷，受傷的位置與嚴重程度，並適時調整治療項目。 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
小腿肌肉撕裂: 小腿肌肉拉傷或撕裂有哪些症狀？
Load（承重）：適度的給組織壓力，促進組織修復，可先以無負重開始，逐步進展到部分和完全承重，給予受傷組織適度刺激。 Optimism（樂觀）：心理狀態也會影響身體的恢復狀況，保持正向的態度有助於大腦協助修復的過程。 Vascularization（血液循環）：充足的局部血流量可以帶來氧氣和養分，交換帶走代謝廢物，讓組織修復的過程更順利。 Exercise（運動）：在無痛的前替下，漸進性回復關節活動度、肌肉力量和本體感覺，使患部逐漸脫離失能狀態。 大部分小腿肌肉拉傷都是輕微，一般不需要手術治療。 患者亦應盡量休息患處，減少活動量，使受傷的肌肉組織得以癒合。
关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。 对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。 术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。 是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。 半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。
小腿肌肉撕裂: 小腿肌肉撕裂的感觉
陳先生有一天在停放機車時，右腳向下踩著中柱向後一頂，瞬間覺得後內側小腿被踢到的感覺，且逐漸瘀青腫脹。 他雖試著冰敷、休息，但疼痛依舊且行走困難。 腳套上重量環，將腳向上、向外與向內，重複 10 次共做 3 小腿肌肉撕裂 組。 主要為改善小腿肌肉的韌性，以及增強小腿前側、兩側的肌肉力量。 每日的物理治療電療：止痛、放鬆肌肉(肌鍵)軟組織、促進血液循環、防止肌肉萎縮降低肌肉痙攣。
- 如果血肿很大，应抽吸或超声引导下穿刺后手术清除。
- 肌肉出現撕裂傷，但沒有徹底斷裂，且患者有明顯行動不便的狀況，屬於第二級拉傷。
- 若是較輕微的肌肉拉傷，只要多休息、復健治療、服用藥物，網球腿會慢慢復原，通常推測恢復時間為2～3周。
- 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。
- 早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。
- 由於膕旁肌群是執行跑步和抬腿等動作的重要肌群，所以一旦這些肌肉出現了第二級拉傷，除了需要給予其冰敷和休息，在損傷徹底恢復前，還要適度伸展它們。
- 采用静力性拉伸练习，放松小腿肌肉，避免发生粘连，而且适当的牵张刺激可以促进愈合。
- 隨著動脈受壓流到腿部肌肉的血液減少，而出現的劇烈疼痛。
临床表现为肌痛、肿胀、无力、棕色尿。 主要特征是血清肌酸激酶、肌球蛋白升高，以及肌球蛋白尿，常合并急性肾功能衰竭。 早期病因的治疗，恢复血流，防治急性肾功能衰竭对改善预后有着重要的临床意义。 横纹肌溶解症多出现在 20 多岁的年轻人身上。 活动时刺痛，休息时为钝痛，损伤部位可能有肿胀，软组织内可能存在腔隙。 根据损伤的严重程度，损伤部位可能有瘀斑，同时伴有疼痛和下肢关节活动受限。
小腿肌肉撕裂: 小腿拉傷/撕裂有哪些症狀？
大腿肌肉的撕裂会出现局部的撕裂部位的剧烈的疼痛，有撕裂样… 在这里，教大家一个小窍门进行鉴别：在牵拉受伤部位肌肉时，如果疼痛感加重，那说明可能是该区域的肌肉出现了拉伤；如果牵拉该部位肌肉，疼痛有减轻，那可能仅仅是肌肉酸痛。 如果肌肉拉伤处理不当或者继续运动，可能升级为肌纤维撕裂，肌纤维撕裂也可能发展为肌肉断裂，恢复起来难度就大多了。 常見的腕隧道症候群，網球肘，手腕腱鞘炎等等，都為 RSI 或重複使力傷害的一種。
这类肌肉拉伤可能要1-2个月的时间才能完全恢复运动。 如果小腿疼痛持续几天也不见好转，最好去看医生。 医生会检查腿和小腿肌肉，问问你的日常生活情况和受伤过程，甚至可能让你做小腿X光检查，以排除胫骨和腓骨骨折的可能性。 如果问题严重，医生会建议你看受过这方面培训的骨骼肌专科医生。 还有一些医疗保健人员业可以帮你诊断和治疗骨骼肌损伤，包括正骨医生、脊椎按摩师、理疗师和按摩师。 不过通常要先找常给你看病的医生，确认疼痛是不是其它严重情况造成的，如血凝块、血管损伤、贝克氏囊肿或随时可能出现的外科紧急情况，如急性筋膜间室综合征。
小腿肌肉撕裂: 小腿肌肉拉伤不要怕，及时处理助您快速康复
小腿肌肉断裂以后，首先患者免负重，避免剧烈活动，可以进行石膏或者支具外固定限制小腿部位的活动，避免断裂肌肉导致疼痛症状进一步的加重，减轻肿胀、疼痛的症状。 肌肉撕裂后恢复时间，应根据损伤程度与患者具体情况分析，肌肉撕裂多在外力作用下造成肌肉纤维断裂，分为完全性撕裂与不完全性撕裂，主要内容如下：1、部分撕裂：由于保持一定连续性，血液… 肌肉撕裂为临床中较常见的疾病，主要跟运动相关。 很多的时候患者可能在运动过程当中，突然感听到一个声音从前臂、小腿、大腿部位发出来；或者有的病人运动过程中自觉突然有人踢他，但并没有… 小腿肌肉出现撕裂的感觉，通常都是外伤或者重体力劳动而引起的，常见于下肢的长时间的剧烈运动或者是运动之前，没有做好热身拉筋等情况，就很容易导致肌肉的撕裂伤。 有小腿肌肉的撕裂肯定有外力损伤，不能无缘无故出现肌肉的撕裂，比如在剧烈运动之前没有做好热身运动，或打羽毛球、乒乓球有踝关节突然发力的情况。
马拉松运动所体现出的坚韧不拔、积极乐观、永不放弃的精神品质，吸引着越来越多的长跑爱好者加入。 在这里，贴心提醒各位马拉松爱好者，如果出现上述肌肉损伤表现，经休息及一般处理后没有好转的，应尽快咨询专业的运动医学医师，以便得到更好的恢复，继续追逐着马拉松精神前行。 血管紧张素受体阻滞剂苏拉明可阻断 TGF-β 1，松弛素提高成肌细胞分化和增殖。
小腿肌肉撕裂: 肌肉疗法｜臀大肌损伤
少數腓腸肌斷裂患者症狀持續緩解或功能障礙，則需進一步評估。 初始可採用休息、冰敷、加壓和抬高患肢的方法，減輕疼痛和炎症反應。 小腿肌肉撕裂 如出現腓腸肌的巨大缺損或症狀不緩解，需手術治療。 小腿肌肉撕裂 如出現腓腸肌的巨大缺損，或症狀不緩解，需手術治療。 復健科醫師會以超音波評估小腿肌肉拉傷或撕裂的程度，若有積血則可能以超音波導引將血塊抽吸出來，並且搭配高濃度血小板血漿注射，促進撕裂的肌肉修復。 急性期可冰敷15~20分鐘減緩腫脹，搭配止痛藥物紓緩症狀，將患部適度加壓可降低之後產生血塊的機率。
如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。 外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反。 破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。 在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。 半月板损伤的部位可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。 损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。