香港人生活緊張，工作時間長，很大機會涉及重複性動作和長時間的負重姿勢，這些習慣容易引致肌肉和筋腱勞損。 肌肉和筋腱勞損屬長期的慢性發炎，患者不容易發覺。 如欠缺適當治療和休息，很難根治，亦很容易復發。 為針對性處理肌肉和筋腱勞損的痛症，本脊醫中心由德國引進先進儀器… 頸椎牽引器是微電腦控制牽引系統 4個牽引模式：間歇，連續，漸進性和協調間歇。
所以，在進行活動時，會慣性地把力用在右腳及右腳拇趾上，成為重心腳並前後移動。 當患者趴著時，會發現下垂那邊的盆骨肌肉組織會變硬及有疼痛感。 梨狀肌的主要功能是負責股關節外旋及外展活動，另外亦連同其他臀部肌肉（包括臀大、中、小肌及其他盤底肌肉）產生協同效應、負責日常活動包括坐、行及站立。 盤骨痛醫生 將屈曲的膝蓋伸直，注意腳趾指向天，反覆做五次看看臀部知大腿後的神經是否受到刺激出現麻痹及針刺的症狀。 至於腰椎，上斜路時會微微向前傾，落斜時則會微微向後傾，無論向前或向後傾都會增加腰椎負荷，加重腰椎周邊肌肉的壓力，加上背囊的重量，腰部肌肉及腰椎的壓力大大增加，腰痛很容易出現。 此外，行山的路如果比較崎嶇，全身肌肉都要用力收緊以平衡每一步，這也是行完山後周身痛的其中一個主要原因。
盤骨痛醫生: 香港銅鑼灣跌打正骨整脊啪骨整骨復位針炙及拔罐醫舘
因此，單純服用止痛藥的方法，收效多數不會良好。 如果配合針灸和整脊方法，多能收到見效快，長遠的良好療效。 是香港中醫骨傷學會會員及香港註冊中醫學會會員。 畢業於暨南大學中醫學院並取得學士學位，並考取香港中文大學針灸學碩士學位。 致力研究各門各派的針灸方法，如腹針、平衡針、頭皮針等，配合中醫傳統治療方法如手法整脊復位、拔罐刮痧及處方中藥去治療各種關節痛症、脊椎病症、軟組織損傷等骨傷病，均能獲得良好療效。
想身體健康之餘身型健美，有人會選擇運動和節食，但你又有否想過拉筋也是其中一種方法，助你改變身型？ 對拉筋沒有太大認識也不要緊，市面上有不少拉筋班供有興趣者報讀，就讓Toby為你介紹一下，讓你了解拉筋知識！ Toby 平台上的拉筋班導師都經過實名驗證及專業審查，擁有專業拉筋知識和豐富教學經驗，態度真誠。 平台上的拉筋班遍佈香港各區，包括荔枝角、灣仔、將軍澳、觀塘、葵芳拉筋班，你絕對可以安心聘用。 國內今（28）日新增80835例的本土確診病例，且目前兒童在染疫後出現併發腦炎的情形也頻傳，更有5例是因確診併發腦炎後身亡。 對此，林口長庚兒科急診醫師吳昌騰也於今（28）日於衛福部兒童新冠病毒感染會議中提及，有名3歲的重症男童在發病到死亡僅花了60小時的時間，同時也還原其搶救的過程。
盤骨痛醫生: 屁股痛常見問題
在此情況下，醫生會監察着，必要時會處方較強效的止痛藥、止痛水，甚至嗎啡，減輕病人的痛苦，讓病人能繼續進食，吸收足夠的營養，維持身體的抵抗力，才可繼續與病魔摶鬥。 屁股痛發作猛烈的時候，一般需要採取較保守的治療，不建議進行按摩推拿以免進一步刺激發炎的肌肉及神經（而梨狀肌發炎部位也難以觸及）。 在梨狀肌症候群的發作時期，可口服消炎及止痛的藥物，或肌肉鬆弛劑以抑止疼痛，待情況稍為好轉再接受其他屁股痛治療。 過猶不及都容易導致屁股痛，如前所說，久坐不動或過度劇烈的運動，運動姿勢不當都會令梨狀肌、臀大肌及腰肌等肌肉拉傷，導致較劇烈的屁股痛。 屁股痛較易發生在「假日運動員」身上是因為運動次數少，只在周休時心血來潮去做運動的人，容易因為熱身不足、身體的柔軟度及肌力不足，而令身體超出負荷而受傷。 頻繁的扭轉動作及突然劇烈加速都會令肌肉反應不及及超負荷，容易造成肌肉勞損或肌肉纖維撕裂，造成「閃到腰」或屁股痛。
- 多見於中老年人長期背負重物和攜帶重物，往往會引發背部多處筋膜肌肉勞損，甚至背椎錯位，有些人甚至會引發前胸痛，使到病者困擾不堪，久治不癒。
- 五十肩屬關節沾黏問題，患者一般會肩膊痠痛，不論往前或往後活動都會痛，更無分日間或晚上，有時會不痛，但不痛的姿勢每天都有分別，令患者十分困擾。
- 梨狀肌的主要功能是負責股關節外旋及外展活動，另外亦連同其他臀部肌肉（包括臀大、中、小肌及其他盤底肌肉）產生協同效應、負責日常活動包括坐、行及站立。
- 尾骨是由三至五節的椎骨所組成，它的形狀似三角形、尖的一端朝向下方。
山區交通不便，幸虧有位原住民醫師高揚威，定期在北橫山區巡迴看病，對於部落民眾有如「攔路陳情」般的臨時請求，也幾乎來者不拒，有求必應。 盤骨痛醫生 早在20多年前，他就以個人名義，像當時的衛生署申請山地巡迴醫療計… 近月疫情嚴峻下死亡人數大增，導致遺體處理程序情況出現混亂。 屯門醫院發言人今日公布，屯門醫院殮房昨日下午懷疑有兩具病人遺體對調，在證實事件時其中一具遺體已被火化。 「津液來源於水穀精微，靠脾胃運化而成。氣血也是。社會經濟問題，需要開源節流，氣血不足也是如此。首先不要過分消耗氣血，有充足休息。同時健脾胃，讓食物中的有用物質有效轉化成氣、血和津液。 同時，在染疫時期外出檢測所造成的傳染風險以及加劇的醫護人員壓力，也讓社會開始懷疑「輕症者做PCR」的動機。
盤骨痛醫生: 屁股痛的成因 6. 疾病（痔瘡、骨盆腔腫瘤）
不同研究均表示，7至8成人在其一生之中，最少都曾經患上一次腰背痛，而當中大多數人都能自然痊癒。 可以在瑜珈墊及稍硬的床鋪上進行，首先趴下來臉朝下，雙手十指張開按地，把上半身支撐起來並把頭部儘量向後仰，視線望天。 對腰間椎間盤突出患者來說，向前彎腰會疼痛，而向後彎腰則可以紓緩疼痛。 找一名親友站於身後，撥動頭部讓頸部側向不痛的頸側，並同時將痛處肩膀下壓。 若感到肩頸及上背部出現放射狀疼痛，就有可能為椎間盤突出。
脊醫受過系統性嚴格「脊科醫學」訓練，從生物學、解剖學、神經系統等，都有深入的理解。 脊醫先從痛症根源出發（如：脊椎、椎間盤、遠膝關節等），並以其獨特、安全、有系統的脊科醫學矯正法作針對性治療。 盤骨痛醫生 從糾正異常的脊椎排列，從而恢復患者神經系統的正常功能。 若沒有及時接受治療，強直性脊椎炎可能會帶來嚴重的併發症。 以上述的研究為例，約37.9%的病人出現周邊性關節炎、35.5%患虹膜炎、9.7%患腸道炎等併發症，需要同時醫治數個病，加重病人的負擔。
盤骨痛醫生: 椎間盤突出的治療方法 5. 針灸治療
椎間盤就像裝滿裝滿忌廉芝士的貝果，當內部受壓時會令髓核(忌廉芝士)溢出，纖維圓盤(貝果)向外擴展，令其向後突出，壓迫或刺激到神經末稍造成疼痛、麻痺感及活動受限。 這通常是自限性的併發症，並可透過口服抗生素有效治療。 深層的傷口感染則較嚴重，通常需要靜脈注射抗生素，有時亦可能需要進一步的手術，幸好這情況屬罕見（0.3％）。 手術導致半身不遂（兩邊下肢完全無力）的機會極低。 患者走路時可能會一拐一拐、出現典型的『垂足』、或情況可能輕微至連患者本人也未能注意到，需要有經驗的醫生細心檢查才可發現問題。 腰痛/ 腰背痛困擾且能影響日常生活，我們在香港提供多個腰痛/ 腰背痛的綜合性治療方法，助患者舒緩痛症。
周身骨痛是常見都市病，想不到竟會與癌症有關連。 一些常見癌症如肺癌、乳癌、前列腺癌，較易擴散骨骼，俗稱癌痛入骨，會令患者全身也有疼痛感覺。 研究發現，有2至6%癌症患者因骨痛求診，才發現自己患癌。 不過，並非所有孕婦都適合產前運動，如懷有多胞胎、有早產徵狀、妊娠毒血症、胎膜破裂、前置胎盤等問題，則不建議做產前運動。 開始任何運動前都必須先諮詢醫生意見，確保安全；如運動期間及運動後有任何不適，應立即停止所有運動及計劃，盡快求醫。 免責聲明：本網站上提供的信息僅供參考，不能代替醫學評估或專業治療。
盤骨痛醫生: 屁股痛的成因 2.椎間盤突出
孕前身高體重指數（BMI）大於25或妊娠次數多的孕婦，到懷孕中後段，有較大風險出現應力性失禁，通常在打噴嚏、咳嗽、跑步時出現，建議多做盆底肌肉運動，增加肌力以預防及減少失禁問題。 Physical Therapy）是針對運動障礙的診斷、管理和預防。 其目的是恢復和提高人的運動能力，結合解剖學和生物學方面的專業知識來評估和治療患有各種運動障礙的人。 因此，右邊盆骨會出現繃緊、收縮、下垂，令第四、五節腰椎變得僵直，出現腰痛，嚴重者更會變成椎間盤突出症。 通常大部分人都是右撇子，而右撇子是慣用右腳的，左腳只當作支撐身體的輔助腳。
這情況通常會在麻醉藥的效力過後的8-12小時內消失。 此程序或有輕微機會出現頭痛（由於硬膜受到穿刺，包圍腦部的腦脊液流至頭部其他地方）、感染（非常罕見）、出血（罕見）、神經損傷（罕見）、過敏反應（罕見）、皮質類固醇副作用（非常罕見）、或癱瘓（極少數）。 物理治療師會根據症狀的嚴重性和對身體的影響，特別為您設計一個物理治療方案 。 初期主要針對改善疼痛，其後則會著重提高背部和核心肌肉的力量、彈性和耐力。 磁力共振掃描（MRI）對評估脊骨情況非常有用，因為這能顯示脊髓、神經根、其他軟組織和骨骼。
盤骨痛醫生: 屁股痛的中醫治療—針灸穴位
又因女性懷孕後盤骨韌帶比較鬆弛，尾骨在生產時容易被推出移位引致痛症。 有些尾骨比較長及向前傾者，懷孕後出現尾骨疼痛的可能性也相對較高。 盤骨痛醫生 根據不同的病情和症狀，膝關節疼痛可以應用脊科手療矯正術進行綜合調整及治療，從而恢復關節功能，增加運動範圍，並緩解疼痛。 許嘉麟說，如果如果有上面的症狀，那真的是坐骨神經壓迫的可能性很大，但如果只是臀部酸痛，很可能只是梨狀肌拉傷或是尾骨疼痛症、坐骨臀部滑囊炎、彈響髖等比較不常聽到的問題。 許嘉麟說，因為許多人可能印象中只有坐骨神經痛，就把所有下背痛、屁股痛都自己判斷為「坐骨神經痛」，但壓迫到神經會有特殊的症狀，除了痛之外，還會覺得酸麻、或是怪怪的，這樣是坐骨神經痛的機率才大。
只要肌力足夠就能保護肌肉不被拉傷瓷壓迫而受傷，除了放鬆伸展梨狀肌，亦要訓練屁股周圍的肌肉群，日常也可以透過「橋式」來伸展強化臀大肌及腰腹的核心肌群。 未受過專業訓練的人士的目測姿勢，會用正面和側面去觀察別人，以估計痛症所在，例如上半身寒背，下半身坐骨神經痛，或有沒腰背痛危機。 盤骨痛醫生 做以上動作時若感疼痛，均屬不尋常的表現，應立即停止，並通知醫生或治療師。 痛楚有機會因其他病症而引發，需跟進處理和治療。
盤骨痛醫生: 香港人被受痛症(膝蓋疼痛、退化性膝關節疼痛、原發性骨關節炎、五十肩、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、椎骨退化、關節炎、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、慢性炎症)困擾嗎?
一旦梨狀肌腫脹發炎，就會在臀部深處產生明顯痛點，熱敷、冰敷及按摩均無明顯療效，而且在久坐及轉換姿勢時特別疼痛，屁股痛嚴重時甚至會影響行走。 而為什麼梨狀肌發炎引致的屁股痛，又被稱為「假性坐骨神經痛」？ 盤骨痛醫生 盤骨痛醫生 因為坐骨神經剛好穿過梨狀肌或經過它的下方，因此當梨狀肌受傷的時候就會刺激坐骨神經，引發一連串坐骨神經痛的症狀，甚至大腿、小腿、足跟痛及腳跟痛。
Derek除了擁有物理治療學學士及針灸學碩士學位外，同時亦有臨床普拉提導師、健身教練、運動貼紮導師及水中健體導師等資格。 除了以上成因外，在極少數情況下，坐骨神經痛可以是由其他內科或外科問題引致，例如腫瘤、細菌感染、其他內臟問題等。 」醫生一般亦會建議恆常性牙骹痛的患者不要常吃較硬身、或是一些要張大口進食的食物，例如漢堡包或巨無霸等等。 而且通常也會叮囑病人每日都不要吃多於三餐，因為常常用牙骹的話，會易出現勞損的情況。 使用微生物電流可以在短時間之內促進肌肉重覆收緊及放鬆，紓緩自律神秘系統及促進血液循環，放鬆緊繃的肌肉，有助治療椎間盤突出。