「缺血性壓迫法」是傳統常見的徒手激痛點療法，通常是持續按壓進行，不僅疼痛指數高，還容易造成按摩者手部受傷。 本書提出的「深撫激痛點按摩法」，是以反覆點壓的方式進行，而且只會有五分痛。 請記住，激痛點按摩雖然會伴隨著疼痛，但它所引發的疼痛應該帶著「愉悅感」。 舉例來說，如果有太陽穴痛問題，先鎖定造成疼痛的相關肌肉，像是斜方肌、胸鎖乳突肌、頸夾肌等六大區域肌肉。
如果你讀過第一版或第二的版的《激痛點按摩法》，那麼你對我父親的故事一定不陌生，對我的事情也會略知一二。 我們都深受慢性疼痛所苦，他有五十肩，我則是有背痛的毛病。 正所謂「久病成良醫」，這本書詳細記載了許多我們在面對疼痛時，發展出來的自我治療方法。 在前兩個版本中，我父親身兼全書的主要作者和插畫家，至於我，則是他的助理、學徒、貼身編輯、攝影師和討論者。
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肌筋膜疼痛綜合症是由肌筋膜內激痛點引發的綜合症，其中包括感覺、運動和自律神經方面的多種症狀。 根據 Travell & Simons 所著的《肌筋膜痛及功能障礙》一書所描述，肌筋膜激痛點是一個超敏感的病灶，通常位於骨骼肌和/或其相關筋膜中的繃緊帶內；其有壓痛，也可產生特徵性轉移痛和自律神經反應現象。 按壓激痛點可引起患者局部痠、麻、疼痛，有時甚至會引起傳導至其他部位的引傳痛。 成大醫院復健部仍沿續採用前主任洪章仁教授的激痛點注射方法，可以達到比 … 肌膜疼痛症候群是由肌激痛點產生的疼痛症候群，而肌激痛點的定義是骨骼肌內 …
體覺性耳鳴會受身體姿勢活動影響，如快速轉頸、張口及咬牙也可加劇，每次可持續數小時，但基礎聽力並無障礙。 頭頸肌肉痙攣是主要成因，佔整體病例八成，常見涉及胸鎖乳突肌、咬肌、夾肌等。 近年「手機低頭族」漸多，長期低頭會扯緊耳背及肩膊之間的斜方肌，不排除體覺性耳鳴個案會趨年輕化，他見過最年輕患者僅二十多歲。 增生療法首先促進該受傷組織的微發炎，白話文就是-好的發炎。
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在這本書裡，我會告訴你最經濟實惠的按摩器具，也會告訴你可以用哪些不貴的器具（如網球或橡膠球）達到相同的效果。 羅達富介紹，「梨狀肌」是臀部的深層肌肉，位於坐骨神經離開骨盆腔後，走入臀部的上方，因此，當肌肉受傷或不當姿勢導致發炎甚至腫大時，造成的刺激和壓迫會與坐骨神經痛的表現類似，因此坐骨神經痛但沒有明顯腰痛的患者，有可能就是梨狀肌症候群作祟。 凡是：膝蓋退化性關節炎、腰痛下背痛、網球肘、足底筋膜炎、肌肉撕裂傷、肌腱 … 增生療法對於退化性關節炎、肩頸疼痛、下背痛、網球肘、足底筋膜炎 … 手肘外上髁炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，通常是由於重覆性的用力伸展手腕，造成手肘外側的肌腱附著處發炎。
肌骼科醫生同時還會找出其致病的生物力學和環境因素。 有學說認為這些人的肌肉易處於緊張狀態，形式一種重複性壓力，使肌肉產生激痛點。 若PRP注射時，疼痛指數為4-5/10分，HAPRP可能為5-6/10分。 研究差異很大，甚至有研究認為無效，但有一篇研究有達到7成，最大的決定因素在於頭痛時是否有出現枕神經痛的症狀。
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在中醫的理論裡，用這種按摩球按摩穴道，有舒筋活血、消除疲勞的效果。 浸大中醫藥學院臨床部高級講師彭增福解釋，耳鳴患者會焦慮、抑鬱、難以入睡及注意力不足，中醫認為與腎、脾及肝膽有關，傳統針灸主要在聽宮、聽會及完骨三個穴位施針。 耳鳴可由耳疾引發，若由肩頸痛症引起則稱為體覺性耳鳴。 既然增生療法需要身體的自然修復力，體內的營養充足、適當休息就相當重要了。
許多資料都有闡述激痛點的意義，卻只有這本書有告訴你該如何找出這些暗中作亂的小結節（knot）。 我們修改了好幾張先前的插圖，為的就是幫助你找出身上的激痛點。 除此之外，我們還增加了數十張的插畫，說明各種自我治療的方法。 這當中有很多新的自我治療點子，都是來自我替客人按摩的經驗，或是其他熱衷激痛點按摩法者的經驗分享。 我還蒐羅了各方刊物的「菁華」與你分享，特別是在如何運用按摩自我療癒輕微肌肉損傷的部分。 最重要的是，這些方法都不需要用到昂貴的器具和裝置。
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致病的因素多元，以神經根壓迫、椎間盤突出、骨刺壓迫、後縱韌帶鈣化造成椎管狹窄等因素較多。 藉由疼痛，人們得以找到破裂的血管、受傷的組織、斷掉的骨頭，進而使身體獲得休息、修復的機會。 進入了二十一世紀後，隨著止痛藥的問世，急性疼痛所造成的困擾，無論是經痛、頭痛、胃痛、腰酸背痛等，吞下一顆止痛藥總是會讓人覺得好過一些。 激痛點注射費用 用針戳可以快速放鬆激痛點，戳到的地方會產生肌肉的局部抽動反應，有點像電一下的感覺。 本網站依據(醫療機構網際網路資訊管理辦法)規定：禁止任何網際網路服務業者轉錄其網路資訊之內容供人點閱。
增生療法主要運用高濃度葡萄糖水、活性維生素B12和自體血小板生長因子，並搭配少量麻藥以減少注射時的酸痛感。 值得注意的是，增生療法絕對不會使用類固醇，因類固醇會抵消增生療法的效果，反而讓治療徒勞無功。 人體肌肉骨骼疼痛的產生，大多肇因於關節不穩定，而關節的穩定度則直接取決於軟組織的強度。 激痛點注射費用 所謂軟組織包括了肌腱、韌帶、以及關節囊三個部份，主要功能在於穩定關節，然而，一旦軟組織受傷往往不容易復元，若軟組織強度不足，勢必造成關節不穩定，久而久之將引發軟骨磨損與肌肉痙攣等問題，疼痛也就隨之而來。
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然而在接受熱療與電療後效果並不持久，觸診發現，頸部肌群有明顯激痛點，按壓、輕敲臂神經叢的位置有疼痛與放電感。 醫師利用超音波於鎖骨上方定位臂神經叢，給予臂神經叢解套術與旁邊斜角肌激痛點的注射治療（圖1），輔以雷射治療臂神經叢出口位置，症狀大幅緩解。 即便經驗豐富的臨床者都認同，激痛點是造成肌肉與骨骼不明疼痛的最常見原因，但要找到一位能準確對這些激痛點展開治療的老練按摩治療師，可不是容易的事。
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因此，同樣都叫增生療法，費用有高有低，實際的術式也可能有很大的差別。 在疼痛相對應的神經範圍實行神經阻斷治療，效果不差。 然而在眼睛周圍的疼痛，阻斷三叉神經時較少使用類固醇，如果使用時也以Methylprednislone為主。 頭痛原因複雜，其中 『頸部-三叉神經』的交互影響已經被證實，頸部的病因可以表現在顏面部三叉神經位置的疼痛，頭部三叉神經位置的刺激也讓頸部產生疼痛; 治療頸部，可以改善三叉神經分布範圍的頭痛，反之亦然。 至於新崛起的針刀微創治療，所依循的原理就更跳脫乾針的「阿是穴」原理及傳統中醫針灸經絡穴位的原理，是依現代西醫解剖學及人體力學的學理出發，因此在軟組織疾病的診斷及治療上更能發揮立竿見影的效果。 因此若單純以治療疼痛的應用效果來說，針刀微創治療應該優於針灸經絡穴位治療，乾針治療的效果應該又更無法比擬了。
綜觀眼前的成果，我們已經越來越清楚地發現，從肌筋膜的角度檢視，幾乎所有纖維肌痛症患者身上都有激痛點，而這些激痛點也是造成疼痛問題的主因。 事實上，部分患者會被診斷纖維肌痛症，也是因為身上同時存在著好幾個激痛點。 激痛點注射費用 這些激痛點都是可以治療的，但過程中需要運用一些巧妙、精湛的手法。
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使用的方式是利用葡萄糖或其他藥水，利用影像定位導引之下，精準定位神經或筋膜進行治療，與傳統稱之為「神經阻斷術」的治療方式不太一樣。 任何介入性的治療都有其風險性，麻醉科醫師訓練過程中對於風險的管控與風險的處理有其獨到與絕妙之處，我們會注意治療過程中需避開神經血管，對於藥物的使用與劑量調配更是爐火純青。 當組織受傷或神經纏套時，大腦就會進行內在的調控，關閉某些肌群的功能，或是神經傳導過程中的阻滯，導致肌肉骨骼動作不協調，久而久之，引發疼痛問題。 透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。 激痛點注射費用 生物力學問題導致補償性的姿勢不良是形成肌筋膜疼痛綜合症的重要促發因素，如雙下肢不等長的人多有背部及骨盆肌內的激痛點，長時間頭傾向一邊的坐姿可誘發激痛點形成於同側的胸鎖乳突肌(頸部的一組大肌肉)內。 各類阻斷治療包括激痛點注射、神經阻斷術、硬脊膜外阻斷、小面關節阻斷、神經撥離 …
- 滾筒是時下運動員經常用來放鬆肌肉的器材，藉由滾筒的幫助，平常人難以處理的背部、大腿肌群也能用滾筒跟自身體重來放鬆。
- 若動作姿勢筋膜發力上需要物理治療師介入訓練時我們會轉診專精的物理治療所，若患者需要強化部分肌群、核心的力量我們會轉介給厲害的運動教練加以訓練。
- 物理治療、口服藥物：屬於第一線治療，物理治療包括微波、干擾波、超音波等儀器治療；口服藥物包含消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等。
- 近年「手機低頭族」漸多，長期低頭會扯緊耳背及肩膊之間的斜方肌，不排除體覺性耳鳴個案會趨年輕化，他見過最年輕患者僅二十多歲。
- 因此在目前的疼痛診斷治療上，會使用介入性疼痛治療，針對病人疼痛問題做更直接的處置。
- 隨著按摩球來回的次數變多，激痛點的疼痛感會慢慢減輕，表示肌肉正在慢慢放鬆，按摩球已經開始發揮作用。
- 計劃性、漸進式的活動，以改變或增加肌肉的張力，維持固定的運動習慣，每星期至少三次從事會流汗的運動，以增進肌肉的新陳代謝，像游泳、散步、快走、有氧舞蹈，都是很好的運動。
乾針治療不用藥物，靠的是醫師雙手精細的觸感，且治療後配合醫學瑜伽伸展，能加速痊癒、大幅降低疼痛的復發率。 小明遵照醫囑使用滾筒來放鬆小腿外側肌肉，兩週後，已經沒有痛感出現，但對於右腳踝出現了「關節鬆鬆的，但有時候又卡卡」的感覺，感到很疑惑，於是在回診時請教醫師。 激痛點注射費用 小明在運動時不小心將右腳踝外側拐了一下，經醫師檢查後發現腳踝扭傷頗嚴重，呈現「韌帶中度撕裂傷」，交代小明須密集復健一個月讓韌帶長好。 激痛點注射費用 另外，激痛點的另一項特性也讓人低估其對人體的影響力，那就是它們會悄無聲息地潛伏在體內。
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另外，將目標肌肉放在伸展狀態，直接以指尖在緊繃帶中找尋結塊的激痛點。 加壓治療時以患者可接受的強度在激痛點上維持15至30秒，期間可能會出現轉移痛，待痛感下降後便可以再增加力度或是換位置加壓治療。 嚴格來說，乾針療法不應該視為一項新的治療，因為從根本理論來分析，乾針療法僅是應用中醫針灸治療原理的其中一小部分，乾針療法的效果幾乎就只等同中醫「阿是穴」的治療效果。
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經由專業訓練的醫師進行緊束帶與激痛點的徒手觸診定位後再進行針刺治療，然而某些特殊部位的肌肉（如頸部、手臂的小肌肉群）由於同一部位有多條肌肉同時通過或因治療肌肉太小，不易以徒手方式精確定位。 而胸背肌肉群所引起的肌筋膜疼痛症（如膏肓痛、肩胛痛等），常會被誤診為其他內臟疾病外，其針刺治療則因內部有心肺等內臟器官，若針刺過深有氣胸出血之虞，也不易完全治療。 由於所有的肌肉組織都是激痛點作亂的舞台，因此在人體內有相當大的作亂空間。 肌肉是我們全身體積最大的器官，佔了人體總重的42％到47％。 專門治療肌筋膜疼痛的醫生就發現，我們有75％的疼痛都是源自肌肉疼痛。 所有的疼痛問題幾乎都跟激痛點脫不了關係，就算是生病或受傷後才產生的疼痛感也不例外。